<p class="ql-block">李奕鴻口述日記第17期第17篇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年12月24日 星期六 晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家好，我叫李奕鴻。我今天講口述日記的主題是我的運(yùn)動(dòng)方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的運(yùn)動(dòng)方式一般去騎車(chē)，去樓下騎幾圈。因?yàn)樾^(qū)里面不讓騎車(chē)。本來(lái)昨天約的我和我爸爸去另外一個(gè)小區(qū)騎的?？磥?lái)今天的太陽(yáng)還不錯(cuò)。我的運(yùn)動(dòng)方式就是騎車(chē)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還有時(shí)候沒(méi)事的時(shí)候，我就去拉單杠。怎么拉呢？我跟你們的不一樣哦。當(dāng)時(shí)我我沒(méi)穿襪子，我雙手拉著單杠，然后腳就踩著墻，然后靠手的這個(gè)力氣和腳的這個(gè)腿力，這樣拉上去再下來(lái)，拉上去再下來(lái)，重復(fù)100下。我的目標(biāo)是200下。不過(guò)先練100下再說(shuō)。我到時(shí)候再超越我的目標(biāo)。我一直拉，拉到出汗。我還繼續(xù)拉，拉到50下的時(shí)候，我要休息一會(huì)兒。不然的話(huà)一直拉的話(huà)，到時(shí)候怕掉下來(lái)。因?yàn)閷?duì)這個(gè)，我有時(shí)候還是會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)失誤的，也不是十全十美的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的運(yùn)動(dòng)方式就是這樣子的。我的運(yùn)動(dòng)方式，一開(kāi)始是去打羽毛球，去室外。不過(guò)，現(xiàn)在到冬天了，我就在家里運(yùn)動(dòng)。就是拉單杠和騎車(chē)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">騎車(chē)，有些人一定會(huì)這樣說(shuō)，騎車(chē)不也是在戶(hù)外嗎？我說(shuō)沒(méi)錯(cuò)，是戶(hù)外。可是他騎著騎著會(huì)有風(fēng)啊。不過(guò)，我穿的也多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我現(xiàn)在長(zhǎng)期不打羽毛球，對(duì)羽毛球也是一點(diǎn)點(diǎn)陌生就是放水了。我到時(shí)候還要堅(jiān)持打羽毛球，這樣子才能保持平衡。我現(xiàn)在沒(méi)打羽毛球，我現(xiàn)在一般的運(yùn)動(dòng)就是拉單杠和騎自行車(chē)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在小區(qū)不讓騎，到時(shí)候小區(qū)讓騎了，我再，我再騎。現(xiàn)在我都是去另外一個(gè)小區(qū)去騎的。因?yàn)榈侥莻€(gè)小區(qū)非常的廣闊，我可以騎得快一點(diǎn)，然后腳可以不用去一直的轉(zhuǎn)那個(gè)車(chē)把。不知道你們的運(yùn)動(dòng)方式是怎么樣子的？總之這樣對(duì)我的話(huà)也非常好，我也非常喜歡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你們有運(yùn)動(dòng)方式嗎？有不同的，也給我看看唄。這樣子對(duì)我也可以產(chǎn)生冒汗。而且還沒(méi)有開(kāi)始的時(shí)候，我的手非常的靈。就是還沒(méi)開(kāi)始的時(shí)候，手腳就怕了，就非常的冒汗。要等你擦干凈五分鐘后才能運(yùn)動(dòng)。一些人肯定會(huì)說(shuō)，為什么要等一會(huì)兒才行呢？因?yàn)橛泻沽?，他使不出力氣呀，所以等他干了，三五分鐘就行了，不過(guò)也沒(méi)有耽誤什么運(yùn)動(dòng)時(shí)間，你們說(shuō)是不是呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好，你們除了這些運(yùn)動(dòng)方式以外，還有什么運(yùn)動(dòng)呢？給我說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好，我的分享就到這里。謝謝大家。</p>