<p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">瑜 伽：明哥、姚瑤、夢夢</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">攝影/編輯：波音?</span></p> <p class="ql-block">瑜伽幾千年來發(fā)展到今天，已經(jīng)從印度廣泛傳播至世界。是一項鍛煉身心的修習(xí)法。它有效減輕心理壓力，包括生理保健等有明顯作用而備受迎合各國民眾。同時不斷演變出了各種各式的瑜伽分支方法，比如熱瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、養(yǎng)生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科學(xué)</p> <p class="ql-block">意識通常是一個混亂狀態(tài)。瑜伽意味著在意識里面創(chuàng)造出一個秩序。</p> <p class="ql-block">連接有意識和無意識的途徑，使呼吸、身體、肌肉等高度平衡，改變無意識的混亂，你人生才會有一個不同的意義?？嘈凶匀火佡浺粋€身心健康。</p> <p class="ql-block">瑜伽是通過讓你身體達到一個極限后，用一種痛覺讓你的頭腦放空，從而達到“天人合一”的感覺</p> <p class="ql-block">瑜伽的美體、力量讓你感染四射。懶散的人中只要有點上進，看見也會全身充滿熱量。</p> <p class="ql-block">身體柔韌得像緞帶，那才是做瑜伽的感覺。</p>