蔚州鎮(zhèn)三街小學(xué)（幼兒園）2023年寒假致家長(zhǎng)的一封信蔚州鎮(zhèn)三街完小 <p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block">您好！非常感謝您對(duì)學(xué)校工作的理解與支持。我們一起走過了不平凡的2022年，共同見證了孩子的成長(zhǎng)和進(jìn)步，一起收獲了歲月的幸福與美好?，F(xiàn)將蔚州鎮(zhèn)三街小學(xué)2022—2023學(xué)年第一學(xué)期寒假放假致家長(zhǎng)一封信轉(zhuǎn)發(fā)給大家，希望家長(zhǎng)帶孩子一起閱讀并努力踐行！</p> <p class="ql-block"><b>一、放假時(shí)間：</b></p><p class="ql-block">2023年1月6日——2023年2月12日。</p><p class="ql-block">2月13日開學(xué)（如有變動(dòng)，另行通知）</p> <p class="ql-block"><b> 二、防疫自護(hù)</b></p><p class="ql-block"> 疫情防控政策調(diào)整以后，感染人數(shù)急速上升。預(yù)計(jì)春節(jié)前后第一波感染人數(shù)將會(huì)達(dá)到高峰期。請(qǐng)家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子理性認(rèn)識(shí)新冠，科學(xué)防護(hù)，盡量避免感染。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 積極關(guān)注官方發(fā)布的新冠防控動(dòng)態(tài)信息，避免前往人流密集地方，做到不懈怠、不恐慌、不信謠、不傳謠。專家也強(qiáng)調(diào)，能不感染盡量不感染，能晚感染盡量晚感染。應(yīng)放松心態(tài)，科學(xué)應(yīng)對(duì)新冠防治。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 疫情防控措施調(diào)整后，應(yīng)更加重視個(gè)人防護(hù)，尤其是規(guī)范佩戴口罩，注意緊貼面部、遮蓋口鼻，及時(shí)更換。保持社交距離，不扎堆，不聚集。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽、打噴嚏時(shí)掩住口鼻。</p> <p class="ql-block"><b>三、居家安全</b></p> <p class="ql-block"><b>四、交通安全</b></p> <p class="ql-block"> 外出乘坐公交、地鐵要做好個(gè)人防護(hù)，回家后要及時(shí)洗手消毒。合理安排出行，不帶孩子前往人流密集或不通風(fēng)的地方，如商場(chǎng)、電影院等。</p><p class="ql-block"> 教育孩子文明出行，行車、走路時(shí)要遵守交通法規(guī)，主動(dòng)安全避讓行駛車輛，不在公路上跑鬧、玩耍。不乘坐“三無”（即無駕照、無牌照、無運(yùn)營(yíng)證）車輛；不乘坐超員、超載、超速及其他違反交規(guī)等無安全保障的車輛。未滿12周歲不騎自行車及共享單車，不坐副駕駛座位。未滿16周歲不駕駛電動(dòng)自行車。</p> <p class="ql-block"><b>五、食品安全</b></p><p class="ql-block">目前正逢冬季呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，增強(qiáng)自身免疫力是抵御各種病毒入侵的基礎(chǔ)條件。要注意營(yíng)養(yǎng)膳食，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入充足。教育孩子不喝生水、不吃生冷和不潔食物、不吃野果和野味，不暴飲暴食，不挑食，盡量少吃或不吃剩飯剩菜等不健康食品，防止食物中毒或誘發(fā)身體疾病。</p> <p class="ql-block"><b>六、網(wǎng)絡(luò)安全</b></p><p class="ql-block">網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，人們不能忽視它的影響力，家長(zhǎng)要衡量其中利弊，科學(xué)健康上網(wǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.家長(zhǎng)要以身作則，不得沉溺網(wǎng)絡(luò)。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.多陪孩子到戶外活動(dòng)，參加體育等項(xiàng)目，以淡化網(wǎng)絡(luò)的吸引力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.教育孩子從網(wǎng)絡(luò)中獲取健康有益的信息，不打或少打游戲。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.網(wǎng)上處處有陷阱，防止網(wǎng)絡(luò)詐騙和性騷擾，避免與網(wǎng)友見面。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.教育孩子不要隨意在網(wǎng)上充值、打賞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.拒絕有害低俗信息的誘惑，學(xué)會(huì)控制欲望，學(xué)會(huì)自律。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.做到綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、限時(shí)上網(wǎng)。</p> <p class="ql-block"><b>七、預(yù)防溺水</b></p> <p class="ql-block"><b> 八、做好學(xué)習(xí)計(jì)劃</b></p><p class="ql-block"> 請(qǐng)和孩子一起制訂合理的生活時(shí)間表，與孩子商定一個(gè)切實(shí)可行的寒假計(jì)劃；督促孩子每天早起早睡，并堅(jiān)持參加體育鍛煉活動(dòng)。有計(jì)劃地督促子女認(rèn)真完成假期作業(yè)，鼓勵(lì)孩子多參加有益活動(dòng)，多看健康、有益的影視節(jié)目和書刊，增長(zhǎng)見識(shí)，開闊眼界，讓假期充實(shí)、有意義。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>九、心理健康</b></p><p class="ql-block">1.規(guī)律生活作息，增強(qiáng)心理免疫。早睡早起，吃好三餐，加強(qiáng)鍛煉，自己堂握生活節(jié)奏，安排好學(xué)習(xí)、生活時(shí)間，有計(jì)劃做一些感到愉悅的事情，比如聽音樂、看書、運(yùn)動(dòng)等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.用好社會(huì)支持，積極自我關(guān)懷。面對(duì)突如其來的疫情變化，緩解，釋放不良情緒最有效的方式是溝通交流。多與家人或朋友交流，舒緩不良情緒，如果家人或朋友也處于擔(dān)憂之中，當(dāng)大家都說出了自己的擔(dān)心并發(fā)現(xiàn)是同樣的心情時(shí)，也會(huì)帶來釋然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.培養(yǎng)興趣愛好，自我正向激勵(lì)。假期是探索自我、培養(yǎng)興趣愛好的好時(shí)機(jī)。興趣愛好可以提升幸福感。同學(xué)們可以嘗試自己感興趣的事，比如畫畫、攝影、閱讀、美食、手工等，豐富自己的假期生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.學(xué)會(huì)科學(xué)調(diào)試，發(fā)展正向思維。即使在危急時(shí)期，也不要忽略身邊的美好事物，讓自己有開心的時(shí)間;不能確定將來會(huì)怎樣，但這一刻我仍然擁有健康，我可以繼續(xù)努力生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.自我無法調(diào)節(jié)，尋求專業(yè)指導(dǎo)。關(guān)注自己和家人的情緒狀態(tài)，如果感到自己的焦慮與恐慌情緒比較難以排解，影響到正常生活、學(xué)習(xí)，自己無法解決，就要引起高度重視，在積極自我排解的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)尋求社會(huì)支持和專業(yè)心理援助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 最后，蔚州鎮(zhèn)三街小學(xué)全體教職工提前恭祝所有家長(zhǎng)、同學(xué)們：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">在2023年里</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">平安喜樂 萬事順意</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">闔家歡樂 兔年大吉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">愿我們的孩子們健康快樂成長(zhǎng)！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 蔚州鎮(zhèn)三街小學(xué)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 2023年1月5日</span></p> 孩子家長(zhǎng)鎮(zhèn)三街感染蔚州自我新冠興趣愛好健康年月日