【防疫“心”攻略】——旬邑縣幼兒園疫情防控心理疏導(dǎo)指南

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幼兒居家心理疏導(dǎo)———————————————眾志成城旬邑加油 親愛的家長、小朋友、老師們：為緩解疫情帶來的心理壓力增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心旬邑縣幼兒園送您以下抗“疫”期心理疏導(dǎo)指南請查收~ 突如其來的疫情，讓我們的生活按下了暫停鍵，孩子們難免會產(chǎn)生不良的情緒。為科學(xué)做好防疫期間的幼兒心理健康教育工作，我園準(zhǔn)備了這份心理健康疏導(dǎo)指南，讓我們一起互相陪伴，健康、快樂的度過居家防疫時(shí)光！ 一、幼兒居家可能會出現(xiàn)的問題 1.焦慮 由于長時(shí)間待在家里，不能外出玩耍，孩子可能會比較煩躁焦慮。另外，父母對于疫情相關(guān)問題的擔(dān)憂引發(fā)的焦慮也會傳導(dǎo)給孩子。 2.好動 在家里搗亂，好動亂跑，爬上爬下，大聲喊叫等。孩子的好動雖然有弊，但也有利于緩解孩子因疫情原因引起的負(fù)面情緒。 3.不良人際關(guān)系 與家庭成員相處可能比較任性霸道，比如一定要看自己喜歡的電視節(jié)目，和兄弟姐妹相處時(shí)搶玩具等。而且，孩子對父母、對老人可能也會表現(xiàn)得不夠尊重，缺乏謙讓、寬容。 4.情緒控制能力差 當(dāng)自己的需求不能滿足時(shí)容易大哭大鬧等。另外，在抗擊疫情的非常時(shí)期，孩子從手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)等渠道接收到的各種負(fù)面信息也相當(dāng)多，對孩子情緒的影響比較大。 二、疫情停課期間，如何幫助幼兒進(jìn)行心理調(diào)適?? 1.游戲疏導(dǎo)法 趣味游戲最能吸引孩子注意力，也是緩解焦慮的最佳方法。家長可嘗試用家中現(xiàn)有的資源當(dāng)成體育鍛煉材料，每天和孩子一起玩一玩，這樣既能鍛煉身體，又能讓孩子通過游戲發(fā)泄掉不良情緒；家長還可用家中的廢舊物品如：鞋盒、紅包、礦泉水瓶子、紙杯等材料和孩子一起做做小手工或者玩玩科學(xué)小實(shí)驗(yàn)，讓孩子在快樂的游戲時(shí)光中轉(zhuǎn)移注意力，讓情緒變得穩(wěn)定。 2.勞動疏導(dǎo)法 宅家期間，家長可帶著孩子一起來找些“事”做，讓孩子通過一次次的勞動逐步提高自身生活自理能力、服務(wù)他人的能力。如：學(xué)習(xí)疊被子、掃地、洗菜、幫爺爺奶奶捶捶背等。 3.聊天疏導(dǎo)法 疫情背景下，孩子的情緒會受到一定的影響。每天，家長可以利用餐后、睡前或其他時(shí)間和孩子平靜地聊聊，引導(dǎo)孩子說說心里話，耐心傾聽并及時(shí)回應(yīng)，告訴孩子，大人們也會有類似的情緒，鼓勵孩子安然接納并表達(dá)出來；家長也可鼓勵孩子和老師、同伴、親戚朋友線上聊天，幫助孩子宣泄心中的負(fù)面情緒。 4.音樂疏導(dǎo)法 家長可以給孩子播放一些他們喜歡的音樂，如在他們?nèi)胨安シ乓恍┦婢?、輕柔的音樂，有利于孩子入睡。白天在和幼兒一起做操、玩游戲、勞動時(shí)，可以播放節(jié)奏歡快的音樂，讓音樂來改善孩子的心境。 三、家長也需要穩(wěn)定情緒正確疏導(dǎo) 　　疫情期間，我們的家長也要照顧好自己。盡可能維持正常的生活作息，要有適當(dāng)?shù)男菹?，盡量保持生活的穩(wěn)定性。當(dāng)你很擔(dān)心自己和家人將會受到感染，感到很大的心理壓力，建議使用正向思維來調(diào)理。 1.穩(wěn)定情緒 “父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的禮物”，尤其是在防疫抗疫的特殊時(shí)期，家人情緒穩(wěn)定就是孩子最好的強(qiáng)心劑。孩子通常會通過父母的情緒和反應(yīng)來認(rèn)識和看待世界，因此，父母的情緒越穩(wěn)定，孩子受到的影響就越小，孩子才能建立起安全感。 2.以身作則 家長少用手機(jī)玩游戲，多做家務(wù)、室內(nèi)運(yùn)動等有意義的活動。在家和孩子一起進(jìn)行一些互動性的小游戲，制定規(guī)則，在規(guī)則范圍內(nèi)給孩子一定的自主權(quán)，不要總是盯著孩子的一舉一動。 3.回應(yīng)孩子的疑問 對于孩子提出的各種問題，包括疫情、疾病、死亡等問題，家長要保持溫和、耐心的態(tài)度，不回避、不批評、不忌諱，根據(jù)孩子的年齡和理解力給予適宜的回答。 4.提高信息判斷能力 不信謠、不傳謠，不要僅看信息表面，而要根據(jù)信息發(fā)布方的公信力、信息的支持證據(jù)和邏輯做出鑒別判斷，避免受謠言誤導(dǎo)。 　　疫情防控期間處處是教育契機(jī)。無論遇到什么，我們不妨和幼兒一起學(xué)會從容面對，做好幼兒的心理防護(hù)，和幼兒一起學(xué)會管理自己的情緒。讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對，用健康擁抱每一天的太陽。 旬邑縣幼兒園 2022年11月20日 ?這段特殊的日子在孩子們的成長歷程中必將留下一段非同尋常的印記風(fēng)雨終會過去陽光終能到來讓我們攜手并進(jìn)共待云開“疫”散