做好居家體測(cè)鍛煉助力學(xué)生健康成長--賀蘭縣回民小學(xué)線上體育優(yōu)秀作業(yè)展（第七期）

賀蘭回小體育組

疫情的再次到來，打亂了我們正常的生活節(jié)奏，阻擋了師生返校學(xué)習(xí)的腳步。今年情況特殊，學(xué)生居家學(xué)習(xí)，但我們的體測(cè)鍛煉仍不能落下，賀蘭縣回民小學(xué)體育組的老師們根據(jù)青少年體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試項(xiàng)目，進(jìn)行了統(tǒng)籌安排并提出了完成要求。就練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)次數(shù)、練習(xí)組數(shù)、練習(xí)強(qiáng)度、間隙時(shí)間等方面做出詳細(xì)的計(jì)劃，指出鍛煉中出現(xiàn)的問題，并對(duì)學(xué)生們提出建議和要求，讓每位學(xué)生都能高效的完成作業(yè)，為復(fù)課后健康體質(zhì)測(cè)試做好準(zhǔn)備。讓我們一起目睹他們的風(fēng)采吧！ 一年級(jí)《坐位體前屈》作業(yè)展示? 　《坐位體前屈》是用于反映人體柔韌性的測(cè)試項(xiàng)目?？纯匆荒昙?jí)的小朋友在開心快樂的游戲中，玩的不亦樂乎，不僅鍛煉了身體，還愉悅了心情。 二年級(jí)《花樣跳繩》作業(yè)展示 　　二年級(jí)的學(xué)生以健康、積極樂觀的心態(tài)來進(jìn)行“戰(zhàn)疫”，用體育來增強(qiáng)自身體質(zhì)為這場(chǎng)“戰(zhàn)疫”出一份力。跳出不一樣的風(fēng)采，健康少年，我們?cè)谛袆?dòng)！ 三年級(jí)《仰臥起坐》作業(yè)展示 　　看看三年級(jí)孩子們矯健的身姿宛如一個(gè)個(gè)音符在體操墊上跳躍，為孩子們吶喊助威，激發(fā)他們對(duì)體育鍛煉的熱情吧！ 四年級(jí)《一分鐘跳繩》作業(yè)展示 　　四年級(jí)的學(xué)生們都能夠積極踴躍的參與其中，每天堅(jiān)持練習(xí)。一根根小小的繩子，就像彩環(huán)一樣圍繞著他們。輕盈的身姿仿佛是一只機(jī)靈的小鹿。我們一起看看同學(xué)們創(chuàng)編的花樣吧！ 五年級(jí)《肺活量》作業(yè)展示 　　肺活量是指在最大吸氣后呼氣的氣量，是國家體質(zhì)健康測(cè)試的項(xiàng)目之一。結(jié)合小學(xué)體育居家鍛煉的特點(diǎn)，通過紙杯賽跑、吹氣球、吸管吹水等游戲，讓學(xué)生在游戲中進(jìn)行肺活量的練習(xí)，提升學(xué)生練習(xí)的積極性，同時(shí)讓家長參與進(jìn)來，促進(jìn)親子互動(dòng)?？纯此麄兗ち冶荣惖膱?chǎng)景吧！ 六年級(jí)《體能練習(xí)》作業(yè)展示 　　六年級(jí)就是要秀肌肉秀耐力。以這種形式，加強(qiáng)小步跑，開合跳，高抬腿的鍛煉。不僅鍛煉了身體，更增強(qiáng)了身體的靈敏及耐力訓(xùn)練。讓我們?yōu)樗麄兗佑停?lt;/p> 　　希望回小的少年們，每天繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，用自己的實(shí)際行動(dòng)爭(zhēng)做德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“抗疫小達(dá)人”。期待疫情過后，每位同學(xué)都擁有一個(gè)更加健康的體魄，以最飽滿的精神狀態(tài)重返我們美麗的校園！ 編輯：崔永梅審核：馬海娣