康樂幼兒園2023年寒假致家長一封信

娟子??

尊敬的家長： 您好！在您的關心和支持下，本學期我園的工作畫上了圓滿的句號。一年來，我們共同見證了孩子成長的點滴，感謝大家對我園工作的支持、配合和理解，我園全體教職工在此向您道一聲：謝謝！為了讓孩子度過一個平安、喜樂的寒假，這份假期小叮囑分享給大家，請您帶著孩子一起閱讀以下內容，并約定遵守。 放假時間：2022年12月19日報名時間：2023年1月30日一31日上課時間：2023年2月1日（如果時間有變動，另行通知） 第一道屏障：做好個人防護 疫情防控措施優(yōu)化后，應更加重視個人防護，堅持“防疫三件套”“防護五還要”，尤其是規(guī)范佩戴口罩，注意緊貼面部、遮蓋口鼻，及時更換。保持社交距離，不扎堆，不聚集。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽、打噴嚏時掩住口鼻。室內每天至少通風兩次，每次至少30分鐘，使用空調時也要注意通風換氣。 第二道屏障：增強自身免疫 目前正逢冬春季節(jié)呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，增強自身免疫力是抵御各種病毒入侵的基礎條件。家長朋友們要注意營養(yǎng)膳食，飲食中注意保持食物的多樣性，保證蛋白質、維生素和礦物質攝入充足。做到起居有常、睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠時間！科學運動，建議每周至少鍛煉3次，每次鍛煉至少30分鐘以上，不斷提升心肺功能。 第三道屏障：接種新冠疫苗 疫苗接種是預防傳染病最有效的措施，不僅能有效保護個人健康，也有助于早日構建群體免疫屏障。因此，凡是符合接種條件的人群應全程接種，60歲以上特別是80歲以上的老年人，有基礎性疾病的患者，沒有接種疫苗的人群是新冠主要的重癥高風險人群，更要盡快接種。 假期里飲食種類豐富，平時限制的飲料和零食也全面“開禁”，這樣可能會給孩子的腸胃帶來嚴重負擔。建議家長在全力做好孩子疫情防護的同時，也要注意孩子的而飲食管理。1.合理安排加餐 以“一日三餐兩點”制為宜。加餐份量宜少，以免影響正餐進食量。加餐以奶類、水果為主，配以少量松軟面點即可。 2.多樣食物合理搭配 每日膳食應由適宜數(shù)量的谷類、乳類、肉類、蔬菜和水果四大類食物組成，發(fā)揮食物的互補作用，使營養(yǎng)全面平衡。 3.合理選擇零食 瓜子、餅干、巧克力、蜜餞等都是高熱、高鹽、高糖的食物，孩子吃太多容易消化不良，甚至是積食。零食應盡可能與加餐結合，避免選擇油炸及膨化食品，選擇新鮮天然易消化的食物，如奶制品、水果、堅果和豆類食物。 4.多喝白開水 碳酸飲料會使孩子胃脹、胃痛、影響消化能力和食欲，還是要讓孩子多喝白開水，避免或減少喝含糖飲料，可適當選擇家庭自制的豆?jié){、果汁等天然飲。 教育幼兒不攀爬陽臺、窗戶等高處危險的地方。不要玩電源插頭插座，更不能用手或導電物伸進電源插座內。不玩火，如火柴、打火機、蠟燭等，教給孩子火災自救知識，如用濕毛巾捂住口鼻逃離。提醒幼兒，過年不放煙花爆竹，以防意外發(fā)生。 1.培養(yǎng)孩子生活自理能力 假期可教小班孩子穿脫衣服的順序和方法，中、大班的孩子還可以學習整理床鋪，打掃衛(wèi)生等力所能及的事情。 2.培養(yǎng)孩子的學習興趣 家長應盡可能地陪孩子看書、講故事、做游戲等，以加深父母與孩子的感情，更好地了解他的思想，增長見識，讓孩子養(yǎng)成與書為伴的好習慣。 3.讓孩子養(yǎng)成運動的好習慣 可帶孩子參加踢球、跳繩、跑步等運動。保證每天不少于2小時的戶外活動時間，保護孩子視力，培養(yǎng)孩子身體的協(xié)調性、靈活性，增強孩子的身體素質。 4.養(yǎng)成良好的生活習慣和時間觀念 注意控制孩子看電視、玩手機等電子產品時間，每天不能超過半小時。保證孩子充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習慣。 注重對孩子的禮儀教育，培養(yǎng)孩子大方有禮、文明待人的禮儀。家長的言行舉止對孩子成長的影響很大，因此，家長朋友們一定要為孩子樹立榜樣，說文明話、做文明事;家長要盡量減少應酬，多抽點時間陪伴孩子，關注孩子的身心發(fā)展，為孩子的成長創(chuàng)造一個寬松、和諧的優(yōu)良環(huán)境。