<p class="ql-block" style="text-align:center;">銀裝素裹，白雪皚皚。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬天的寒讓人肅立，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬天的冷讓人生畏，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而冬天獨(dú)特的美卻讓人欲罷不能。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雪花、雪人、打雪仗，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬日的美好讓孩子們興奮不已，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們跟隨二十四節(jié)氣的腳步，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起走進(jìn)冬天最冷的節(jié)氣——小寒。</p> 小寒節(jié)氣淺釋 <p class="ql-block"> 小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第5個(gè)節(jié)氣。斗指子;太陽黃經(jīng)為285°;公歷1月5-7日交節(jié)。小寒，標(biāo)志著季冬時(shí)節(jié)的正式開始。冷氣積久而寒，小寒是天氣寒冷但還沒有到極點(diǎn)的意思。它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。小寒的天氣特點(diǎn)是:天漸寒，尚未大冷。俗話有講:“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上處于該節(jié)氣之內(nèi)，因此有“小寒勝大寒”之講法。</p> <p class="ql-block"> 小寒節(jié)氣的物候特征為“雁北鄉(xiāng)，鵲始巢，雉始雊”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">雁北鄉(xiāng)</p><p class="ql-block"> 古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時(shí)陽氣已動(dòng)，所以大雁開始向北遷移。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">鵲始巢</p><p class="ql-block"> 二候喜鵲此時(shí)感覺到陽氣而開始筑巢。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">雉始鴝</p><p class="ql-block"> 三候野雞也感到陽氣的滋長(zhǎng)而鳴叫。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">梅花風(fēng)起又新春</p><p class="ql-block"> 臘梅常在小寒時(shí)節(jié)凌寒獨(dú)開，正是“未報(bào)春消息，早瘦梅先發(fā)”。以梅花始，人們開啟新春的希望，形成了一個(gè)系列的“二十四番花信風(fēng)”，也叫二十四風(fēng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">遙知不是雪，唯有暗香來</p><p class="ql-block"> 通過多種形式讓小朋友們認(rèn)識(shí)梅花，知道梅花是冬天開的花，是我國(guó)的國(guó)花之一。小朋友們可以嘗試用嘴吹和棉簽、手指點(diǎn)畫的方法表現(xiàn)梅花的基本特征。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小寒保健篇</p><p class="ql-block">1.防寒</p><p class="ql-block"> 小寒是氣溫最低的節(jié)氣，寶媽們要注意給寶貝保暖，衣服要適量。保暖第一要?jiǎng)?wù)，注意頭部、外露的頸、手等易受涼的身體部位，及時(shí)做好保暖措施，出門戴上帽子、手套、圍巾等。</p> <p class="ql-block">2.飲食</p><p class="ql-block"> 天氣寒冷，要多吃些御寒食物，如海帶、紫菜、菠菜、大白菜、胡蘿卜、山芋等，可提高身體的抗寒能力。忌：各種寒涼食物。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小寒到，年味濃</p><p class="ql-block"> 當(dāng)進(jìn)入小寒年味漸濃，人們開忙著寫春聯(lián)、剪窗花，買年畫、彩燈、鞭炮等，陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備。小朋友也可以以自己的方式感受小寒的節(jié)氣活動(dòng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 一定要注意，千萬別貪戀油膩、辛辣的食品，應(yīng)以補(bǔ)氣潤(rùn)燥為主。當(dāng)然，民諺也說：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病，冬天懶一懶，多喝藥一碗”。冬日養(yǎng)生最為重要的還是加強(qiáng)身體鍛煉，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 本次活動(dòng)的開展，不僅使寶貝們對(duì)小寒節(jié)氣有了深入了解，加深了對(duì)民俗文化的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也鍛煉了他們觀察和動(dòng)手探究能力，讓孩子們?cè)诤涞亩炖锾崆案惺艿搅藗鹘y(tǒng)節(jié)日帶來的溫暖和快樂??！</p>