【中班?居家健康指導】第十期——保護眼睛，明目看未來??

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眼睛是心靈的窗戶??如果這扇窗戶不明亮了??就會影響我們感知世界??所以保護眼睛尤為重要??今天給大家分享一下關于“保護眼睛”的那些事?? ?????????????????????????? ??近視?刻不容緩??2022年，全國兒童青少年總體近視率為53.6%，其中6歲兒童為 14.5%，小學生為 36%，初中生為 71.6% 高中生為 81%。近10%的近視學生為高度近視，并且占比隨著年級升高而增長。由此數據得出，中國兒童青少年總體近視發(fā)病形勢嚴峻，而且逐漸低齡化，我們不得不開始重視孩子的視力問題。 ??如何科學預防近視??1.提高護眼意識預防近視，提高家長保護孩子眼睛的意識尤為重要。瑞普眼科醫(yī)院針對0-6歲的兒童進行不同年齡段的眼部檢查項目，并為兒童建立眼部健康檔案，以便及早發(fā)現(xiàn)兒童眼部異常，并給予及時有效的干預。 2.注意營養(yǎng)健康，加強體育鍛煉要防止孩子偏食挑食，食物要多樣化，葷素搭配，定時定點。同時，強健的體魄不僅可以避免許多全身性疾病的侵擾，還有利于眼球的正常發(fā)育。 3.盡量增加孩子的戶外活動時間。自然光會讓我們的視網膜產生多巴胺，可以阻礙近視的發(fā)生。戶外活動不一定要運動，哪怕只是曬曬太陽，對眼睛也有好處。研究表明，每天戶外活動2小時或每周10小時，可以有效預防近視。對于近視的孩子來說，戶外活動對于控制近視也有積極的意義。 4.合理使用電子產品眼科專家提醒，18個月以下的寶寶需要避免使用電視、手機、平板電腦等電子產品。2-5歲的孩子每天在屏幕前的時間不要超過1小時，3歲以內盡量不要使用電子產品。 ??繪本?《糟糕，我看不清啦》?? ??愛眼操?? ??戶外活動?? 《小馬過河》 《接云朵??》 ??????????????????????????孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛，是他們放眼世界的窗口。為切實加強幼兒視力保護幼兒園將于諸位家長共同?構筑幼兒預防近視保護視力的防線