亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

我的抗陽(yáng)記錄

藍(lán)藍(lán)的海

<p class="ql-block">　　</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 放開(kāi)了，你陽(yáng)了嗎？一個(gè)特定時(shí)期誕生出的關(guān)鍵詞，我們已經(jīng)熟知。??????</p><p class="ql-block"> 我陽(yáng)了！隨著12月7日國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》（即新十條）的發(fā)布，延續(xù)了三年的“堅(jiān)持動(dòng)態(tài)清零”的抗疫總方針結(jié)束。天津最新防疫政策于12月8日施行，自此津門(mén)管控放開(kāi)，社會(huì)面的陽(yáng)性感染者大幅增加。新政策運(yùn)行半個(gè)月，開(kāi)始還慶幸自己未被感染，抵抗力不錯(cuò)，然而狡猾的病毒無(wú)孔不入。22日冬至那天發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁兒，身上酸懶，不愿動(dòng)。原本吃冬至餃子的計(jì)劃，也放棄了。測(cè)量體溫，中午38°，晚上38°9。測(cè)抗原，顯示真的陽(yáng)了！</p><p class="ql-block"> 怎么會(huì)呢？出門(mén)口罩不離嘴，進(jìn)門(mén)就洗手，步行也是空闊地，沒(méi)去扎堆，何況怕感染近一周沒(méi)出門(mén)。很可能是高層住宅封閉空間，空氣流動(dòng)差，病毒積聚過(guò)多所致。所幸感覺(jué)算輕癥，發(fā)燒38°5以上時(shí)吃了兩次對(duì)乙酰氨基酚退燒藥，第三天就不燒了。嗓子有些不適，咳嗽、有痰，但也不算嚴(yán)重。難受時(shí)含幾粒清音滴丸，吃了幾次清喉利咽顆粒，沒(méi)有再發(fā)展。多喝水，煮梨水；多吃水果、蔬菜；多補(bǔ)充高蛋白食品。好在食欲一直可以，沒(méi)有太受影響。但存在腹瀉，嚴(yán)重時(shí)服袋蒙脫石散，見(jiàn)效很快。身上酸懶沒(méi)勁兒和氣力不足的感覺(jué)一直有，陽(yáng)后前期多休息，盡量減少活動(dòng)，到陽(yáng)后第20天左右氣力不足狀況就明顯緩解了。</p><p class="ql-block"> 1月10日算是滿20天，出去辦了幾件事兒，較慢速度走了不近的路，自我感覺(jué)良好。我體會(huì)，不能一點(diǎn)兒不動(dòng)，否則不利于恢復(fù)體力。但絕對(duì)不能過(guò)力，必須循序漸進(jìn)。這里提到的“動(dòng)”，包括兩方面：一是體力上的，身體恢復(fù)過(guò)程中，做點(diǎn)兒適當(dāng)?shù)募覄?wù)和輕度鍛煉；二是精神上的，保持良好心態(tài)，看點(diǎn)兒或干點(diǎn)兒有興趣的事情，有利于轉(zhuǎn)移身體不太舒適的感覺(jué)。</p><p class="ql-block"> 好了，總算是基本正常了！但也不能大意，都說(shuō)這個(gè)病毒很詭異，容易反復(fù)。有一種說(shuō)法，恢復(fù)過(guò)程如同“坐月子”，必須靜養(yǎng)，待肌體完全恢復(fù)。這方面同樣不能抗拒規(guī)律，從長(zhǎng)計(jì)議，提高自身免疫力，加強(qiáng)鍛煉。</p><p class="ql-block"> 疫情3年，對(duì)于我們這些年過(guò)七旬被歸為有基礎(chǔ)病的老年人來(lái)說(shuō)是個(gè)考驗(yàn)，但放開(kāi)前三年中一直未被感染且身體狀況良好，這真要感謝國(guó)家的防疫政策。歲月靜好，那是因?yàn)橛腥藶槲覀冐?fù)重前行。今后自己要作為健康的第一責(zé)任人，不給國(guó)家添亂，不給家人增加負(fù)擔(dān)，做好防疫，健健康康，就是貢獻(xiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1月10日，陽(yáng)后20天，兩次出去辦事兒遛彎兒，也是對(duì)身體恢復(fù)情況的測(cè)試?？纯粗苓吘皼r，感覺(jué)一切都在恢復(fù)中，很多已見(jiàn)起色。天氣晴朗，隨拍了幾張照片，心情大好。??????</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 奧林匹克大廈前干凈的馬路上疾駛的車輛。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 銀行營(yíng)業(yè)廳內(nèi)的祝福花筒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 商場(chǎng)門(mén)外的兔洋洋。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 土山公園里的孩子們。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 嬉戲玩耍好快樂(lè)！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 夕陽(yáng)照射下高聳的天塔。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 天塔湖畔紫金山路上的建筑和冬日茂盛挺拔的蘆花。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 冬日綠植環(huán)抱的天塔。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 逆光下落日余暉映紅的湖面。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 夜幕下天塔周邊的建筑。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2023已經(jīng)開(kāi)啟，嚴(yán)冬將逝，暖春將至，我們期待著春曖花開(kāi)。新冠奧密克戎的變異病毒在逐漸減弱，但新的變異還在產(chǎn)生。我們必須要做好長(zhǎng)期與病毒共存的心里準(zhǔn)備，個(gè)人防護(hù)不放松，多途徑提高自身免疫力，保持良好心態(tài)，積極面對(duì)接下來(lái)的每一天。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 愿時(shí)光溫暖，未來(lái)可期！祝福祖國(guó)，國(guó)泰民安！????????????</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 感謝您的分享！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?</b></p>