<p class="ql-block">拉薩地處中國西南地區(qū)、西藏高原中部、喜馬拉雅山脈北側(cè)、雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原。是世界上海拔最高的城市之一，地勢北高南低，由東向西傾斜，中南部為雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，地勢平坦。地理坐標(biāo)為東經(jīng)91°06′，北緯29°36′。拉薩河流經(jīng)此，在南郊注入雅魯藏布江，是西藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化和科教中心，也是藏傳佛教圣地。拉薩市海拔3650米，全年多晴朗天氣。全年日照時間在3000小時以上，素有“日光城”的美譽(yù)。拉薩境內(nèi)蘊(yùn)藏著豐富的各類資源，相對于全國和自治區(qū)其他地市，具有較明顯的資源優(yōu)勢。</p> <p class="ql-block">西藏和平解放紀(jì)念碑</p> <p class="ql-block">拉薩電視塔</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮位于中國西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀(jì)重建后，成為歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。1961年，布達(dá)拉宮成為了中華人民共和國國務(wù)院第一批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位之一。1994年，布達(dá)拉宮被列為世界文化遺產(chǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 布達(dá)拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。整座宮殿具有藏式風(fēng)格，高200余米，外觀13層，實(shí)際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉布達(dá)拉宮主體建筑的東西兩側(cè)分別向下延伸，與高大的宮墻相接。宮墻高6米，底寬4.4米，頂寬2.8米，用夯土砌筑，外包磚石。墻的東、南、西側(cè)各有一座三層的門樓，在東南和西北角還各有一座角樓。宮墻所包圍的范圍全都屬于布達(dá)拉宮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 宮墻內(nèi)的山前部分叫作“雪城”，分布著原西藏政府噶廈的辦事機(jī)構(gòu)，如法院、印經(jīng)院、藏軍司令部等。此外還有作坊、馬廄、供水處、倉庫、監(jiān)獄等宮廷輔助設(shè)施也都設(shè)在這里。</p> <p class="ql-block">轉(zhuǎn)山、轉(zhuǎn)水、轉(zhuǎn)經(jīng)，藏民們圍繞著布達(dá)拉宮轉(zhuǎn)經(jīng)</p> <p class="ql-block">姑娘們穿上民族服裝打卡大昭寺</p> <p class="ql-block"> 也許你知道磕長頭是和藏民的信仰有關(guān)，因?yàn)榭拈L頭”是藏傳佛教信仰者最至誠的禮佛方式之一?？念^朝圣的人在其五體投地的時候，是為“身”敬；同時口中不斷念咒，是為“語”敬；心中不斷想念著佛，是為“意”敬，因此三者得到了很好的統(tǒng)一。藏民們通過這樣的方法表達(dá)自己對信仰的堅(jiān)持。</p><p class="ql-block"> “磕長頭”為等身長頭，五體投地匍匐，雙手前直伸。每伏身一次，以手劃地為號，起身后前行到記號處再匍匐，如此周而復(fù)始。遇河流，須涉水、渡船，則先于岸邊磕足河寬，再行過河。晚間休息后，需從昨日磕止之處啟程。虔誠之至，千里不遙，堅(jiān)石為穿，令人感嘆。</p> <p class="ql-block">母女三人從阿里一路磕長頭到拉薩，已是三月有余。終點(diǎn)是大昭寺。</p> <p class="ql-block">他們也接受游客的捐助，現(xiàn)金、微信都行。</p>