<p class="ql-block"> 轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)正式告別了秋天，迎來冬季了。冬季天氣變化快，晝夜溫差大，寒冷、風(fēng)大、干燥，室內(nèi)外溫差大，幼兒<span style="font-size:18px;">年齡小、抵抗力弱、易患病，特別是呼吸道疾病，發(fā)病急、傳播快。為了確保孩子們的健康，我園特做以下溫馨提示。</span></p> 保護(hù)皮膚 <p class="ql-block"> 寒冷干燥的天氣會(huì)讓幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝水，并常用溫水洗手、腳、臉，涂抹護(hù)膚霜。</p> 堅(jiān)持戶外活動(dòng) <p class="ql-block"> 有些父母擔(dān)心孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，對(duì)病原菌抵抗力差，很易患病。所以，可選擇在陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓孩子在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高孩子的體質(zhì)。</p> 合理飲食 <p class="ql-block"> 合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。平衡膳食、均衡營養(yǎng)對(duì)孩子們來說非常重要！防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使孩子機(jī)體抵抗力下降。適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。</p> 注意節(jié)制飲食 <p class="ql-block"> “若要小兒安，三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成積食便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。</p> 多曬太陽 <p class="ql-block"> 陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。</p> 多通風(fēng) <p class="ql-block"> 通風(fēng)換氣不僅消毒空氣，同時(shí)調(diào)節(jié)室溫。室內(nèi)溫度高，濕度會(huì)相對(duì)較低；室內(nèi)空氣流通差，微生物密度會(huì)增高，一些致病菌和病毒易侵襲幼兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。</p> 減少病原感染的機(jī)會(huì) <p class="ql-block"> 秋冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會(huì)場所、大商場等。注意督促孩子的手不要亂碰臟東西，要勤洗手、洗澡、勤換衣服，防止病從口入。</p> 注意保暖 <p class="ql-block"> 冬季寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎、急性腎炎等，因此冬季要注意給幼兒保暖，避免著涼。特別是在幼兒玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。</p> <p class="ql-block"> 讓我們家園攜手，共同守護(hù)孩子的健康吧！</p>