<p class="ql-block">冬季的到來，對于每個家庭來說都是一個“挑戰(zhàn)”，幼兒的抵抗力較弱，容易感染各種疾病，請家長們根據(jù)以下溫馨提示，做好孩子的日常護(hù)理，讓孩子健康、愉快地度過冬天。</p> <p class="ql-block"><b>飲食護(hù)理</b></p> <p class="ql-block">1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，<b>少吃油膩、不好消化的油煎食品。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b>2.孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，這樣可以<b>避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</b></p><p class="ql-block">3.<b>冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，</b>且應(yīng)以時令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。</p><p class="ql-block">4.<b>及時補(bǔ)水</b>，冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</p> <p class="ql-block"><b>日常護(hù)理</b></p> <p class="ql-block">1.<b>及時給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。</b>但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</p><p class="ql-block">2.長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，<b>建議您將冬季衣服拿出后先進(jìn)行洗滌、晾曬，之后再給孩子穿，以消除過敏因素。</b></p> <p class="ql-block"> 3.冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，<b>洗完臉后可及時為孩子涂抹潤膚霜，</b>這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。</p><p class="ql-block">4.冬天孩子起床后會感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，<b>冬季需要對室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕。</b></p> <p class="ql-block"><b>霧霾防護(hù)</b></p> <p class="ql-block">許多地區(qū)冬季霧霾天氣較多。霧霾對于呼吸系統(tǒng)尚未完善的孩子來說，更易引發(fā)各種呼吸道疾病，我們要幫助孩子做好防御準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"><b>1.出現(xiàn)霧霾天氣時，家長應(yīng)讓孩子盡量待在室內(nèi)，緊閉門窗。</b>如必須外出，盡量減少室外活動時間和強(qiáng)度，并為孩子佩戴合格的口罩，防止有毒細(xì)顆粒經(jīng)口鼻侵入肺部，接觸霧霾歸來后立即清洗，減少有毒顆粒對機(jī)體的附著。</p><p class="ql-block"><b>2.鼻腔的護(hù)理，</b>霧霾天氣中的細(xì)菌、過敏原等有害物質(zhì)含量高，容易誘發(fā)或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。外出回家后，做好口鼻護(hù)理，用棉簽蘸自來水或生理鹽水清洗鼻腔。</p><p class="ql-block"><b>3.適量補(bǔ)充維生素D，</b>由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。</p><p class="ql-block"><b>4.霧霾天氣的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，</b>多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。常吃銀耳、胡蘿卜等食材都有不錯的抗粉塵功效。</p><p class="ql-block"><b>5.房間內(nèi)地面及家具要及時用濕抹布擦拭干凈，</b>以免被吸入呼吸道。地面可適當(dāng)灑一些清水，使漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面。</p> <p class="ql-block"><b>疾病預(yù)防</b></p> <p class="ql-block"> 冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力弱，需要家長充分做好孩子的健康護(hù)理工作。</p><p class="ql-block">1.在冬季天氣晴朗的前提下，<b>請保證每天早晚開窗通風(fēng)兩次</b>，每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。</p><p class="ql-block">2.<b>孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的，</b>孩子在戶外運(yùn)動時，身體會經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)他們的身體對感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。3.<b>運(yùn)動時要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，</b>以免妨礙身體的運(yùn)動，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block">4.<b>教會孩子不要用嘴呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，</b>以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。</p><p class="ql-block"><b>5.流感是冬季流行的常見病之一。</b>少帶孩子去人多擁擠的公共場所和病人集中的地方診病。經(jīng)常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力?；蚋鶕?jù)醫(yī)生建議為孩子注射流感疫苗是預(yù)防流感的有效措施。</p><p class="ql-block"><b> 6.凍瘡發(fā)生于冬季，</b>寒冷的季節(jié)勿讓孩子在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的游戲。經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵。</p><p class="ql-block"><b>7.腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，</b>一般是因為感染輪狀病毒而引起的，主要通過消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時提示孩子認(rèn)真洗手。</p><p class="ql-block"><b> 8.小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病，</b>是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場所活動。父母感冒時應(yīng)盡可能少接觸年幼子女，接觸時應(yīng)戴口罩，避免感染。</p><p class="ql-block">9.為了切實保護(hù)全園兒童的身體健康，有效控制疾病傳播，<b>孩子患病時請您第一時間和班級老師進(jìn)行溝通。</b></p> <p class="ql-block"><b>習(xí)慣誤區(qū)</b></p> <p class="ql-block"><b>誤區(qū)一：天冷水涼，</b></p><p class="ql-block"><b>飯前不讓孩子洗手</b></p><p class="ql-block">俗話說病從口入，入口衛(wèi)生和入口安全是最容易讓孩子感染腸道疾病的，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，讓孩子用臟手拿了食物吃進(jìn)肚子里，那就真的是大問題了，畢竟孩子的腸胃發(fā)育不太完全，稍不注意就容易感染腸道疾病，所以冬天讓孩子勤洗手就會減少生病的幾率。</p><p class="ql-block"><b>誤區(qū)二：外面太冷，</b></p><p class="ql-block"><b>不讓孩子進(jìn)行戶外活動</b></p><p class="ql-block">冬季，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動的幼兒與不進(jìn)行戶外活動的幼兒相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運(yùn)動不足可能會影響發(fā)育，甚至對心理的發(fā)育、行為方式以及學(xué)習(xí)能力都會產(chǎn)生一定的不利影響。</p><p class="ql-block"><b>誤區(qū)三：天一冷就不去幼兒園</b></p><p class="ql-block">調(diào)查發(fā)現(xiàn)，天氣寒冷，很多幼兒就不去幼兒園了。入園是孩子社會化的重要過程，是學(xué)習(xí)知識、與人交往的重要途徑。2至3歲和6歲左右是人格形成的關(guān)鍵時期，家長千萬不要因為溺愛，而讓孩子養(yǎng)成曠課的不良習(xí)慣哦！</p> <p class="ql-block"> 希望在我們家園共同搭建的防護(hù)城墻后，所有小朋友能度過一個健康、快樂的冬季。</p> <p class="ql-block"> 八面城鎮(zhèn)實驗小學(xué)附屬幼兒園</p>