<p class="ql-block" style="text-align:center;">（10月31日周一 —— 11月6日周日）</p> <p class="ql-block">親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> “一年好景君須記，最是橙黃橘綠時”，在這繽紛的秋天里，不知不覺我們已經(jīng)居家學(xué)習(xí)一周了，相信你已經(jīng)調(diào)整好了生活與學(xué)習(xí)的節(jié)奏。居家的學(xué)習(xí)，需要堅持，更需要智慧。新的一周，重整旗鼓，拼搏奮斗吧！</p> 一、新課學(xué)習(xí) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.觀看空中課堂，預(yù)習(xí)新課。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b></p> <p class="ql-block"> 五年級本周課程具體內(nèi)容如下：</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">語文教材：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">數(shù)學(xué)教材：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">英語教材：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">科學(xué)教材：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">道德與法治教材：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">美術(shù)欣賞：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">音樂欣賞：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">建議：</b></p><p class="ql-block"> 請各位同學(xué)嚴格控制電子產(chǎn)品使用時間，注重用眼健康。每次學(xué)習(xí)持續(xù)時間原則上控制在20分鐘之內(nèi)，每日不超過80分鐘。要合理安排作息時間，積極參加力所能及的家庭勞動。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.自覺完成預(yù)習(xí)及鞏固作業(yè)。</b></p> <p class="ql-block"> 為保證學(xué)習(xí)效果，堅持主動預(yù)習(xí)和鞏固的好習(xí)慣。預(yù)習(xí)時，標注出自己的疑惑，以備在聽課時有所側(cè)重；聽課時，認真聽講，積極思考，針對老師講的重、難點做好筆記；課后，梳理當(dāng)天收獲，適當(dāng)練習(xí)，做好鞏固。每天書面作業(yè)不要超過1小時。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">建議:</b></p><p class="ql-block"> 我們已經(jīng)開通了方法指導(dǎo)、在線答疑的暢通渠道，請同學(xué)們及時提出學(xué)習(xí)中的疑惑，主動尋求老師的幫助。</p> 二、體育鍛煉 <p class="ql-block"> 生命在于運動，積極參加居家體育鍛煉，學(xué)會勞逸結(jié)合，也是增強自身免疫力，抵御新冠肺炎的有效方式。家長也可以在陪練過程中，自身得到鍛煉，促進親子溝通。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">建議：</b></p><p class="ql-block"> 現(xiàn)階段因為客觀條件限制，無法到戶外進行體育鍛煉，請大家參考如上內(nèi)容進行居家鍛煉吧。</p> 三、居家生活 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.防疫要求不懈怠</b></p> <p class="ql-block"> 嚴格遵守居住地防疫要求，非必要不離棗、非必要不離居住地。按照社區(qū)要求做好核酸檢測，采樣過程中全程規(guī)范佩戴口罩，保持排隊“1米線”、采樣“2米線”間隔，不插隊、不交談，避免接觸采樣臺相關(guān)物品，防止發(fā)生交叉感染。盡量居家不外出，避免人群流動引發(fā)的疫情傳播風(fēng)險。堅持佩戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、遵守咳嗽禮儀等良好衛(wèi)生習(xí)慣，進出公共場所時自覺落實測溫、掃碼及佩戴口罩等防控措施。 </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2、居家安全要注意</b></p> <p class="ql-block"> 居家生活，要做到不吃“三無”食品，飯前便后要洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不可暴飲暴食。注意用電、用火、用氣的安全，要在家長的指導(dǎo)下正確使用家用電器、燃氣灶，不單獨操作危險性大的電器。遇到火災(zāi)，應(yīng)立刻離開房間并及時報火警，如果無法離開，用濕布捂鼻，等待救援，不可盲目跳樓。不給陌生人開門，遠離窗臺防止墜落，禁止高空拋物。不輕信來歷不明的電話或手機短信，不透露個人和家庭成員的相關(guān)信息，未確認真實身份前不向任何人或“單位公用賬戶”轉(zhuǎn)賬，嚴防電信詐騙。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3、陽光心態(tài)保持好</b></p> <p class="ql-block"> 疫情期間,同學(xué)們長期隔離在家，加之對疫情的恐懼,保持心情舒暢非常必要?！拔鍌€一”秘訣送給你:一是制定一個計劃(安排每天要做的事情,保持規(guī)律的飲食和睡眠)；二是鉆研一件事情(看書、聽音樂、寫字、學(xué)習(xí)一項新技能等);三是找到一種支持(和家人一起做家務(wù)、聊天，與家人、朋友保持聯(lián)系)；四是進行一項鍛煉(自己喜歡的室內(nèi)運動、和朋友遠程一起體育鍛煉)；五是思考些體驗(近段人生經(jīng)歷中的體驗)。</p> <p class="ql-block"> 最后，祝愿同學(xué)們平安健康！期待著同學(xué)們早日回到校園！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">棗莊市實驗學(xué)校</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 2022年10月31日</p>