<p class="ql-block"> 為認真貫徹落實《中華人民共和國家庭教育促進法》，引導全社會注重家庭、家教和家風，增進家庭幸福與社會和諧，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的建設者和接班人，呼市家長學?？傂Ｂ?lián)合《父母必讀》雜志社隆重推出“心方法·家校共育大講堂”的培訓活動。11月23日晚7:30，第二場講座如期進行?；孛駞^(qū)各校老師、家長收拾了一天的疲憊早早坐到屏幕前，收看楊玉芬教授帶來的今天的講座《緩解考試焦慮的五把金鑰匙》。人們都說一把鑰匙開啟一扇心門，那么五把金鑰匙又會給家長帶來怎樣的驚喜呢？讓我們一同揭開這神秘的面紗……</p> <p class="ql-block"> 孩子們的成長過程中，會經(jīng)歷大大小小無數(shù)次的考試，有的孩子面對考試坦然自若，而有一部分孩子卻是焦慮萬分，直接影響到考場的發(fā)揮，面對這樣的情況家長們該如何正確引導呢？楊教授的“五把金鑰匙”為家長們開啟了心靈之門。</p> <p class="ql-block"> 第一把金鑰匙??——培養(yǎng)孩子的專注力。</p><p class="ql-block"> 當孩?能夠把注意?集中于某件事情的時候，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法。有的時候家長在不經(jīng)意間就破壞了孩子的專注力，如正當孩子在專注做一件事時，家長的隨便打擾，就會破壞孩子的專注力，語言暴力也會破壞孩子的專注力，還有就是當家長們對孩子限制越多，孩子們的專注力也會更差。反思我們家長的行為，是不是存在這種漏洞呢？同時，楊教授也推薦了多種培養(yǎng)孩子專注力的方法，比如搭積木，玩樂高，按順序?qū)憯?shù)字，聽一段話中出現(xiàn)的相同的字或詞……家長們可以和孩子一起練起來。由于能夠?qū)Ｐ挠谧约核龅氖虑?，所以孩子們所做的事更容易成功，也更能體驗到成功的快樂。如果這個時候再得到父母或老師的夸獎，就會增長孩子的自信心，讓孩子更加自信。這樣對于緩解考試焦慮非常有幫助。</p> <p class="ql-block"> 第二把金鑰匙??——關(guān)注孩子的情緒，好的情緒才能有好的成績。</p><p class="ql-block"> 面對孩子不滿意的成績，家長們會如何做呢？多數(shù)家長會喋喋不休甚至棍棒相加，忽略了孩子內(nèi)心的感受。其實當孩子考得不滿意時，他也一定很沮喪很難過，如果此時的爸爸媽媽能夠首先給予共情和安慰，傾聽他的感受和想法，陪伴他一起先驅(qū)散情緒的陰霾，再回歸理性進行考后分析，疏導孩子的負面情緒，這樣孩子面對考試，還會焦慮嗎？心態(tài)平和的力量非常大，有許多事情都會敗在情緒上，在對待孩子的考試問題上更需要家長們能夠隱藏內(nèi)心的洶涌澎湃而做到風平浪靜，用好的情緒感染孩子。</p> <p class="ql-block"> 第三把金鑰匙??——堅定信念十二分的相信自己的孩子，激發(fā)孩子的潛能。</p><p class="ql-block"> 俄國作家列夫·托爾斯泰說，如果世界上還有比痛苦更壞的事，那么，它就是懷疑了。懷疑其實是另一種表現(xiàn)形式的批評和否定，它會給親子關(guān)系帶來很大的破壞和傷害，因為它很多時候并沒有基于客觀事實，而只是主觀的想象和臆測。作為家長不可能永無止境地代替孩子的學習，畢竟孩子才是學習的主人，那么為什么不去選擇相信自己的孩子呢？每個孩子都有自己的成長節(jié)奏，相信孩子就要耐心等待孩子的成長。</p><p class="ql-block">即便在這個過程中，孩子會跌倒，會不盡如人意，但這都是成長的必經(jīng)之路，作為父母能從不好的地方找到點滴的可取之處也要鼓勵他，只有這樣才能激發(fā)孩子的無限潛能。</p> <p class="ql-block"> 第四把金鑰匙??——幫助孩子設定合適的小目標，讓孩子體驗成就感，培養(yǎng)學習的熱情。</p><p class="ql-block"> 幫助孩子設置一個適宜的學習目標具有重要意義。適宜孩子的學習目標不能過高，也不能過低，而且要切合孩子的實際情況，不能違背孩子的意愿和要求盲目地給孩子設置學習目標。適當?shù)膶W習目標可以激勵孩子主動地發(fā)掘自身的潛能，自覺地積極地去學習。同時還可以分解目標，每天進步一點點，每當達到一個目標，孩子就會體驗其中的成就感，自然而然地就培養(yǎng)了孩子的學習熱情。</p> <p class="ql-block"> 第五把金鑰匙??——給孩子創(chuàng)造有良好感受的語言環(huán)境。</p><p class="ql-block"> 這樣的良好的語言環(huán)境就是家長們要管住自己的嘴。當發(fā)現(xiàn)問題時，與孩子交流時一定要做到心平氣和，而不是惡語相加，傳遞給孩子的應該是一種平和。當然孩子的改變不是一蹴而就的，在改變的過程中存在反復，作為家長要善于在這種反復中發(fā)現(xiàn)孩子的進步，用更多激勵性，積極性的語言和孩子交流。多說孩子愛聽的話，積極改善親子關(guān)系，孩子的進步就會越來越快！</p> <p class="ql-block"> 楊教授的五把金鑰匙實實在在地開啟了家長的心扉，緩解了家長和孩子共同的考試焦慮。尤其因為疫情的影響，封控在家50多天的家長、孩子面對線上學習的種種情況，內(nèi)心中對于孩子的學習效果以至于期末考試都存在著各種各樣的擔憂和焦慮，楊教授的講座可謂是一場及時雨，及時地舒緩了家長們的內(nèi)心的焦灼。每一位家長都在仔細聆聽著，記錄著，思索著，這樣的心靈開啟，一定會讓每位家長受益無窮！</p> <p class="ql-block"> 路雖遠，行之將至；事雖小，做則必成。家校共育是一座橋，一端連著學校，一端連著家庭，我們一如既往共建共育理念，攜手同行為孩子打造一個快樂，健康的美好空間，同時也為每個家庭建立良好的親子關(guān)系，共同努力。家校共育我們一直行走在路上……</p> <p class="ql-block">編輯：回民區(qū)光明路小學 徐燕飛</p><p class="ql-block">圖片：名師工作室成員</p><p class="ql-block">審核：丁芳 樊麗萍</p>