<p class="ql-block"> 夜貓子三重奏，歡迎各位嘉賓參加今天晚上的心理學(xué)party，請(qǐng)祝各位貓王子與貓公主擁有美好的夜色與心靈。朋友們，請(qǐng)讓我們一起在美好的音樂(lè)與大自然美麗的風(fēng)光景致中，讓我們的心靈沉浸在這一片的冰雪的天地里頭。各位，在這雪源里頭，實(shí)在是太美了。請(qǐng)讓我們一起搖擺雙肩、搖擺心靈。</p> <p class="ql-block"> 各位貓王子 貓公主，各位嘉賓大家晚安！歡迎參加今天晚上的危機(jī)干預(yù)心理趴。朋友們，我們?cè)谏C(jī)等級(jí)表，加上生命良機(jī)等級(jí)表之后，我們進(jìn)入了生命靶機(jī)等級(jí)表。</p><p class="ql-block"> 左邊是我們大家很熟的生命危機(jī)等級(jí)表，右邊是我們?cè)诮衲甓刃略龅纳紮C(jī)等級(jí)表。我們把26個(gè)，從生到死的苦感，以及26個(gè)從死到生的幸福跟美好，把它結(jié)構(gòu)在一起，成為一張生命靶機(jī)等級(jí)表。經(jīng)過(guò)對(duì)比、結(jié)構(gòu)化以及量化的程序，建構(gòu)了這張表。右邊生命良機(jī)等級(jí)表是在心理咨詢用的，左邊生命危機(jī)等級(jí)表是心理危機(jī)干預(yù)用的。而我們現(xiàn)在已經(jīng)把這兩個(gè)東西建構(gòu)了一個(gè)橋梁。</p><p class="ql-block"> 所以生命危機(jī)等級(jí)表在處理心理危機(jī)干預(yù)的時(shí)候，最重要的一件事情就是把高度的危機(jī)等級(jí)往上拉，而當(dāng)它降離，我們把它分成輕度、中度、重度跟急迫性危機(jī)。所以我們除了急迫性危機(jī)，x y z，解除他現(xiàn)在立刻要自殺的危機(jī)之外，我們就要把重度危機(jī)拉到中度跟輕度。這時(shí)候我們?cè)谛睦砦C(jī)干預(yù)里邊是成功的，因?yàn)樗麤]有死亡的危機(jī)，也沒有立刻致死的危機(jī)。我們拉上來(lái)在中度跟輕度的時(shí)候，這時(shí)候我們就可以在任何一個(gè)負(fù)a負(fù)b負(fù)c里頭直接，當(dāng)你往上拉不動(dòng)的時(shí)候，我們有時(shí)會(huì)遇到往上拉往上拉，拉不動(dòng)的時(shí)候怎么辦？拉不動(dòng)的時(shí)候向右拉。</p><p class="ql-block"> 在心理咨詢的時(shí)候，a到p的個(gè)案我們叫心理咨詢的個(gè)案，a到p沒有出現(xiàn)我要死我要自殺，活不下去的這些關(guān)鍵字的時(shí)候，我們叫做心理咨詢個(gè)案。所以心理咨詢個(gè)案a到p，那事實(shí)上就是正a到正p跟負(fù)a到負(fù)p。各位你就可以看到正負(fù)a到正負(fù)p，這是心理咨詢的領(lǐng)域。</p><p class="ql-block"> 接下來(lái)這里從q r一直到到z，這是心理危機(jī)干預(yù)的領(lǐng)域。</p><p class="ql-block"> 但是有時(shí)候a到p的人也會(huì)出現(xiàn)心理危機(jī)，因?yàn)樗粯右呀?jīng)引發(fā)了一些關(guān)鍵字，要死亡的關(guān)鍵字出現(xiàn)，所以仍然是屬于心理危機(jī)的項(xiàng)目。</p><p class="ql-block"> 而我們?cè)侔研睦砦C(jī)不同等級(jí)，在輕中度跟心理咨詢鏈接之后，我們就有許多東西，整個(gè)心理危機(jī)就比較就更靈活了。而我們?cè)谛睦碜稍?，在前面的時(shí)候，我們就知道負(fù)a當(dāng)然要到正a了，負(fù)b當(dāng)然要搞到正b，這又變成一個(gè)心理咨詢非常明確的指標(biāo)。這種指標(biāo)在量化之后，它就變成一個(gè)非常結(jié)構(gòu)化的生命靶機(jī)全息量化檢核管理表。</p><p class="ql-block"> 我們?cè)诮衲甓纫还惨v48節(jié)課，下禮拜一第四十八節(jié)課，我們第一季生命靶機(jī)等級(jí)表的科普的工作就已經(jīng)完成了。我們?cè)诘诙旧袡C(jī)等級(jí)表科普工作做完之后，就要進(jìn)入專業(yè)訓(xùn)練的課程。明年度我們把它放在心理沙龍，變成用禮拜六的時(shí)間，隔周上課，一次兩個(gè)小時(shí)，讓你進(jìn)行專業(yè)而系統(tǒng)化的工作坊方式的專業(yè)的學(xué)習(xí)。對(duì)生命危機(jī)的干預(yù)、對(duì)心理干預(yù)以及心理咨詢有興趣，以及專業(yè)的朋友在明年度請(qǐng)你進(jìn)入我們的生命靶機(jī)等級(jí)表的專業(yè)沙龍。</p><p class="ql-block"> 我們要把剛才看到這個(gè)表的整個(gè)的頂層結(jié)構(gòu)，全部都在我們這科普課里頭已經(jīng)講完了。我們已經(jīng)從負(fù)a負(fù)b，負(fù)a到正a，負(fù)b到正b，負(fù)c到正c，一步步講。我們已經(jīng)進(jìn)入正c，下禮拜一要進(jìn)入負(fù)d。</p><p class="ql-block"> 各位，我們已經(jīng)講到正c，正c是什么？正c是解套方案 。負(fù)c是什么？負(fù)c是沒有解套方案。我們?cè)谪?fù)c的時(shí)候?qū)嵲诓恢涝撛趺崔k，所以沒有解決方案，這是很可怕的一件事情。負(fù)c承載的負(fù)a跟負(fù)b，負(fù)c來(lái)自于什么？負(fù)a事理不平，負(fù)b人際困擾，到負(fù)c沒有解決方案。</p><p class="ql-block"> 負(fù)a、負(fù)b、負(fù)c跟正a正b正c，剛好就變成一個(gè)套裝。而負(fù)a b c之后接下來(lái)就要進(jìn)入-d、-e、-f，-g，4個(gè)，負(fù)abc是一個(gè)群，-d到-g這四個(gè)又是一個(gè)群，所以這三個(gè)是一起玩的，這四個(gè)人是一起玩的。我們今天要把負(fù)c到正c，這是我們今天的題目，我們正c 一步步講的非常的清晰，解套方案，三方定義的解套方案，來(lái)自于利害、權(quán)位、緣分跟情感的-三方定義解套方案。</p><p class="ql-block"> 我們?nèi)绻麕椭鷣?lái)訪者完成正c，不管是面對(duì)面的心理咨詢，還是危機(jī)干預(yù)的負(fù)c，還是自己的自我?guī)椭呢?fù)c，變成正c?；蛘呶覀儽緛?lái)并沒有負(fù)c，我們一直擁有正c，我們遇到一些負(fù)a負(fù)b的時(shí)候，我們都可以在負(fù)a負(fù)b里頭找到正c，用正c來(lái)解決負(fù)a負(fù)b。當(dāng)然不會(huì)跑到負(fù)c去，是不是？所以各位這也可以看到正c能夠干嘛呢？這個(gè)時(shí)候我們可以把它分成3個(gè)部分。</p> <p class="ql-block"> 正c能干嘛？</p><p class="ql-block"> 各位，你看看正c有什么用處？正c除了去處理負(fù)d以外，當(dāng)你沒有解決方案，但是在三方定義里頭，如果你找到了解套方案，所以很明顯的正c可以幫助你解除負(fù)c。而且這個(gè)正c實(shí)在很厲害，它不但幫助你解決負(fù)c，而且正c甚至還可以幫你解決負(fù)a，還可以幫你解決負(fù)b。所以正a、正b、正c這三個(gè)家伙比起來(lái)，正c是最厲害的。正a不一定可以解決負(fù)b負(fù)c，正b也不一定可以解決負(fù)a負(fù)c，可是正c通常都可以解決負(fù)a 負(fù)b跟負(fù)c。為什么這樣？因?yàn)橛行┴?fù)c是獨(dú)立的，而有些負(fù)c是來(lái)自于負(fù)a，有些負(fù)c是來(lái)自于負(fù)b。因此你解決c就等于在解決負(fù)a跟負(fù)b。而有時(shí)候有一些正c，當(dāng)你找到解套方案之后，那么你就從正c去引發(fā)正a出來(lái)，然后再?gòu)恼齛去解決負(fù)a。</p><p class="ql-block"> 各位你會(huì)問(wèn)我說(shuō)，負(fù)c解決負(fù)a跟負(fù)c到正a，正a再解決負(fù)a，有不一樣嗎？當(dāng)然不一樣。正c可以直接解決負(fù)a的問(wèn)題，但是負(fù)a問(wèn)題解決的不代表你具備正a的能力。所以一個(gè)人有問(wèn)題，你幫他解決了這個(gè)問(wèn)題，但是你并沒有幫助他獲得解決這個(gè)問(wèn)題的能力。所以把事理不平解決了，但是這個(gè)人在用正c的方法解決了負(fù)a的事理不平之后，這個(gè)人還是原來(lái)那個(gè)人。o并沒有改變，o并沒有獲得變成一個(gè)事理通達(dá)的人。</p><p class="ql-block"> 所以相同的正c可以解決負(fù)b人際困擾。所以我跟誰(shuí)的沖突，在正c找到解決沖突的方案。經(jīng)過(guò)一贏二贏三贏的方式找到了可以解決的方案。負(fù)b解決了，但是我這個(gè)人并不一定有正b的能力，人際圓融，沒有啊，我這個(gè)人還是沒有人際圓融這個(gè)能力。</p><p class="ql-block"> 因此有時(shí)候我們?cè)谛睦碜稍儙熁蛐睦砦C(jī)干預(yù)師他會(huì)看看，用正c去解決負(fù)b就好，還是這個(gè)人需要用正c去引導(dǎo)他的正b，再用正b去解決他的負(fù)b。</p><p class="ql-block"> 而這樣是不是兩個(gè)路徑？各位，正c負(fù)b正負(fù)b，正c正b負(fù)b，這是兩個(gè)路徑。不是每個(gè)人都可以用正c引發(fā)正b，用正b來(lái)解決負(fù)b，不見得。所以有一些個(gè)案你只能直接就這樣。</p><p class="ql-block"> 或者我們也會(huì)在做個(gè)案的時(shí)候分出時(shí)間的程序，第一次用正c處理負(fù)b，第二次再用正c引發(fā)正b，第三次再用正b再去面對(duì)負(fù)b，再處理一次負(fù)b。</p><p class="ql-block"> 用正c去處理負(fù)a，還有正c引發(fā)正a，再用正a去處理它的負(fù)a，或者用正a去處理它的負(fù)b。你知道對(duì)于負(fù)b，人際沖突挫敗來(lái)講，有一些負(fù)b是來(lái)自于負(fù)a，所以負(fù)a解決了，負(fù)b也可以解決?？墒怯幸恍┤穗H沖突并不一定來(lái)自于事理沖突，不是因?yàn)槲腋惆l(fā)生什么事，而是我就看你看不上眼。聽懂我意思嗎？</p><p class="ql-block"> 所以這時(shí)候解決的方式有幾種，有一個(gè)人有負(fù)b的時(shí)候，解決的方式有3種。一種是幫他建立正b來(lái)處理負(fù)b，另外一種是幫他建立正a來(lái)處理他的負(fù)b，另外一種是幫他建立正c來(lái)處理他的負(fù)b。所以你就看到負(fù)b有3個(gè)路徑，這三個(gè)路徑就是我們心理咨詢師心理危機(jī)干預(yù)師的輔導(dǎo)策略。</p><p class="ql-block"> 所以你要當(dāng)專家，你必須胸有成竹。一個(gè)問(wèn)題的處理有幾個(gè)路徑，這個(gè)個(gè)案我要從哪一個(gè)路徑去走，然后先走哪里，再走哪里。因此可能一個(gè)人來(lái)找你的時(shí)候，他是負(fù)c的問(wèn)題，可是你幫他解決負(fù)c的時(shí)候，不但用正c解決了負(fù)c，而且在這個(gè)系列里頭，你更幫他把a(bǔ)bc，負(fù)a負(fù)b負(fù)c統(tǒng)統(tǒng)都解決了。你不但幫他解決了負(fù)a負(fù)b負(fù)c的問(wèn)題，你還讓他擁有了正a、正b、正c的能力。</p><p class="ql-block"> 那這里以后你就可以看到了，負(fù)a負(fù)b負(fù)c就是負(fù)s，負(fù)向的刺激物，對(duì)不對(duì)？正a、正b、正c是個(gè)體的狀態(tài)，正a的o，正b的o、正c的o就是o的正a能力，o的正b能力，o的正c能力。我做綜合性的講述，各位請(qǐng)問(wèn)你聽懂嗎？</p><p class="ql-block"> 我剛才的講述非常的重要，你看到上半部這個(gè)，你就必須能夠像我剛才那樣講出這種綜合性的心理咨詢與心理危機(jī)干預(yù)的策略。a b c的部分的策略，以及負(fù)a負(fù)b負(fù)c是s的描述。正a正b正c是o之能力，個(gè)體的3種能力，生命靶機(jī)等級(jí)表是-26個(gè)刺激的狀態(tài)。而正a正b正c事實(shí)上是o的26種能力。</p><p class="ql-block"> 所以請(qǐng)?jiān)俾犖覈Z叨一次，真正的心理咨詢危機(jī)干預(yù)，不只是幫他解決負(fù)a負(fù)b負(fù)c，甚至負(fù)a到負(fù)p的這些問(wèn)題。你更在幫他建立正a到正p的能力。我們用正a的能力去引發(fā)正b的能力，用正c的能力引發(fā)正b的能力。而且比較麻煩的是正a要引發(fā)正b是比較困難的。正b要引發(fā)正c也是比較困難?？墒鞘聦?shí)上在abc這個(gè)主群里頭，正c去引發(fā)正a跟正b是比較簡(jiǎn)單的，倒著來(lái)是可以的。所以到底是解決問(wèn)題，還是用新的能力呢？這很重要。</p><p class="ql-block"> 他除了abc之外，事實(shí)上有些人真的就是沒辦法，所以負(fù)c干不了這里的時(shí)候，他負(fù)d負(fù)p也有。所以有些人雖然他是在負(fù)d到負(fù)p，我們也會(huì)在負(fù)d跟負(fù)p。比如說(shuō)他在負(fù)d，負(fù)d是憂思苦惱。</p><p class="ql-block"> 一個(gè)人憂思苦惱的時(shí)候，你能不能幫他，讓他歡欣喜悅。所以憂思苦惱到歡欣喜悅，像這樣子的一個(gè)轉(zhuǎn)折。你知道一個(gè)人憂思苦惱有沒有可能是負(fù)c呢？負(fù)d下面的都有可能鏈接著上面的，對(duì)不對(duì)？我會(huì)憂思苦惱是因?yàn)槲覜]有解決方案，我憂思苦惱是因?yàn)槲胰穗H沖突，我憂思苦惱是因?yàn)槲沂吕聿黄剑遣皇?？我們講到負(fù)d的時(shí)候你就更清楚了。所以底下的都會(huì)跟上面的鏈接成為一個(gè)又一個(gè)的回圈。</p><p class="ql-block"> 所以有時(shí)候一個(gè)人負(fù)d的時(shí)候，我用正c去找到這負(fù)a負(fù)b負(fù)c的解套方案，然后用正c找到這三個(gè)解套方案之后，從正c引發(fā)正d。正c再帶到正d就比較簡(jiǎn)單了，對(duì)不對(duì)？你知道解套完了以后，一個(gè)人就會(huì)壓力解除。壓力解除我問(wèn)題解決了，所以正d來(lái)了，正d解決負(fù)d。所以有些負(fù)d是跟abc有關(guān)，有些負(fù)d跟abc沒有關(guān)。如果有關(guān)系的，那他就可以透過(guò)這個(gè)路徑完成上面的路徑去找出來(lái)，我們心理咨詢的時(shí)候，就找出正d背后的這些東西，正c，一步步解套過(guò)來(lái)，各位有聽懂嗎？所以上半部是怎么用的，下半部是怎么用的，后面的負(fù)的也可以用正c來(lái)處理，下面的也可以用正c來(lái)處理。所以正c對(duì)我們心理咨詢師或心理危機(jī)干預(yù)師來(lái)講真的是一個(gè)很好的寶貝。</p><p class="ql-block"> 正c是所有正a到正z的26種能力里頭最厲害的家伙。我們一直說(shuō)一個(gè)孩子我們要訓(xùn)練出他第一個(gè)要發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的能力，第二個(gè)他要解決問(wèn)題的能力。</p><p class="ql-block"> 不止孩子，我們?cè)谄髽I(yè)里頭，我們都希望我們能夠訓(xùn)練出，我們能夠招募到這樣子的人才。因?yàn)槠毡榧夹g(shù)能力大家都有差不了多少，專業(yè)技術(shù)能力當(dāng)然就有高有低?？墒窃谙嗤瑢I(yè)技術(shù)人力里頭，我們覺得<span style="color:rgb(176, 79, 187);">一個(gè)人才最珍貴的就是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的能力，以及解決問(wèn)題的能力。</span>如果他只有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的能力，這個(gè)人也不能用，為什么？因?yàn)樗煸诎l(fā)現(xiàn)問(wèn)題，可是他又沒有解決問(wèn)題的能力，因此與其這樣不如不要發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，所以他會(huì)把整個(gè)組織搞得亂七八糟的。因此我們要找到的是有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題能力還能夠有解決問(wèn)題能力的。</p><p class="ql-block"> 各位，正c 它就像一把萬(wàn)能鑰匙一樣。所以它也導(dǎo)致在心理危機(jī)干預(yù)的時(shí)候比較誤會(huì)，因?yàn)樾睦砦C(jī)干預(yù)只要你能夠幫他做到這里，危機(jī)幾乎都可以解除。但是在心理危機(jī)干預(yù)，如果在負(fù)c的人他想要自殺，你是不可能幫他找到正c的，對(duì)不對(duì)？你幫他找不到正c的。如果你能夠幫他找到正c，尤其是在危機(jī)干預(yù)熱線，這個(gè)問(wèn)題解決不了，所以要自殺，你就幫他找到解決問(wèn)題的路徑。如果真的是這樣，那他就很笨，那你就很聰明?？墒悄悴豢赡苣敲绰斆?，他也不可能那么笨。因?yàn)樗龅降膯?wèn)題是屬于不可能解決的問(wèn)題，任何人都解決不了問(wèn)題。我們?cè)谥v負(fù)c的時(shí)候講，問(wèn)題包括可以解決的問(wèn)題跟不可能解決的問(wèn)題。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">不可能解決的問(wèn)題包括與其解決不如不解決。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 那可以解決的問(wèn)題里頭包括自己能解決，以及自己不能解決。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">不能解決的問(wèn)題里頭，自己不能解決問(wèn)題里頭還包括找別人就可以解決，或者找別人也解決不了。</span></p><p class="ql-block"> 而遇到問(wèn)題想自殺的人，大部分除了未成年人以外，因?yàn)槲闯赡耆瞬还芏鄧?yán)重，他的問(wèn)題幾乎都是可以解決的?？墒浅赡耆擞龅降淖詺⒌膯?wèn)題，幾乎都是沒有辦法解決的。</p><p class="ql-block"> 所以在危機(jī)干預(yù)里頭，你要把這把鑰匙出來(lái)，解決它的負(fù)c，幾乎是不可能的。所以這把萬(wàn)能鑰匙在這里，在危機(jī)干預(yù)事實(shí)上，不會(huì)鬧出多大的危機(jī)跟笑話。但是正c 在心理咨詢里頭，今天如果他沒有生命危機(jī)，然后喊著負(fù)c，那你要幫他找到正c，那就比較簡(jiǎn)單，比較沒有問(wèn)題。因?yàn)橥ǔＪ强梢越鉀Q的問(wèn)題，但是也有不可以解決的問(wèn)題。</p><p class="ql-block"> 但是因?yàn)檎业秸齝，相對(duì)的比較簡(jiǎn)單，所以就會(huì)掉到一個(gè)模式。什么模式？問(wèn)題解決模式。所以各位，從社工的立場(chǎng)、社會(huì)工作，社工的個(gè)案管理的立場(chǎng)里頭，他們是專門幫人家解決問(wèn)題，而解決問(wèn)題是用資源的再分配去解決人家的各種問(wèn)題。也因此在后現(xiàn)代主里頭就發(fā)展出一個(gè)小流派，問(wèn)題解決模式的心理咨詢技術(shù)。</p><p class="ql-block"> 在問(wèn)題解決模式心理咨詢技術(shù)里頭，看到的負(fù)a負(fù)b負(fù)c的個(gè)案，它都是用正c去解決負(fù)a負(fù)b負(fù)c，甚至負(fù)d負(fù)p的個(gè)案，他也都用正c要去解決負(fù)d到負(fù)p。有沒有可能真的找到解決方案？有，找到解決方案，然后就結(jié)束了。可是這樣子做心理咨詢，就不是我們做心理咨詢的本意，因?yàn)槟阒粠退鉀Q負(fù)a負(fù)b負(fù)c負(fù)d當(dāng)下的問(wèn)題，所以回去以后，他還是會(huì)遇到負(fù)a負(fù)b負(fù)c類似的問(wèn)題。一樣是負(fù)a的問(wèn)題，但是不同的事，一樣是負(fù)b的問(wèn)題，但是不同的人，一樣是沒有解決方案，但是不同的問(wèn)題沒有辦法解決。因此你解決了當(dāng)下負(fù)a負(fù)b負(fù)c，回去以后他還會(huì)有新的負(fù)a負(fù)b負(fù)c，這在心理咨詢來(lái)講這是不對(duì)的。</p><p class="ql-block"> 但是在后現(xiàn)代的個(gè)案解決模型的心理咨詢的技術(shù)里頭，它就是這樣的模式。而這大部分都是社會(huì)工作者在做的，因?yàn)樗麄儽緛?lái)就是去解決問(wèn)題?？墒怯龅揭粋€(gè)麻煩，有些做心理咨詢的卻也去學(xué)這樣的技術(shù)，然后用在心理咨詢、心理輔導(dǎo)里頭，就這下子就套錯(cuò)帽子了。因?yàn)樵谛睦碜稍儙煛⑿睦磔o導(dǎo)里頭，我們不愿意去用正c去處理負(fù)c負(fù)b負(fù)a，我們希望用正C去引發(fā)正b來(lái)解決負(fù)b，希望用正c正a來(lái)解決負(fù)a跟負(fù)b，這才是心理咨詢的模型。各位，以上心理學(xué)、心理咨詢的模型跟社會(huì)工作不同的處理模型，在正C這塊里頭有不同套用的套路，我有說(shuō)清楚嗎？</p><p class="ql-block"> 明天我們要向正C的后效從75頁(yè)開始講起，正C的后效。太厲害了，明天走進(jìn)負(fù)d，從負(fù)d到正d的系列。</p> <p class="ql-block"> 夜貓子的叮嚀，請(qǐng)記得書寫自己肩舞垂直運(yùn)動(dòng)。2023年心理危機(jī)干預(yù)，生命靶機(jī)等級(jí)表的專業(yè)的心理學(xué)工作坊，每隔周開課，系統(tǒng)性開課。今天節(jié)目到此結(jié)束，謝謝各位，拜拜…</p>