尼泊爾徒步（POON HILL環(huán)線徒步）2023.4.13～4.20南京尚野戶外 <p class="ql-block">適合所有人的世界級(jí)徒步路線</p><p class="ql-block">安納普爾納 布恩山POON HILL環(huán)線徒步</p><p class="ql-block"> 世界級(jí)觀景平臺(tái)</p><p class="ql-block">喜馬拉雅群山一覽無(wú)余</p><p class="ql-block"> 馬幫馱運(yùn)物資 全程輕裝上陣</p> <p class="ql-block">有人問(wèn)，徒步的意義是什么</p><p class="ql-block">我覺(jué)得是洗滌我們的“眼睛”</p><p class="ql-block">當(dāng)我們看久了城市的燈紅酒綠與車(chē)水馬龍</p><p class="ql-block">眼睛在電子設(shè)備的屏光下越發(fā)疲憊</p><p class="ql-block">那么就請(qǐng)來(lái)到尼泊爾，背上我們的行囊</p><p class="ql-block">去看看這巍峨的山，白皚皚的峰</p><p class="ql-block">去看日出時(shí)的光芒萬(wàn)丈，日落時(shí)的暮色垂落</p><p class="ql-block">洗滌我們的眼睛，更是洗滌我們的心靈</p> <p class="ql-block">行走尼泊爾</p><p class="ql-block"> 一千個(gè)人會(huì)有一千個(gè)理由</p><p class="ql-block"> 8座海拔8000米以上的高峰</p><p class="ql-block"> 它是世界徒步愛(ài)好聚集的地方</p><p class="ql-block"> 雖貧窮，卻有著喜馬拉雅冰雪一樣</p><p class="ql-block"> 晶瑩于物質(zhì)世界的邊緣與精神王國(guó)高處</p><p class="ql-block"> 如果你也信奉無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰</p><p class="ql-block"> 如果你也熱衷于旅途帶來(lái)的震撼感覺(jué)</p><p class="ql-block"> 徒步一定是你最適合的旅行方式</p><p class="ql-block"> 探險(xiǎn)永無(wú)止境，夢(mèng)想總在遠(yuǎn)方</p><p class="ql-block"> 尼泊爾，這里就是徒步者的天堂</p> <p class="ql-block">安納普爾納布恩山POON HILL環(huán)線是世界徒步路線中榜上有名的徒步線路，海拔最高3210米，是一條性價(jià)比非常高的徒步路線，難度低、花費(fèi)少、風(fēng)景美，完全不用擔(dān)心自己沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)。沿途高低起伏的海拔落差，可以全方位欣賞到安納普娜白雪皚皚的眾雪峰，包括著名的安納普娜峰南峰和魚(yú)尾峰，被譽(yù)為世界級(jí)徒步觀景平臺(tái)。</p><p class="ql-block">Poonhill -普恩山，也是一條非常經(jīng)典的觀雪山日出路線，垂直海拔落差2100米。海拔較低，基本沒(méi)有高原反應(yīng)，沿途配套設(shè)施完善，旅社提供食宿，商店提供補(bǔ)給。</p><p class="ql-block">本次徒步從海拔1760米的Nayapul出發(fā)，經(jīng)過(guò)Ulleri，到達(dá)Ghorepani，在海拔3210米的Poon Hill觀看日出，然后下撤到Ghandruk，再回到Nayapul。完成安納普爾納布恩山環(huán)線穿越！</p> <p class="ql-block">安納普爾納布恩山POON HILL環(huán)線介紹</p> <p class="ql-block">1.背夫提供駝包，讓徒步更輕松，專(zhuān)業(yè)中文向?qū)Ш蛥f(xié)作團(tuán)隊(duì)與你同行，純徒步及自由行，行程無(wú)任何購(gòu)物。</p> <p class="ql-block">2.海拔最高3200米，植被豐富，高反幾率大大降低，適合各種體力的隊(duì)友，每天徒步6小時(shí)左右，所有團(tuán)隊(duì)皆可報(bào)名參加活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">3.全國(guó)最大規(guī)模的尼泊爾徒步大會(huì)，強(qiáng)大的保障團(tuán)隊(duì)，優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)與志愿者竭誠(chéng)為您提供徒步過(guò)程中的一切幫助。</p> <p class="ql-block">4.沿途配套設(shè)施完善，有旅館提供食宿。180度觀景平臺(tái)，觀賞道拉吉里峰的最佳位置，安娜普爾娜群山與魚(yú)尾峰一覽無(wú)余。</p> <p class="ql-block">1.名列全世界十大徒步線路榜首，世界十大最高山峰，能看到3座。</p><p class="ql-block">2尼泊爾徒步（POON HILL環(huán)線徒步）.可以看到當(dāng)?shù)亓捉巧裆?魚(yú)尾峰，包含了全球大部分山地景觀和最典型的垂直氣候變化。</p><p class="ql-block">3.一路上有村莊、田野、森林、流水、峽谷、湖泊、灌木叢、草甸、冰川、雪山等各種自然景觀。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)費(fèi)用:3880/人</p><p class="ql-block">活動(dòng)地點(diǎn):尼泊爾·布恩山</p><p class="ql-block">活動(dòng)時(shí)間:2023年4月13日-4月20日</p><p class="ql-block"> 活動(dòng)聯(lián)系人:穩(wěn)穩(wěn)</p><p class="ql-block">聯(lián)系方式:13813381134（微信同號(hào)） </p><p class="ql-block">本次活動(dòng)15人成行！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">費(fèi)用包含POON HILL</p><p class="ql-block">1.接送機(jī)服務(wù)；</p><p class="ql-block">2.大會(huì)紀(jì)念證書(shū)；</p><p class="ql-block">3.空調(diào)旅游大巴；</p><p class="ql-block">4.TIMS徒步許可證；</p><p class="ql-block">5.中文向?qū)Ш皖I(lǐng)隊(duì)費(fèi)用；</p><p class="ql-block">6.背夫費(fèi)用（兩人一個(gè)背夫)。</p><p class="ql-block">7.安納普爾納保護(hù)區(qū)入境許可證；</p><p class="ql-block">8.7晚住宿：加德滿都2晚（尼泊爾當(dāng)?shù)厮男羌?jí)），博卡拉3晚（尼泊爾當(dāng)?shù)厮男羌?jí)），山間客棧2晚；</p><p class="ql-block">9.用餐：加德滿都?xì)g迎晚宴，博卡拉慶功晚宴，城市酒店早餐；</p><p class="ql-block">10.領(lǐng)隊(duì)與背夫小費(fèi)（已免）尼泊爾與其它國(guó)家一樣都是小費(fèi)國(guó)家，背夫與領(lǐng)隊(duì)小費(fèi)全程100美金，這也是徒步本條線路的國(guó)際慣例（本次活動(dòng)全免）。</p><p class="ql-block">11.中途擺渡費(fèi)（已免）：全國(guó)首家Nayapul至Ghorepani路段采用越野車(chē)進(jìn)行穿越。由于該路段難度大且塵土飛揚(yáng)，影響體驗(yàn)度。為更好的服務(wù)于大家，提高安全系數(shù)，降低徒步難度特采用此方式。（本次活動(dòng)免本段擺渡費(fèi)）</p><p class="ql-block">費(fèi)用不含POON HILL</p><p class="ql-block">1.機(jī)票：各地往返加德滿都機(jī)票；</p><p class="ql-block">2.簽證：尼泊爾入境簽證，可落地簽；</p><p class="ql-block">3.行程中個(gè)人消費(fèi)費(fèi)用；</p><p class="ql-block">4.行程中自理部分的餐費(fèi)；</p><p class="ql-block">5.單房差價(jià)：800元（如要求住單間則需支付）。</p><p class="ql-block">年齡要求：POON HILL</p><p class="ql-block">12歲—65歲（超出年齡段人士參加活動(dòng)需簽免責(zé)協(xié)議）</p> <p class="ql-block">行程安排：</p><p class="ql-block">D1：全國(guó)各地—加德滿都</p><p class="ql-block">D2：加德滿都（Kathmandu）—博卡拉（Pokhara）</p><p class="ql-block">D3：博卡拉Pokhara—南亞普Nayapul—</p><p class="ql-block">烏勒里Ulleri—格勒巴尼Ghorepani</p><p class="ql-block">D4：格勒巴尼Ghorepani—布恩山PoonHill--塔達(dá)巴尼Tadapani</p><p class="ql-block">D5：塔達(dá)巴尼Tadapani—Kimche--南亞普Nayapul--博卡拉Pokhara</p><p class="ql-block">D6：博卡拉自由活動(dòng)</p><p class="ql-block">D7：博卡拉（Pokhara）—加德滿都（KATHMANDU）</p><p class="ql-block">D8：加德滿都返程</p> <p class="ql-block">第1天行程安排</p> <p class="ql-block">加德滿都（kathmandu）（1300米）</p><p class="ql-block">歡迎您抵達(dá)徒步天堂之國(guó)尼泊爾的首都—加德滿都（接機(jī)安排酒店入?。?。</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)處的天際，位于喜瑪拉雅山脈中段尼泊爾王國(guó)境內(nèi)的安納普爾布恩山，和我們一起，在機(jī)場(chǎng)向您展露春天的笑顏。</p><p class="ql-block">大巴在半小時(shí)后抵達(dá)酒店，稍事歇息，舉行歡迎晚宴，中尼雙方致辭，并有尼泊爾節(jié)目表演。</p><p class="ql-block">?。杭拥聺M都</p><p class="ql-block">餐：歡迎晚宴（尼泊爾餐）早餐中餐自理</p> <p class="ql-block">第2天行程安排</p> <p class="ql-block">加德滿都（Kathmandu）（1300米）—博卡拉（Pokhara）（820米）</p><p class="ql-block">酒店自助早餐過(guò)后坐旅游大巴去被譽(yù)為“喜馬拉雅后花園”“滑翔傘圣地”“徒步者的天堂”的博卡拉，不堵車(chē)情況下約7小時(shí)到達(dá)。</p><p class="ql-block">下午抵達(dá)博卡拉入住酒店后自由活動(dòng)，也可以約伴一起去費(fèi)瓦湖坐船游湖，亦或者在湖邊找一家安靜的酒吧來(lái)一杯咖啡等待博卡拉的日落，邂逅一段美麗的博卡拉。</p><p class="ql-block">住:博卡拉</p><p class="ql-block">用餐：酒店自助早餐，午餐晚餐自理</p> <p class="ql-block">第3天行程安排</p> <p class="ql-block">博卡拉Pokhara（820m）—南亞普Nayapul(1070m)—Ulleri烏勒里（1960m）—Ghorepani格勒巴尼(2860m )</p><p class="ql-block">早晨起床后將需要寄存的行李寄存在酒店，早餐后準(zhǔn)時(shí)乘車(chē)前往徒步起點(diǎn)Nayapul，在這里會(huì)檢查您的進(jìn)山證與環(huán)保證，繼續(xù)乘車(chē)前往Ulleri，下車(chē)開(kāi)始正式徒步。從Ulleri開(kāi)始徒步到Ghorepan，乘車(chē)時(shí)間約為3小時(shí)，徒步時(shí)間約為3小時(shí)，徒步距離約10公里左右，爬升500米。在這徒步期間您會(huì)看到安娜普爾娜南峰（7200m）辛楚力峰（6440m）。</p><p class="ql-block">住:山間客棧</p><p class="ql-block">用餐：酒店含早，午餐晚餐自理</p> <p class="ql-block">第4天行程安排</p> <p class="ql-block">格勒巴尼Ghorepani(2860m)—布恩山PoonHill（3210m)—塔達(dá)巴尼(2630)Tadapani</p><p class="ql-block">早晨四點(diǎn)起床，徒步1小時(shí)左右前往Poon Hill觀景臺(tái)觀看日出，這段路大約有3000多個(gè)臺(tái)階，所以登山杖與護(hù)膝是要隨身帶的。登上觀景臺(tái)，運(yùn)氣好的話可觀賞到日照金山。</p><p class="ql-block">在觀景臺(tái)依次看到道拉吉里，安娜普爾娜Ⅰ，安娜普爾娜南，魚(yú)尾峰等感受喜馬拉雅群山的震撼。徒步40分鐘左右返回客棧吃早餐，開(kāi)始下山，途中經(jīng)過(guò)另一個(gè)觀景平臺(tái)，繼續(xù)欣賞安娜普爾納群山。</p><p class="ql-block">晚上入住Tadapani客棧，在這里可近距離欣賞魚(yú)尾峰和安娜普爾納南峰，是拍日落與日照金山絕佳的好地方。總徒步時(shí)間約7小時(shí)，距離約為15公里。</p><p class="ql-block">住:山間客棧</p><p class="ql-block">用餐：早中晚自理</p> <p class="ql-block">第5天行程安排</p> <p class="ql-block">塔達(dá)巴尼Tadapani(2630m)—Kimche（1640m）—南亞普Nayapul(1070m)—Pokhara博卡拉(820m)</p><p class="ql-block">早餐過(guò)后，開(kāi)始依依不舍的下山之行，在這段路上你會(huì)看到美麗的高山田園風(fēng)光，還有山區(qū)孩子們上下學(xué)的艱辛畫(huà)面。漫步在幽深的叢林小徑，四周高大的樹(shù)木長(zhǎng)滿青苔，偶有一枝為藤蔓映入眼簾，或是一大簇美麗動(dòng)人的鮮花出現(xiàn)在眼前怎會(huì)讓人不心動(dòng)呢。</p><p class="ql-block">抵達(dá)Kimche（1640m），徒步結(jié)束，乘坐我們已經(jīng)為您安排好的越野車(chē)到Nayapul(1070m)，然后坐中巴車(chē)到博卡拉，趕緊洗個(gè)熱水澡，等待晚上的慶功宴。徒步時(shí)間約5小時(shí)，距離約10公里。</p><p class="ql-block">住:博卡拉</p><p class="ql-block">用餐：早午餐自理，晚上慶功宴（中餐）</p> <p class="ql-block">第6天行程安排</p> <p class="ql-block">博卡拉自由活動(dòng)</p><p class="ql-block">博卡拉滑翔，是幾乎所有來(lái)這里的人，都不會(huì)錯(cuò)過(guò)的體驗(yàn)。</p><p class="ql-block">每個(gè)人都有一名教練帶你飛，帶你和空中翱翔的鷹共舞。</p><p class="ql-block">你可以選擇在空中靜靜欣賞費(fèi)瓦湖和博卡拉全城，也可以讓教練帶你在空中翻幾個(gè)漂亮的前后空翻，體驗(yàn)玩的就是心跳（恐高者謹(jǐn)慎選擇）。</p><p class="ql-block">今天, 你將會(huì)看到迷人的日出, 你可以看到安納普爾納山, 魚(yú)尾山, 博卡拉的美麗景色與費(fèi)瓦湖, 自愿參加。</p><p class="ql-block">住:博卡拉</p><p class="ql-block">用餐：酒店含早，午餐晚餐自理</p> <p class="ql-block">第7天行程安排</p> <p class="ql-block">博卡拉（Pokhara）（820米）—加德滿都（KATHMANDU）（1300米）</p><p class="ql-block">相信這幾天的徒步活動(dòng)，已經(jīng)讓您覺(jué)得既興奮又疲憊，到加都時(shí)我們將參觀佛教歷史圣地，斯瓦揚(yáng)布納特神廟，也稱為猴廟。加德滿都作為一座有著1200多年歷史的古城，有許多的歷史古跡及寺院廟宇，斯瓦揚(yáng)布納特寺，因寺廟中的舍利塔底座四面繪有眼睛圖案，由此也稱為“四眼天神廟”，其歷史非常悠久，至今已有2000多年歷史，為世界上最古老的佛教圣跡之一。這座廟宇在一個(gè)能俯瞰加德滿都的小山丘上，信徒們通常會(huì)圍著佛塔順時(shí)針轉(zhuǎn)圈祈福。</p><p class="ql-block">住:加德滿都</p><p class="ql-block">用餐：酒店含早，午餐晚餐自理</p> <p class="ql-block">第8天行程安排</p> <p class="ql-block">加德滿都返程</p><p class="ql-block">再完美的旅行，都有終點(diǎn)，雖然不情愿，我們還是要說(shuō)再見(jiàn)……</p><p class="ql-block">身體被放逐，心靈在回歸。只要決定出發(fā)，就沒(méi)有任何困難。高山仰止，每當(dāng)日出日落，巍峨的雪山會(huì)綻放出高傲而神圣的光芒，驚世駭俗而置群峰于不顧。值得你用心感受，因?yàn)闀?huì)更好的發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識(shí)自我，釋放自我。喜馬拉雅的美會(huì)震撼你的瞳孔，尼泊爾人民的純樸會(huì)震撼你的心靈。左手是天堂，右手是尼泊爾……</p><p class="ql-block">加德滿都散團(tuán)</p><p class="ql-block">早餐過(guò)后，提前三小時(shí)送機(jī)</p><p class="ql-block">?。鹤约杭?lt;/p><p class="ql-block">餐：酒店含早，午餐晚餐自理</p> <p class="ql-block">【裝備建議】</p><p class="ql-block">1、大包或拉桿箱，多帶幾個(gè)防水袋或打包袋，方便把自己的行李放到統(tǒng)一的馱袋中。另備一個(gè)30L以下貼身小包或攝影包；</p><p class="ql-block">2、沖鋒衣、沖鋒褲；</p><p class="ql-block">3、羽絨服（建議輕便薄羽絨服）；</p><p class="ql-block">4、抓絨衣、抓絨褲；</p><p class="ql-block">5、遮陽(yáng)帽、抓絨帽、圍脖；</p><p class="ql-block">6、登山鞋（建議中幫防水）；</p><p class="ql-block">7、登山杖（建議雙杖）；</p><p class="ql-block">8、隔臟睡袋，保證干凈衛(wèi)生；</p><p class="ql-block">9、護(hù)膝；</p><p class="ql-block">10、保溫水壺（1升以下）；</p><p class="ql-block">11、速干排汗內(nèi)衣2套以上；</p><p class="ql-block">12、戶外手套，運(yùn)動(dòng)襪、保暖襪；</p><p class="ql-block">13、頭燈（可租）</p><p class="ql-block">14、太陽(yáng)鏡或墨鏡；</p><p class="ql-block">15、洗漱用品、防曬護(hù)膚品；</p><p class="ql-block">16、手機(jī)及充電寶等；</p><p class="ql-block">17、個(gè)人常用藥品。</p> <p class="ql-block">行程問(wèn)答：</p><p class="ql-block">1、尼泊爾說(shuō)什么語(yǔ)言？</p><p class="ql-block">答:尼泊爾語(yǔ) 英語(yǔ)</p><p class="ql-block">2、尼泊爾與國(guó)內(nèi)時(shí)差多少？</p><p class="ql-block">答:尼泊爾時(shí)間比北京時(shí)間晚2小時(shí)15分鐘，出行前做好時(shí)差準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block">3、簽證什么政策？</p><p class="ql-block">答:尼泊爾給予中國(guó)公民享受免簽證費(fèi)的優(yōu)惠政策，旅游落簽證的停留期為15天。</p><p class="ql-block">4、去尼泊爾如何定機(jī)票？</p><p class="ql-block">答:全國(guó)各地乘坐國(guó)航、東航、南航到加德滿都，提前計(jì)劃預(yù)定機(jī)票較便宜，中轉(zhuǎn)城市昆明和成都比較便宜。（大會(huì)組委會(huì)可以協(xié)助您定機(jī)票）</p><p class="ql-block">5、尼泊爾通訊資費(fèi)如何收??？</p><p class="ql-block">答:尼泊爾本地資費(fèi)較便宜，可選擇辦理當(dāng)?shù)靥撞?，?guó)內(nèi)手機(jī)卡建議開(kāi)通國(guó)際漫游。山區(qū)的部分地區(qū)沒(méi)有信號(hào)。</p><p class="ql-block">6、尼泊爾氣候如何？</p><p class="ql-block">答:尼泊爾屬于季風(fēng)性氣候，我們可以將它簡(jiǎn)單分為雨季（6~9月下旬）和旱季（9月下旬~次年5月），而我們徒步行程都安排在旱季，也是當(dāng)?shù)氐穆糜瓮尽?lt;/p><p class="ql-block">7、徒步布恩山需要辦理什么手續(xù)？</p><p class="ql-block">答:需辦理徒步許可證，安娜普爾納入境許可證，由大會(huì)組委會(huì)統(tǒng)一辦理（行程已含）</p><p class="ql-block">8、徒步的補(bǔ)給怎么樣？</p><p class="ql-block">答:路上有很多休息站，每?jī)蓚€(gè)休息站最多相隔3個(gè)小時(shí)路程。飲食：最主要的食物，就是Dal bhat(手抓飯)。有飯有菜有湯，飯菜任意加。奶茶是主要的飲品。薄餅pan cake 和煎蛋是最常吃的早餐。</p><p class="ql-block">9、尼泊爾徒步有高反嗎？</p><p class="ql-block">答:本屆徒步大會(huì)路線，海拔不高，幾乎沒(méi)有高反。</p><p class="ql-block">10、工作人員小費(fèi)如何支付？</p><p class="ql-block">答:尼泊爾是小費(fèi)國(guó)家，一般是整個(gè)行程服務(wù)費(fèi)用的15%左右（活動(dòng)已免），不需要額外支付小費(fèi)。</p><p class="ql-block">11、尼泊爾有什么特產(chǎn)可以買(mǎi)？</p><p class="ql-block">答:本屆徒步大會(huì)全程無(wú)購(gòu)物。加德滿都、博卡拉，有很多賣(mài)圍巾和各種紀(jì)念品的，莫桑鉆，蜜蠟，綠松石這些水都比較深，不懂建議千萬(wàn)不要購(gòu)買(mǎi)。</p><p class="ql-block">12、活動(dòng)第一天與最后一天訂幾點(diǎn)的機(jī)票？</p><p class="ql-block">答:第一天為集合日，訂早點(diǎn)的機(jī)票最好，爭(zhēng)取趕上歡迎晚宴。最后一天訂中午或下午幾點(diǎn)的都可以。</p><p class="ql-block">13、徒步的時(shí)候需要重裝嗎？</p><p class="ql-block">答:不需要重裝，背夫幫你運(yùn)輸行李。輕裝上陣，免去高海拔負(fù)重背包的痛苦。領(lǐng)隊(duì)一路安排吃住等各項(xiàng)活動(dòng)，對(duì)你的健康進(jìn)行監(jiān)測(cè)，保障你的徒步行程。</p><p class="ql-block">14、每天徒步結(jié)束后可以飲酒聚會(huì)嗎？</p><p class="ql-block">答:返回客棧后，隊(duì)員們可以在客棧休閑廳小聚，但不能飲酒，否則會(huì)耽誤第二天的行程。慶功宴當(dāng)晚可以飲酒。</p><p class="ql-block">15、布恩山徒步難度大嗎？</p><p class="ql-block">答:布恩山PoonHill徒步簡(jiǎn)稱PH路線，難度系數(shù)不大，只要有過(guò)徒步經(jīng)驗(yàn)的隊(duì)員均可參加。</p><p class="ql-block">16、之前沒(méi)有來(lái)過(guò)尼泊爾徒步，我想?yún)⒓痈吆０尉€可以嗎？</p><p class="ql-block">答:尼泊爾擁有多條國(guó)際知名徒步路線，吸引全球戶外愛(ài)好者來(lái)朝圣打卡，初去尼泊爾建議選擇入門(mén)級(jí)路線，畢竟是在國(guó)外徒步，尼泊爾的醫(yī)療條件跟國(guó)內(nèi)相差甚遠(yuǎn)，絕不能輕易冒險(xiǎn)。對(duì)當(dāng)?shù)睾０?，人文，氣候，徒步難度有了解以后，可以再挑戰(zhàn)高難度路線。戶外活動(dòng)安全第一，探險(xiǎn)第二。讓?xiě)敉馔讲?，真正成為欣賞風(fēng)景，享受自然，愉悅心情，開(kāi)闊眼界，鍛煉身體的群眾體育項(xiàng)目。</p> <p class="ql-block">【注意事項(xiàng)】</p><p class="ql-block">一、文化禁忌：</p><p class="ql-block">（1）從宗教上來(lái)看，很多印度教寺廟是不允許異教徒進(jìn)入的。在獲得許可進(jìn)廟后，要脫鞋，還要脫掉身上任何皮制的東西，如皮帶，皮包等。</p><p class="ql-block">（2）請(qǐng)勿觸摸寺廟內(nèi)的任何供品。前往神龕的信徒，請(qǐng)按順時(shí)針?lè)较騾⒂^寺廟。</p><p class="ql-block">（3）在尼泊爾，火是非常神圣的，所以不要將垃圾丟進(jìn)火中。</p><p class="ql-block">（4）和很多南亞國(guó)家一樣，在尼泊爾，“頭”被認(rèn)為是非常高貴而神圣的，所以不要去摸小孩的頭。</p><p class="ql-block">（5）在尼泊爾打招呼時(shí)，和男性可以握手，但和婦女只許雙手合十，道上一聲“Namaste”即可。</p><p class="ql-block">（6）尼泊爾人的著裝比較保守，所以女士們切忌穿吊帶衫等比較暴露的服裝。</p><p class="ql-block">（7）很多旅客喜歡騎在神像、神獸上面拍照，雖然尼泊爾人不會(huì)認(rèn)為你這樣是冒犯神靈，但還是應(yīng)該尊重別人的信仰。</p><p class="ql-block">（8）一般來(lái)說(shuō)，寺廟、佛塔、紀(jì)念碑都允許拍照，但拍照前最好問(wèn)一下有關(guān)人員，獲得準(zhǔn)許后再拍照。</p> <p class="ql-block">二、生活小貼士：</p><p class="ql-block">（1)尼泊爾時(shí)間比北京晚2小時(shí)15分鐘，即北京時(shí)間早上10點(diǎn)，尼泊爾時(shí)間為早上7點(diǎn)45分；</p><p class="ql-block">（2）一般來(lái)說(shuō)，尼泊爾5月到10月平均溫度為18－29度，11月至次年4月平均溫度為4－22度，但山上溫度較低，日夜溫差比較大，請(qǐng)注意保暖。</p><p class="ql-block">（3）帽子、墨鏡、防曬霜等請(qǐng)自行帶好，缺一不可。請(qǐng)自帶牙膏，牙刷和拖鞋。</p><p class="ql-block">（4）尼泊爾官方貨幣為盧比，人民幣與盧比的比價(jià)約為1：15，您也可以使用美金兌換盧比，美金與盧比的匯率約為1：90。尼泊爾兌換比較方便，用支付寶和微信即可。在尼泊爾大商場(chǎng)購(gòu)物也可使用信用卡，如：VISA（維薩卡）或MasterCard（萬(wàn)事達(dá)卡），但刷卡消費(fèi)商場(chǎng)一般會(huì)收取消費(fèi)金額的3.5％做為手續(xù)費(fèi)。</p><p class="ql-block">（5）當(dāng)?shù)仉妷簽?20—240Ｖ，插座為英標(biāo)和美標(biāo)（有時(shí)稱大南非標(biāo)），為兩相圓頭。</p><p class="ql-block">（6）尼泊爾國(guó)家代碼為00977，加德滿都區(qū)號(hào)為01，博卡拉區(qū)號(hào)為61，如需國(guó)際漫游請(qǐng)致電客服開(kāi)通（僅聯(lián)通、移動(dòng)），也可在尼泊爾當(dāng)?shù)刭?gòu)買(mǎi)手機(jī)卡用于打電話、上網(wǎng)等。</p> <p class="ql-block">三、出入境程序</p><p class="ql-block">1. 入境：</p><p class="ql-block">（1）在飛機(jī)上要先填妥出入境卡；</p><p class="ql-block">（2）抵達(dá)后，要步行前往入境大樓，先過(guò)海關(guān)，分有簽證和沒(méi)有簽證兩邊，已有簽證的會(huì)快很多，入境卡會(huì)被收去，出境卡會(huì)留在護(hù)照內(nèi)。</p><p class="ql-block">（3）過(guò)了海關(guān)可到一樓領(lǐng)取行李，取回行李后即可離開(kāi)。除非打算付小費(fèi)，否則不要當(dāng)?shù)厝藥兔Π徇\(yùn)行李，他們會(huì)向你索要小費(fèi)的。</p><p class="ql-block">2. 離境：</p><p class="ql-block">(1)持護(hù)照+機(jī)票進(jìn)入機(jī)場(chǎng)：行李安檢、簡(jiǎn)單搜身，取回行李。請(qǐng)注意一定要查看行李是否已經(jīng)被打上封箱帶，如果沒(méi)有，務(wù)必請(qǐng)邊檢打包。</p><p class="ql-block">(2) 憑護(hù)照、機(jī)票、辦理離境登記手續(xù)。因登機(jī)前的檢查非常嚴(yán)格，建議客人如非貴重物品，盡量托運(yùn)。</p><p class="ql-block">(3)憑登機(jī)牌通過(guò)手扶電梯前往2樓海關(guān)，憑護(hù)照、登機(jī)牌之前保留的出境卡辦理出關(guān)手續(xù)。</p><p class="ql-block">(4)過(guò)完海關(guān)后需第二次安檢，簡(jiǎn)單搜身和開(kāi)包檢查。通過(guò)后邊檢人員會(huì)在登記牌的背面簽字，在通過(guò)邊檢桌時(shí)讓他們敲章。這些步驟完成后，前往最后一道候機(jī)大廳，等候登機(jī)。最后在臨登機(jī)前還會(huì)有一次簡(jiǎn)單的檢查，之后您就可以登機(jī)等待起飛了！</p> <p class="ql-block">貨幣兌換</p><p class="ql-block">尼泊爾貨幣是尼泊爾盧比，1人民幣=19.3536尼泊爾盧比；1尼泊爾盧比=0.0517人民幣（匯率不斷調(diào)整本次更新時(shí)間為2023年1月7日）。在尼泊爾兌換貨幣是很方便的，可以在旅店、賓館、兌換代理店等地方兌換；兌換前都要經(jīng)過(guò)一場(chǎng)討價(jià)還價(jià)，否則你的兌換率可能就會(huì)偏低。</p><p class="ql-block">對(duì)于中國(guó)徒步隊(duì)員來(lái)講，中餐館可以通過(guò)手機(jī)銀行、支付寶、微信等轉(zhuǎn)賬兌換（手機(jī)銀行轉(zhuǎn)賬無(wú)手續(xù)費(fèi)、支付寶或微信會(huì)被收取千分之一手續(xù)費(fèi)）。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【退改規(guī)則】</p><p class="ql-block">參與人在報(bào)名參加活動(dòng)并付款后，由于個(gè)人原因交費(fèi)后申請(qǐng)退改的（因不可抗力“包括但不限于因自然原因和社會(huì)原因引起的，如自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭(zhēng)、恐怖活動(dòng)、騷亂、罷工、突發(fā)公共事件、交通延阻、罷工、政變、航班取消、當(dāng)?shù)卣袨榈取保?；按照以下退改機(jī)制執(zhí)行:</p><p class="ql-block">一、距出行7天（含7天）以上提出退出申請(qǐng)的，全款退回；</p><p class="ql-block">二、行程開(kāi)始前6日（含6日，下同）至4日提出退團(tuán)，扣除活動(dòng)費(fèi)用的20%后，余款退回；</p><p class="ql-block">三、行程開(kāi)始前3日提出退團(tuán)，扣除活動(dòng)費(fèi)用的60%后，余款退回；</p><p class="ql-block">四、行程集合當(dāng)日提出退團(tuán)的，扣除活動(dòng)費(fèi)用的80%后，余款退回；</p><p class="ql-block">五、行程正式開(kāi)始提出退團(tuán)的，損失由個(gè)人承擔(dān)。</p> 徒步尼泊爾卡拉加德滿都行程普爾第天活動(dòng)自理機(jī)票