<p class="ql-block">說到西藏你會(huì)想到什么</p><p class="ql-block">是那里虔誠跪拜的信徒</p><p class="ql-block">還是那些讓人敬畏的信仰</p><p class="ql-block">走進(jìn)它會(huì)發(fā)現(xiàn)</p><p class="ql-block">西藏是一個(gè)</p><p class="ql-block">很神（有）奇（毒）的地方</p> <p class="ql-block">簡(jiǎn)易行程</p><p class="ql-block">我們的行程一目了然</p><p class="ql-block">DAY 01</p><p class="ql-block">成都集合</p><p class="ql-block">DAY 02</p><p class="ql-block">成都—康定</p><p class="ql-block">打卡點(diǎn)：天全服務(wù)區(qū)，二郎山隧道，瀘定橋</p><p class="ql-block">DAY 03</p><p class="ql-block">康定--雅江</p><p class="ql-block">打卡點(diǎn)：折多山，新都橋</p><p class="ql-block">DAY 04</p><p class="ql-block">雅江—理塘—巴塘</p><p class="ql-block">打卡點(diǎn)：天路十八彎，理塘，姊妹湖，毛埡大草原</p><p class="ql-block">DAY 05</p><p class="ql-block">巴塘-左貢</p><p class="ql-block">打卡點(diǎn)：金沙江大橋，芒康，覺巴山，東達(dá)山埡口（318最高海拔5130）</p><p class="ql-block">DAY 06</p><p class="ql-block">左貢--八宿</p><p class="ql-block">打卡點(diǎn)：邦達(dá)大草原，怒江72拐</p><p class="ql-block">DAY 07</p><p class="ql-block">八宿—波密</p><p class="ql-block">打卡點(diǎn)：然烏湖，來古冰川，帕隆藏布江</p><p class="ql-block">DAY 08</p><p class="ql-block">波密-墨脫</p><p class="ql-block">打卡點(diǎn)：嘎隆拉雪山，果果糖大轉(zhuǎn)彎。</p><p class="ql-block">DAY 09</p><p class="ql-block">墨脫--魯朗—林芝</p><p class="ql-block">打卡點(diǎn)：魯朗小鎮(zhèn)，南迦巴瓦峰，色季拉山埡口</p><p class="ql-block">DAY 10</p><p class="ql-block">林芝—拉薩--羊卓雍措</p><p class="ql-block">打卡點(diǎn)：羊卓雍措，拉薩夜景</p><p class="ql-block">DAY 11</p><p class="ql-block">拉薩游玩</p><p class="ql-block">大昭寺廣場(chǎng)，八廓街，藥王山</p><p class="ql-block">DAY 12</p><p class="ql-block">結(jié)束</p> <p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">西藏</p><p class="ql-block">毫無疑問是每個(gè)人一生總想要去一次的地方</p><p class="ql-block">這個(gè)深受佛教思想影響的地區(qū)</p><p class="ql-block">宗教的力量深入骨髓</p><p class="ql-block">沒有哪條線路會(huì)如此篤定地被上升到精神洗禮的高度</p><p class="ql-block">在這呼吸都困難的高原</p><p class="ql-block">你很容易被一個(gè)眼神、一個(gè)動(dòng)作打動(dòng)</p><p class="ql-block">你會(huì)不由自主地拷問幸福，反思人生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">八美草原</p><p class="ql-block"> 這里的景色很漂亮，寧靜的小村莊、沐浴在朝陽中的寺廟都讓人感覺安詳，拍出來的照片美得像仙境。走川藏公路會(huì)經(jīng)過成片的 草原，一望無際，遼闊自在，謀殺了我們不少菲林。</p><p class="ql-block"> 在這片土地山，千姿百態(tài)的土石林與廣袤的草甸、起伏的雪山、迷人的藏寨，構(gòu)成一副絕妙的風(fēng)情畫。</p> <p class="ql-block">塔公寺</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">塔公寺</p><p class="ql-block">全名“一見如意解脫寺”</p><p class="ql-block">又稱“小大昭寺”</p><p class="ql-block">位于四川甘孜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寺廟周圍佛塔成林</p><p class="ql-block">構(gòu)成了絕妙的塔林景觀</p><p class="ql-block">高原之上的虔誠之地</p><p class="ql-block">裊裊香火飄蕩出千年的韻味與悠長(zhǎng)</p> <p class="ql-block">雅拉雪山</p><p class="ql-block">雅拉雪山</p><p class="ql-block">一座蓮花玉佛</p><p class="ql-block">山頂終年白雪皚皚</p><p class="ql-block">寥寥云霧</p><p class="ql-block">超然又威嚴(yán)</p><p class="ql-block">雪山巍峨</p><p class="ql-block">山林多彩</p><p class="ql-block">與草原交相輝映</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">映襯著塔公寺的山花爛漫和碧草藍(lán)天</p><p class="ql-block">這里是最接近天空的地方</p><p class="ql-block">自帶一種不可抗拒的力量</p> <p class="ql-block">卡子拉山</p><p class="ql-block">卡子拉山</p><p class="ql-block">位于四川省境內(nèi)，理塘縣和雅江縣 分界處</p><p class="ql-block">海拔4718米</p><p class="ql-block">樹木稀少，主要是高山草甸</p><p class="ql-block">因此與其說是山，不如說是美麗的大牧場(chǎng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跟所有的四川美景一樣</p><p class="ql-block">這座山上擁有著最為雄偉壯觀的景觀</p><p class="ql-block">包括這里的高山</p><p class="ql-block">在天空之下顯得非常大氣！</p><p class="ql-block">在這里仰望群山，層巒疊嶂</p><p class="ql-block">一層比一層更遠(yuǎn)，一層比一層顏色更淺</p><p class="ql-block">穿行其間，仿佛行走在“天路”之上</p> <p class="ql-block">毛埡大草原</p><p class="ql-block"> 毛埡草原很大，緊挨著318國道，當(dāng)愛是容易被忽略掉，因?yàn)榻^大多數(shù)在路過毛埡草原時(shí)，會(huì)第一眼被它的寬闊、旺盛、純天然的美麗外表所吸引，但也很容易造成一種美麗的錯(cuò)覺，以為這就是它全部的美，畢竟這一眼，足夠滿足大家對(duì)美的各種幻想。</p> <p class="ql-block">海子山姊妹湖</p><p class="ql-block"> 姊妹湖也叫“眼鏡湖”靜靜地躺在海子山上，像兩個(gè)美麗的少女，顯得是那么圣潔。周圍是白雪皚皚的雪峰，她猶如兩顆璀璨的明珠、又像雪山的兩滴眼淚，灑在山腳，這種神圣的靜美，讓你記憶終生。</p> <p class="ql-block">72道拐</p><p class="ql-block">怒江七十二拐位于昌都八宿縣境內(nèi)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看路名就知</p><p class="ql-block">絕對(duì)是蓋世天險(xiǎn)</p> <p class="ql-block">西藏早年被形容為“亂世縱橫，人馬路絕”</p><p class="ql-block">怒江峽谷是世界第二大峽谷</p><p class="ql-block">一個(gè)怒字</p><p class="ql-block">已知吉兇難料</p><p class="ql-block">何況要翻越5000米的大山</p> <p class="ql-block">然烏湖</p><p class="ql-block">然烏湖，被譽(yù)為“川藏上最美的湖泊”</p><p class="ql-block">也有人說它是“天堂墜落的眼淚”</p> <p class="ql-block">然烏湖位于西藏昌都地區(qū)八宿縣境內(nèi)，距離波密縣約120公里四周雪山的冰雪融水構(gòu)成了然烏湖主要的補(bǔ)給水源然烏湖本身是山體滑坡而形成的堰塞湖湖水的顏色非常豐富會(huì)隨著不同的天氣、季節(jié)呈現(xiàn)不同的色彩</p> <p class="ql-block">3--5月初，林芝桃花節(jié)期間此時(shí)，雪山積雪和冰川還沒有完全融化</p><p class="ql-block">可以看到平靜碧玉般的湖水</p><p class="ql-block">純白的雪山連綿起伏，非常美！如果是以上兩個(gè)時(shí)間來看然烏湖的那么一定會(huì)深深被它的美色所打動(dòng)</p> <p class="ql-block">來古村</p><p class="ql-block">“來古”的意思是隱秘的世外桃源與有著“西南瑤池”美譽(yù)的然烏湖相伴左右有一個(gè)美麗的避世村莊叫“來古村”</p> <p class="ql-block">白色雪山、藍(lán)色冰川、碧色圣湖</p><p class="ql-block">草綠原野、金色草垛、藍(lán)色屋頂</p><p class="ql-block">坐落于延綿雪山之間，被六座冰川環(huán)繞</p><p class="ql-block">《中國國家地理》曾贊美它</p><p class="ql-block">為“最富有美景的村莊”</p> <p class="ql-block">色季拉山</p><p class="ql-block">"色季拉山"</p><p class="ql-block">色季拉山位于林芝地區(qū)林芝縣以東</p><p class="ql-block">屬念青唐古拉山脈</p><p class="ql-block">為川藏公路所跨越</p><p class="ql-block">登臨海拔4728米處的色季拉山口</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)處7782米高的南迦巴瓦峰雄姿若隱若現(xiàn)</p><p class="ql-block">盛世壯觀</p> <p class="ql-block">在G308國道上</p><p class="ql-block">色季拉山口有一個(gè)很大的觀景臺(tái)</p><p class="ql-block">觀景臺(tái)背靠雪山</p><p class="ql-block">放眼遠(yuǎn)眺</p><p class="ql-block">從近至遠(yuǎn)</p><p class="ql-block">連綿不絕</p><p class="ql-block">全部都是雪峰</p><p class="ql-block">實(shí)在是非常非常壯觀的景色</p> <p class="ql-block">拉薩河</p><p class="ql-block">“拉薩河”藏語中，拉薩河被稱為</p><p class="ql-block">“吉曲”——意思是“快樂河”</p><p class="ql-block">它從藏地神山——念青唐古拉山腳下發(fā)源</p><p class="ql-block">一路奔騰千余里</p><p class="ql-block">注入偉大的雅魯藏布江</p><p class="ql-block">它的沿線，遍布名寺、古跡</p><p class="ql-block">它的水，使農(nóng)耕成為可能</p><p class="ql-block">支撐起西藏三大糧倉之一</p><p class="ql-block">最最重要的是</p><p class="ql-block">它孕育了拉薩</p> <p class="ql-block">圣城拉薩</p><p class="ql-block">闖入異域風(fēng)情的八廓街，我們是逆行的來者。被一心朝圣的人群遺忘、沖散。仰望神圣純白的布達(dá)拉宮，我們是渺小的過客。被踽踽獨(dú)行的行者震撼、感化叩問。古典莊嚴(yán)的大昭寺，我們是虔誠的信徒。心慢下來，接受洗滌、凈化.......信仰就這樣純粹而有力。出發(fā)吧，探索世界最初的樣子，發(fā)現(xiàn)和接納全新的自我。</p> <p class="ql-block">『布達(dá)拉宮』布達(dá)拉宮位于拉薩市的布日紅山上，這是一座建立于公元7世紀(jì)的宮堡式古建筑群，也是拉薩地標(biāo)，是藏文化最燦爛的象征。布達(dá)拉宮原本是為紀(jì)念文成公主入藏和親建立的，稱為漢藏民族團(tuán)結(jié)的象征。相傳吐魯番王松贊干布經(jīng)常在拉薩近旁的山上誦經(jīng)祈禱，給這座山取名“布達(dá)拉”，原指觀音菩薩所居之處。</p> <p class="ql-block">『大昭寺』常說“先有大昭寺，后有拉薩城”。大昭寺作為“西藏的眼睛”，在西藏宗教文化中有著至高無上的地位，一直是各種重大佛事活動(dòng)的中心，每日來此轉(zhuǎn)經(jīng)的人更是絡(luò)繹不絕。要了解大昭寺、7世紀(jì)時(shí)的拉薩、松贊干布和文成公主，就一定要先看這幅大殿通道入口處右側(cè)關(guān)于大昭寺建寺故事的壁畫。</p> <p class="ql-block">『唐卡』唐卡（Thang-ga）也叫唐嘎，唐喀，系藏文音譯，指用彩緞裝裱后懸掛供奉的宗教卷軸畫。唐卡是藏族文化中一種獨(dú)具特色的繪畫藝術(shù)形式，題材內(nèi)容涉及藏族的歷史、政治、文化和社會(huì)生活等諸多領(lǐng)域，傳世唐卡大都是藏傳佛教和本教作品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">唐卡具有鮮明的民族特點(diǎn)、濃郁的宗教色彩和獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格，用明亮的色彩描繪出神圣的佛的世界。</p> <p class="ql-block">『酥油茶/甜茶』</p><p class="ql-block">酥油茶是藏族群眾每日必備的飲品，也是西藏高原生活的必需。一來可以治高原反應(yīng)，二來可以預(yù)防因天氣干燥而嘴唇爆裂，三來可以起到很好的御寒作用。寒冷的時(shí)候可以驅(qū)寒，吃肉的時(shí)候可以去膩，饑餓的時(shí)候可以充饑，困乏的時(shí)候可以解乏，瞌睡的時(shí)候，還可以清醒頭腦。但是很多第一次來拉薩的小伙伴，都喝不慣酥油茶。我們還有更好的選擇，那就是甜茶。俗話說“無甜茶，不拉薩”，在拉薩，遍布了大街小巷的甜茶館。美好的一天可以從一杯甜茶開始。對(duì)一些人來說，喝茶是每天生活中一件非常重要的事情，你可以在隨處可見的茶館里喝喝甜茶聊聊天。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措（三大圣湖之一）</p><p class="ql-block">羊卓雍措簡(jiǎn)稱“羊湖”，藏語意為"碧玉湖"，也是西藏三大圣湖之一，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。</p><p class="ql-block">不同時(shí)刻陽光的照射，羊湖會(huì)顯現(xiàn)出不同層次、極其豐富的藍(lán)色，如夢(mèng)似幻，初見羊湖，她的艷麗讓人幾乎不敢相信。</p> <p class="ql-block">【活動(dòng)時(shí)間】</p><p class="ql-block">2025年5月15日——2025年5月26日</p><p class="ql-block">【活動(dòng)費(fèi)用】</p><p class="ql-block">成人價(jià)格：8680元/人</p><p class="ql-block">【活動(dòng)報(bào)名】</p><p class="ql-block">滄海 13812217072</p><p class="ql-block">如果您是第一次參加我們的活動(dòng)，請(qǐng)務(wù)必提供以下信息</p><p class="ql-block">姓名 手機(jī)號(hào)碼 身份證號(hào)碼</p> <p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【費(fèi)用包含】</p><p class="ql-block">1、交通：根據(jù)人數(shù)確定車型</p><p class="ql-block">2、住宿：全程11晚住宿</p><p class="ql-block">3、餐飲：全程只含早餐</p><p class="ql-block">4、門票：瀘定橋、來古冰川門票、羊湖門票、布達(dá)拉宮（200元）</p><p class="ql-block">5、保險(xiǎn)：旅行責(zé)任險(xiǎn)和高原意外險(xiǎn)</p><p class="ql-block">【門票優(yōu)惠說明】：如持有老年證、軍官證、士兵證、傷殘證、學(xué)生證、國家級(jí)記者證等特殊證件，請(qǐng)?jiān)谫徠敝跋蝾I(lǐng)隊(duì)或駕駛員出示，根據(jù)當(dāng)?shù)卣邷p免相關(guān)費(fèi)用，如有優(yōu)惠，現(xiàn)場(chǎng)退還相應(yīng)差價(jià)，來古村任何證件無效，可以不用出示。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【費(fèi)用不含】</p><p class="ql-block">1、不含出發(fā)地抵達(dá)成都、拉薩返回的大交通</p><p class="ql-block">2、全程不含餐，餐費(fèi)AA自理</p><p class="ql-block">3、門票：費(fèi)用不含宗教類場(chǎng)所（大昭寺）</p><p class="ql-block">4、如果隊(duì)員要求自己獨(dú)住一間房，需要另外繳納單房差</p><p class="ql-block">5、不含個(gè)人消費(fèi)</p><p class="ql-block">6、報(bào)價(jià)不含發(fā)票</p><p class="ql-block">【關(guān)于退訂】</p><p class="ql-block"> 游客在行程前解除合同的，必須的費(fèi)用扣除標(biāo)準(zhǔn)為：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、出團(tuán)前15天以上退團(tuán)，費(fèi)用全退（確定滿車情況下扣除一定費(fèi)用）</p><p class="ql-block">2、出團(tuán)前10—14天退團(tuán)，費(fèi)用退50%</p><p class="ql-block">3、出團(tuán)前8—9天退團(tuán)，費(fèi)用退30%</p><p class="ql-block">4、出團(tuán)前7天以內(nèi)退團(tuán)，費(fèi)用不退</p><p class="ql-block">在行程中退團(tuán)的，必要的費(fèi)用扣除如下，望您諒解：</p><p class="ql-block">旅游費(fèi)用×行程開始當(dāng)日扣除比例+（旅游費(fèi)用-旅游費(fèi)用×行程開始當(dāng)日扣除比例)÷旅游天數(shù)×已經(jīng)出游的天數(shù)。</p><p class="ql-block">如按上述第1款或者第2款約定比例扣除的必要的費(fèi)用低于實(shí)際發(fā)生的費(fèi)用，將按照您實(shí)際發(fā)生的費(fèi)用支付，但最高額不應(yīng)當(dāng)超過旅游費(fèi)用總額。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)裝備】：</p><p class="ql-block">第一類：服裝鞋帽</p><p class="ql-block">（1）著裝：著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運(yùn)動(dòng)鞋，可以備一雙簡(jiǎn)易托鞋（在多人間或通鋪的歲月里備用）；</p><p class="ql-block">（3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。</p><p class="ql-block">第二類：日常用品類</p><p class="ql-block">（1）洗漱護(hù)膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤(rùn)膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護(hù)手霜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）。</p><p class="ql-block">第三類：食品類</p><p class="ql-block">（1）能量類：巧克力、牛肉棒等</p><p class="ql-block">（2）充饑類：餅干、面包、蛋糕等。</p><p class="ql-block">（3）補(bǔ)水類：各種水果，礦泉水等。</p><p class="ql-block">（4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應(yīng)的隊(duì)員，可以帶些自己可口的菜品。</p><p class="ql-block">第四類：藥品類</p><p class="ql-block">（1）備用藥品：個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請(qǐng)備足所需劑量）；</p><p class="ql-block">（2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水，高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物。</p><p class="ql-block">（3）出團(tuán)準(zhǔn)備：紅景天口服液需要出團(tuán)前15天以上服用。</p><p class="ql-block">第五類：攝影通訊</p><p class="ql-block">（1）通訊設(shè)備：手機(jī)（電信信號(hào)最好，移動(dòng)信號(hào)二好，聯(lián)通信號(hào)不好），對(duì)講機(jī)、以及相關(guān)充電器。</p><p class="ql-block">（2）攝影器材：?jiǎn)畏聪鄼C(jī)，長(zhǎng)焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲(chǔ)卡和相關(guān)充電器。</p><p class="ql-block">（3）輔助工具：長(zhǎng)裙、酷裝、圍巾、披肩，各種裝逼、臭美、自戀神器。</p><p class="ql-block">第六類：證件類</p><p class="ql-block">（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請(qǐng)速辦臨時(shí)身份證，如果沒有身份證，就不用來了。</p><p class="ql-block">（2）其它證件：導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔(dān)；夫妻一起參加活動(dòng)請(qǐng)攜帶結(jié)婚證；</p><p class="ql-block">第七類：箱包類</p><p class="ql-block">（1）大背包：每人限帶一個(gè)大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。</p><p class="ql-block">（2）小背包：必備一個(gè)雙肩小背包，可以在景區(qū)使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。</p><p class="ql-block">（3）腰包：建議攜帶一個(gè)腰包，放些貴重物品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【報(bào)名必讀】（共18條）：</p><p class="ql-block">1、 關(guān)于報(bào)名：</p><p class="ql-block">（1）凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血病、大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者、行動(dòng)不便者、孕婦等，以及其他不適合出行者，請(qǐng)不要報(bào)名。代他人報(bào)名者也請(qǐng)核實(shí)代報(bào)人的身體狀況。</p><p class="ql-block">（2）報(bào)名需要提供姓名、性別、身份證號(hào)（買保險(xiǎn)使用）、手機(jī)號(hào)，緊急聯(lián)系人姓名和電話后請(qǐng)告知客服人員查詢，并確認(rèn)報(bào)名信息，由客服確認(rèn)報(bào)名成功，否則視為未報(bào)名成功。</p><p class="ql-block">2、 關(guān)于費(fèi)用：</p><p class="ql-block">以本篇文章內(nèi)容為準(zhǔn)！</p><p class="ql-block">3、關(guān)于高原反應(yīng)：</p><p class="ql-block">高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來講，長(zhǎng)期生活在低海拔地區(qū)的人，快速進(jìn)入海拔3000米以上高原時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不同程度的高原反應(yīng)。面對(duì)高原反應(yīng)，主要保持心情放松，一般情況下，幾天之后就會(huì)適應(yīng)高原，高反癥狀解除。對(duì)于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應(yīng)高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人，在進(jìn)入高原之前也要保證不感冒，不上火，否則會(huì)加重高原反應(yīng)。</p><p class="ql-block">（1）癥狀（有下列表現(xiàn)之一或一種以上者應(yīng)考慮本?。?lt;/p><p class="ql-block">有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發(fā)麻、口唇手指發(fā)紺，眼瞼或面部浮腫等。</p><p class="ql-block">（2）預(yù)防</p><p class="ql-block">如果初入高原，或者兩年內(nèi)未進(jìn)入過高海拔地區(qū)，建議進(jìn)入高海拔之前15天以上，遵醫(yī)囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應(yīng)的藥物，直到完全進(jìn)入高原結(jié)束。</p><p class="ql-block">（3）治療</p><p class="ql-block">從時(shí)間上來看，輕度患者，會(huì)在進(jìn)入高原后3天左右適應(yīng)；中度患者，會(huì)在5-7天適應(yīng)；重度患者建議立即就醫(yī)，并撤離高海拔地區(qū)。高原反應(yīng)常用藥物，可以提前備一些散列痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣，購買服用藥品，請(qǐng)遵醫(yī)囑！</p><p class="ql-block">4、關(guān)于紀(jì)律：</p><p class="ql-block">（1）必須要守時(shí)，按照領(lǐng)隊(duì)或駕駛員要求的時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)起床，集合，出發(fā)。對(duì)于未按照規(guī)定時(shí)間集合的隊(duì)員，超過15分鐘視為自愿放棄后續(xù)行程，可以按照《退款標(biāo)準(zhǔn)》退還還未產(chǎn)生的費(fèi)用。退團(tuán)之后的安全和費(fèi)用問題，隊(duì)員自理。發(fā)生任何問題與“大美川藏”操作方無關(guān)。</p><p class="ql-block">（2）對(duì)于充滿負(fù)能量，喜歡埋怨，抱怨，指責(zé)，斤斤計(jì)較的隊(duì)員，請(qǐng)慎重報(bào)名，如果出現(xiàn)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)氣氛的情況，領(lǐng)隊(duì)或駕駛員有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況勸其退團(tuán)。如果不聽警告，領(lǐng)隊(duì)或駕駛員有權(quán)要求強(qiáng)制退團(tuán)。</p><p class="ql-block">5、關(guān)于住宿：</p><p class="ql-block">（1）“夢(mèng)幻西藏”為隊(duì)員們提供標(biāo)準(zhǔn)較高的住宿，盡管如此，隊(duì)員們應(yīng)該有充分的心理準(zhǔn)備，川藏線沿途人煙稀少，經(jīng)濟(jì)落后，沿線賓館多未評(píng)定星級(jí)，因處于高原地帶，水、電資源缺乏，有時(shí)候也會(huì)遇到停水、停電的情況，要做好不能洗澡、洗頭、洗臉的準(zhǔn)備，特別愛干凈的隊(duì)員，可以攜帶睡袋內(nèi)膽，以備不時(shí)之需。</p><p class="ql-block">（2）對(duì)于住宿有特殊要求的隊(duì)員，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知客服（要求全程一個(gè)人住宿，大床房，三人間等等），在報(bào)名時(shí)確定費(fèi)用，上團(tuán)后臨時(shí)修改住宿，可能無法滿足其要求。</p><p class="ql-block">（3）原則上沒有特殊原因，不能更改住宿地點(diǎn)。如果全團(tuán)同意更改住宿地點(diǎn)，原定住宿不退，新產(chǎn)生的住宿費(fèi)用由隊(duì)員承擔(dān)，新產(chǎn)生的司機(jī)和領(lǐng)隊(duì)住宿由隊(duì)員AA。</p><p class="ql-block">6、 關(guān)于用餐：</p><p class="ql-block">（1）全不含餐，建議AA用餐，或者自由選擇，豐儉由已。</p><p class="ql-block">（2）川藏線用餐以川菜為主，但因?yàn)槁窙r原因，很多時(shí)間不能正點(diǎn)用餐，請(qǐng)自備干糧；</p><p class="ql-block">（3）贈(zèng)送川藏線上特色餐——石鍋雞，石鍋雞為固定餐標(biāo)，如果隊(duì)員另外點(diǎn)菜，請(qǐng)隊(duì)員自覺支付；</p><p class="ql-block">7、關(guān)于交通：</p><p class="ql-block">（1）拋錨：本次行程全程在高原行駛，路程長(zhǎng)，路況復(fù)雜，車輛很可能會(huì)出現(xiàn)拋錨的情況。如果車輛出現(xiàn)拋錨，請(qǐng)隊(duì)員們耐心等待，或者一起努力解決。正常解決的流程為：如果車輛2小時(shí)內(nèi)無法修復(fù)，為了不影響行程，會(huì)調(diào)用當(dāng)?shù)剀囕v進(jìn)行臨時(shí)轉(zhuǎn)運(yùn)，轉(zhuǎn)運(yùn)車輛以小型面包車為主，舒適度不高，轉(zhuǎn)運(yùn)費(fèi)用由“江蘇夢(mèng)之驢”支付，直到車子修好，或者另外調(diào)用的同款車，或者相近款車子抵達(dá)，請(qǐng)隊(duì)員們給予配合。對(duì)于拒絕使用轉(zhuǎn)運(yùn)車的隊(duì)員，視為該隊(duì)員自愿放棄行程，將退還沒有產(chǎn)生的住宿費(fèi)和門票，合同終止。</p><p class="ql-block">（2）堵車：本次行程全程在高原行駛，以山路為主，在雨季出現(xiàn)泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車屬于正常情況，隊(duì)員們當(dāng)耐心等待，并備用食物和衣物，做好一切應(yīng)急準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block">（3）座位：左手第一個(gè)座位為駕駛員，右手第一個(gè)座位為領(lǐng)隊(duì)。其他的普通座位，原則上應(yīng)讓給老人、小孩兒乘座位。如果沒有需要特殊照顧的隊(duì)員，座位逐個(gè)輪流乘座。</p><p class="ql-block">（4）夜路：原則上堅(jiān)決不走夜路，但因?yàn)槁窙r和天氣情況復(fù)雜，西藏段內(nèi)全段限行，偶爾會(huì)出現(xiàn)走夜路的情況。如果隊(duì)員拒絕走夜路，要臨時(shí)住宿，所產(chǎn)生當(dāng)天已經(jīng)定好的住宿費(fèi)用不退，新產(chǎn)生的住宿費(fèi)用隊(duì)員自己承擔(dān)，。如果需要延長(zhǎng)行程，所延長(zhǎng)行程的相關(guān)費(fèi)用也由隊(duì)員承擔(dān)。</p><p class="ql-block">（5）費(fèi)用：如果遇到堵車，交通管制，以及其他不可抗力等因素，無法趕到預(yù)定住宿點(diǎn)住宿，預(yù)定的住宿費(fèi)用不退，隊(duì)員臨時(shí)產(chǎn)生的住宿費(fèi)用由隊(duì)員承擔(dān)，司機(jī)領(lǐng)隊(duì)的住宿“大美川藏“承擔(dān)。</p><p class="ql-block">8、關(guān)于購物：</p><p class="ql-block">（1）本線路無任何購物安排，領(lǐng)隊(duì)或駕駛員也沒有任何關(guān)于購物的推薦。</p><p class="ql-block">（2）隊(duì)員在自由活動(dòng)期間，如果沒有購買需求，不要和當(dāng)?shù)厝擞憙r(jià)還價(jià)，也不要過多的駐足觀看。如果隊(duì)員自愿購物，請(qǐng)自行甄別產(chǎn)品質(zhì)量，如果還價(jià)后達(dá)成交易意向，就請(qǐng)購買。如果討價(jià)還價(jià)后，又反悔不買，很容易造成麻煩，因此而發(fā)生的矛盾和沖突，后果自負(fù)。</p><p class="ql-block">（3）本線路沒有“代購業(yè)務(wù)”，請(qǐng)不要在團(tuán)隊(duì)中或者完團(tuán)后，請(qǐng)求領(lǐng)隊(duì)或者駕駛員代購任何產(chǎn)品，如有需要請(qǐng)自行篩選，購買。</p><p class="ql-block">9、關(guān)于領(lǐng)隊(duì)：</p><p class="ql-block">（1）我們不是購物團(tuán)，目的不是講購物，推自費(fèi)，領(lǐng)隊(duì)會(huì)為隊(duì)員安排住宿，協(xié)調(diào)用餐，帶路，協(xié)調(diào)控制景區(qū)游覽時(shí)間，在隊(duì)員遇到危急時(shí)刻，為隊(duì)員協(xié)調(diào)聯(lián)系處理各種意外事情。</p><p class="ql-block">（2）領(lǐng)隊(duì)不是醫(yī)生，也沒有醫(yī)療的資質(zhì)，對(duì)隊(duì)員出現(xiàn)的身體不適，建議就近就醫(yī)，不要依賴于領(lǐng)隊(duì)治療，如果因?yàn)椴划?dāng)處理發(fā)生的不良后果，由隊(duì)員自己承擔(dān)。</p><p class="ql-block">10、關(guān)于通訊：</p><p class="ql-block">（1）此線路全程在藏地高原行駛，在一些高山上，峽谷內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間沒有信號(hào)，請(qǐng)?zhí)崆案嬖V自己的家人朋友，暫時(shí)打不通電話不要著急，晚上住宿的地方有信號(hào)，可以打電話報(bào)平安。</p><p class="ql-block">（2）手機(jī)信號(hào)電信的最好，移動(dòng)的第二，聯(lián)通的基本不好，網(wǎng)絡(luò)也是一樣。</p><p class="ql-block">（3）住宿地方的WIFI間歇性發(fā)作，有時(shí)候能用，有時(shí)候不能用。對(duì)于沿途必須電腦辦公的朋友，可能有時(shí)候不能滿足需求，請(qǐng)?zhí)崆鞍才藕孟嚓P(guān)工作。</p><p class="ql-block">11、關(guān)于保險(xiǎn)：</p><p class="ql-block">（1）“江蘇夢(mèng)之驢”為隊(duì)員購買了旅游意外險(xiǎn)，但是不含疾病險(xiǎn)，財(cái)物險(xiǎn)，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名之前到醫(yī)院里做檢查，確保自己沒有不適合高原活動(dòng)的疾病再報(bào)名。</p><p class="ql-block">（2）在活動(dòng)過程當(dāng)中，應(yīng)保護(hù)自己的貴重財(cái)物，特別是人物分離時(shí)，應(yīng)妥善保管，如果出現(xiàn)遺失，損失隊(duì)員自己承擔(dān)。</p><p class="ql-block">（3）如果因?yàn)閭€(gè)人原因未保管好個(gè)人財(cái)物造成遺失，隊(duì)員需要留下來自行處理的，隊(duì)員需要簽定《脫團(tuán)協(xié)議》，“江蘇夢(mèng)之驢”將退回隊(duì)員未產(chǎn)生的門票和住宿費(fèi)50元/人/天，已經(jīng)產(chǎn)生的住宿、門票、和全程的車費(fèi)、領(lǐng)隊(duì)費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)等將不予退還。</p><p class="ql-block"> 12、關(guān)于醫(yī)藥：</p><p class="ql-block">（1）請(qǐng)?jiān)趫?bào)名之前，前往具備資質(zhì)的醫(yī)院做全面的身體檢查，確保沒有影響高原行程的疾病再報(bào)名。藏區(qū)條件落后，醫(yī)藥條件都很差，如果途中突發(fā)疾病，醫(yī)治方面會(huì)比較麻煩。</p><p class="ql-block">（2）領(lǐng)隊(duì)、駕駛員、賓館老板等工作人員均無行醫(yī)資質(zhì)，請(qǐng)不要依賴于工作人員進(jìn)行救治，如果有不舒服的跡象，請(qǐng)告知工作人員，前往最近的醫(yī)療點(diǎn)進(jìn)行醫(yī)治。</p><p class="ql-block">（3）特別聲明：“江蘇夢(mèng)之驢”因沒有醫(yī)療資質(zhì)，隨車只提供瓶裝氧氣，無任何藥品，請(qǐng)?zhí)崆皞渥氵m合自己的藥品。 </p><p class="ql-block">13、不可抗力：</p><p class="ql-block">（1）如果因?yàn)槿肆Σ豢煽咕芤蛩兀ㄈ缢?、泥石流、路橋被毀、航班延誤、國家政策、戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫、交通管制、堵車等）導(dǎo)致不能履行合同和旅程變化，“大美川藏”不承擔(dān)相關(guān)賠償。</p><p class="ql-block">（2）由此導(dǎo)致增加的旅游費(fèi)用由隊(duì)員自理；</p><p class="ql-block">（3）減少或沒有產(chǎn)生的費(fèi)用，我公司將實(shí)事求是地退還隊(duì)員。</p><p class="ql-block">14、關(guān)于攝影</p><p class="ql-block">（1）在藏地?cái)z影時(shí)，請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)氐墓芾硪?guī)定和民風(fēng)民俗，對(duì)于關(guān)卡，橋梁，軍事管理區(qū)，私人住宅，寺廟，法事，以及其它各種有拍攝禁忌的地方，請(qǐng)不要拍照，如果強(qiáng)行拍照，可能會(huì)造成相機(jī)被沒收或者更嚴(yán)重的后果，由此造成的不良后果和影響，隊(duì)員自負(fù)。</p><p class="ql-block">（2）在藏地景區(qū)或景區(qū)附近拍攝藏民，藏獒，牦牛，大多是要收費(fèi)的，建議不要拍攝這些素材，或者爽快付款。在牧區(qū)，寺廟，或者其它場(chǎng)所拍攝人像時(shí)，盡量能得到他人同意，如果遭到拒絕，請(qǐng)馬上停止拍攝。</p> <p class="ql-block">（3）在旅行過程當(dāng)中，是否能出片，出什么樣的片子，是天氣，光線，季節(jié)等綜合因素決定的，完全拼人品，但團(tuán)隊(duì)不可能因?yàn)槟硞€(gè)景點(diǎn)未拍到滿意的片子而增加停留時(shí)間。如果對(duì)攝影要求過高的隊(duì)員，建議直接報(bào)攝影團(tuán)。 </p><p class="ql-block">15、藏區(qū)入廁：</p><p class="ql-block">（1）進(jìn)入藏區(qū)后，除了加油站和賓館內(nèi)，所有的廁所均要收費(fèi)，1-3元不等。遇到收費(fèi)的廁所，主動(dòng)交費(fèi)。</p><p class="ql-block">（2）在沒有廁所的區(qū)域，可以在干凈有遮擋的地方解決個(gè)人問題，但必須避開河流、經(jīng)藩、瑪尼堆、菩提塔等殊勝場(chǎng)所。</p><p class="ql-block">（3）沒有遮擋的地方，請(qǐng)自帶雨傘等遮擋物，自行進(jìn)行遮擋。</p><p class="ql-block">16、關(guān)于洗澡</p><p class="ql-block">（1）建議初上高原，3天以內(nèi)不要洗澡，3天以后要視自身身體狀況而定，以免感冒，引起或加重高原反應(yīng)，會(huì)影響整個(gè)行程。</p><p class="ql-block">（2）藏區(qū)水電供應(yīng)不足，可能會(huì)出現(xiàn)水溫不穩(wěn)定的情況，請(qǐng)?jiān)谙丛枨?，先用手試好水溫，再做洗澡的?zhǔn)備，以免水溫過熱造成燙傷，或者水溫過冷造成感冒。</p><p class="ql-block">【特別說明】</p><p class="ql-block">1. 安全第一，要量力而為。</p><p class="ql-block">2.領(lǐng)隊(duì)認(rèn)為有人無經(jīng)驗(yàn)，身體、技能不達(dá)標(biāo)，無保險(xiǎn)，無裝備，不知行程等任何一條，均應(yīng)禁止其參加本次活動(dòng)。</p><p class="ql-block">3.大局為重，明知計(jì)劃安排，自己選擇參加后卻以顯示個(gè)人能力或強(qiáng)調(diào)能力太弱以及個(gè)人脾氣癖好和承受能力為由責(zé)怪他人和集體的除名。</p><p class="ql-block">4.有疑問須用商量的口吻，領(lǐng)隊(duì)會(huì)根據(jù)形勢(shì)作出判斷，全隊(duì)必須服從。</p><p class="ql-block">5.要互相幫助，有集體榮譽(yù)感，現(xiàn)在叫團(tuán)隊(duì)精神。</p><p class="ql-block">6.要提倡環(huán)保，都從自己做起。</p><p class="ql-block">7.尊重當(dāng)?shù)孛袼酌袂?lt;/p><p class="ql-block">8.凡違反安全措施、損害隊(duì)友團(tuán)結(jié)、影響隊(duì)員情緒、破壞集體行動(dòng)、亂丟有害垃圾者當(dāng)場(chǎng)作自動(dòng)脫隊(duì)處理！ </p><p class="ql-block">【關(guān)于團(tuán)隊(duì)】</p><p class="ql-block">① 戶外運(yùn)動(dòng)的主體是個(gè)團(tuán)隊(duì)，提倡“人人為我、我為人人”的團(tuán)隊(duì)互助精神，共同完成一次愉快的戶外活動(dòng)；</p><p class="ql-block">② 成員之間相互尊重，遇到問題時(shí)歡迎提出積極的建議或意見，一旦領(lǐng)隊(duì)統(tǒng)一決定則須共同服從安排；</p><p class="ql-block">③ 禁止個(gè)人主義、拉幫結(jié)派等行為，如影響活動(dòng)本身及團(tuán)隊(duì)其他成員時(shí)，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況點(diǎn)名批評(píng)教育等，嚴(yán)重影響時(shí)亦可請(qǐng)出隊(duì)伍，又此帶來的后果自付；</p><p class="ql-block">④ 針對(duì)不同類型、強(qiáng)度的活動(dòng)，俱樂部及領(lǐng)隊(duì)有權(quán)對(duì)報(bào)名參加活動(dòng)的成員進(jìn)行篩選，以保證活動(dòng)安全順利地實(shí)施 </p><p class="ql-block">【關(guān)于環(huán)?！?lt;/p><p class="ql-block">① 環(huán)境最小沖擊法則——Leave No Trace（不留痕跡）， 盡可能將對(duì)自然的影響降到最?。?lt;/p><p class="ql-block">② 不得隨意亂砍亂伐、捕殺動(dòng)物以及娛樂性篝火，盡可能保護(hù)環(huán)境的自然原始生態(tài)；</p><p class="ql-block">③ 盡量少攜帶可能會(huì)在活動(dòng)中產(chǎn)生廢棄的物品，包括鐵、玻璃、塑料等包裝制品；</p><p class="ql-block">④ 不使用石油化工洗滌用品以及其他物品或行為，避免對(duì)水源的污染；</p><p class="ql-block">⑤ 提倡不使用一次性筷子、飯碗、杯子等物品；</p><p class="ql-block">⑥ 養(yǎng)成攜帶垃圾袋的好習(xí)慣，對(duì)活動(dòng)過程中產(chǎn)生的不可降解垃圾，須帶到有處理能力的地方丟棄，可降解的垃圾須深埋；</p><p class="ql-block">【其他】</p><p class="ql-block">① 戶外運(yùn)動(dòng)中具有一定的不確定性，實(shí)施過程中如遭遇意外（包括惡劣天氣、危險(xiǎn)環(huán)境等不可抗外力因素影響）時(shí)，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)調(diào)整甚至取消計(jì)劃，請(qǐng)參加者理解認(rèn)同；</p><p class="ql-block">② 如發(fā)生重大問題，雙方將本著實(shí)事求是的原則共同進(jìn)行磋商諒解，如無法達(dá)成一致的情況下可通過法律途徑依法解決；</p><p class="ql-block">③ 凡報(bào)名參加活動(dòng)的人員請(qǐng)仔細(xì)閱讀活動(dòng)計(jì)劃，有不清楚的地方請(qǐng)及時(shí)咨詢領(lǐng)隊(duì)，凡參加活動(dòng)者即視為接受本計(jì)劃全部條款；</p><p class="ql-block">④ 本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸旅行社。</p>