科學規(guī)劃，從“心”出發(fā)——順義二中線上生涯規(guī)劃、心理健康講座

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冬盡今宵促，年開明日長。根據(jù)同學們高中學生學習規(guī)劃需求和線上學習心理發(fā)展情況，2023年1月9日，順義二中邀請楊炳彥老師和周同麗老師分別開展了線上生涯規(guī)劃、心理健康的相關講座。本次講座通過線上直播的方式進行，全體高一、高二年級學生參與活動。 做好生涯規(guī)劃，鑄就出彩人生 <ul><li>特邀講師：楊炳彥</li><li>講師簡介：順義社區(qū)教育中心教師，北京市學習指導師、聯(lián)想集團認證講師、高級企業(yè)培訓師、人力資源師，順義區(qū)兼職科研員。</li></ul> 　　“凡事預則立，不預則廢”。楊老師的講座分為五個部分，第一部分是將職業(yè)規(guī)劃與未來生活相聯(lián)系；第二部分是幫助學生初步確立理想的職業(yè)；第三部分是讓學生結合職業(yè)基本信息，明確從業(yè)者應具備的條件；第四部分是確定職業(yè)興趣；第五部分是對職業(yè)生涯的綜合分析，讓學生掌握有效管理生涯規(guī)劃的方法。 我的人生我做主 <ul><li>周同麗——名師成長大講堂主講師</li><li>講師簡介：北京市“紫禁杯”班主任特等獎獲得者，國家心理咨詢師，北京開放大學家庭教育學院特聘專家，北京市班主任培訓課程主講嘉賓。</li></ul> 　　周老師的講座包括四方面，一是要做心態(tài)的主人，堅定自己的信念，給自己試錯的機會；二是做好寒假規(guī)劃，根據(jù)不同學科特點制定學習計劃；三是掌握高效的學習方法，在學習中找到自我；四是做好心理調(diào)適，讓自己以平靜的心態(tài)去面對困難。 學生認真傾聽 　　本次開展的兩個講座，內(nèi)容新穎實用，貼近生活，講解深入淺出，深深地吸引了每一位參與的學生，他們在講座中專注地傾聽，積極地參與，認真記錄。 學生積極與老師互動 學生心得 　　古人云：志不定，天下無可成之事。制定職業(yè)生涯規(guī)劃對于每?個人，尤其是高中生是非常重要的。今天聽上了楊炳彥和周同麗?師的講座，我深有感觸:我們要找到自己喜歡的專業(yè)學習，如果專業(yè)不是自己喜歡的很有可能重回高中；合理運用空閑時間，放假期間也不可松懈，為自己提前制定計劃表。知道自己學科長項。我擅長英語，我認為我以后的職業(yè)可能是外交官翻譯或在一所大學里教授英語等相關英語類的。我相信在高中三年學習，在英語方面能力會大力提升，也會?直熱愛所選的職業(yè)。我會在未來時間不斷學好英語，爬上頂峰。——高一（2）班張迎月 　　盧梭說：“人生而自由，但無往而不在枷鎖之中?！?自由與不自由，關鍵取決于人們對此的態(tài)度與作為，正所謂：我的人生我做主。每個人應該都希望自身是自由的,要實現(xiàn)從不自由向自由的跨越，讓不自由這一“天整”變?yōu)樽杂傻摹巴ㄍ尽?，就必須有穿越“沙?quot;的過程，盡管每個人選擇的道路和方式不同, 但為了實現(xiàn)這一目標,我們每個人都應該以自己的智慧去修煉好穿越沙漠的這身“硬功夫”。作為中學生的我們，正在人生的道路上奮勇搏擊，前方的路并非坦途，遭遇荊刺與壩坷時，要迎難而上，時刻以前人為榜樣，"路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索"。——高一（5）班史婧宜 　　每個人的命運都掌握在自己中，人生一世，虛度光陰的人只會碌碌而終；而懂得規(guī)劃的人就能奮力拼搏、創(chuàng)造美好人生。為自己進行規(guī)劃是我們生命中重要的部分，雖然這看似與我們很遙遠，但其實就在我們身邊。規(guī)劃只會嫌晚不會嫌早。韶華易逝，掌握命運和規(guī)劃人生都需與自身切合，作為學生的我要合理安排好課上與課下的時間，掌握必備的知識，拓展思維，我相信在不久的高考中，我會交上一份滿意的答卷，為實現(xiàn)我的理想而努力。——高二（3）班陳鈺函 　　通過聆聽講座，我學會了如何在迷茫的時候尋找方向，如何做出適合自己的決策，如何在倦怠時尋找動力，以及如何在發(fā)展中預測風險、防患于未然。在講座的過程中，兩位老師都提到了田忌賽馬的故事，告訴我們?nèi)绾巫龀稣_的選擇。做好職業(yè)規(guī)劃首先要明確自己的理想是什么、需要哪些能力和要求、自己的優(yōu)勢和不足等，然后要了解自己未來想要從事的職業(yè)，并結合個人實際情況進行全面的考慮。為實現(xiàn)理想目標，我會尋找適合自己的學習方法，合理安排時間，不讓自己的一生虛度。——高二（10）班張睿 結語 　　順義二中一直高度重視學生生涯規(guī)劃和心理健康教育工作，注重學生的個人發(fā)展，堅持學生身心健康和生命安全至上原則。接下來，順義二中將進一步加強組織領導，強化師資隊伍建設，完善教學教研機制，加強家校聯(lián)動，扎實做好學生生涯規(guī)劃和心理健康教育，為二中學子的全面發(fā)展與健康成長保駕護航！ THE? END 編輯：陳晨劉晶晶 審核：付征張繼 指導：曹艷華