<p class="ql-block">?[撇嘴]真糟糕，忘起來晚了，要遲到了</p><p class="ql-block">?[撇嘴]慘了，手機沒電了，忘了帶充電器了</p><p class="ql-block">?[撇嘴]剛收拾完屋子，孩子瞬間把它搞亂</p><p class="ql-block">?……</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?生活中有數不清的場景會讓我們陷入壞情緒中，這個時候讓你立刻轉念是有些強人所難。此時，讓自己個壞情緒待一會兒，甚至把自己的感受寫出來。當情緒逐步恢復正常，試試讓自己思考一下，這件事情是不是到了最壞的情況。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">困難/問題就是宇宙要給我們上一課的形式，我的只要耐心思考，好好上課，你會發(fā)現事情真的沒有那么糟。轉念之間，你就沒有那么難受了</p>