<p class="ql-block">放開后，大家都知道免疫力的重要性了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陽了，你的狀態(tài)怎么樣，能不能對抗病毒，全靠免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對免疫力來說，最重要的就是蛋白質(zhì)，主要來源是：雞蛋，肉，奶制品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">張教授的一個(gè)視頻，他曾經(jīng)非常嚴(yán)肅地告訴大家，輕癥轉(zhuǎn)重癥的主要原因是極度缺乏營養(yǎng)，這段時(shí)間一定要吃夠雞蛋和肉，感染的輕癥患者每天要吃4個(gè)雞蛋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">蛋白質(zhì)存在于肉類，雞蛋，牛奶，植物中，當(dāng)然也包括一些營養(yǎng)保健品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且強(qiáng)調(diào)，最近不要喝什么稀飯了，抗體出不來的節(jié)奏。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>為什么抗體需要蛋白質(zhì)？</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">每天，我們都接觸各種病毒，細(xì)菌，免疫系統(tǒng)專門對付這些外來入侵者。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">免疫系統(tǒng)非常復(fù)雜，有不同的網(wǎng)絡(luò)，一旦識別細(xì)菌，病毒和寄生蟲等外來入侵者，就會(huì)立即采取行動(dòng)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">很多營養(yǎng)是可以幫助你提高免疫能力的維生素C，維生素D，鋅，硒，鐵和蛋白質(zhì)（包括氨基酸和谷氨酰胺）。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">抗體，也稱為免疫球蛋白，本身就是一種特殊的蛋白質(zhì)，是免疫系統(tǒng)針對外來侵害而產(chǎn)生的一種保護(hù)性蛋白質(zhì)，很多對抗病毒的關(guān)鍵細(xì)胞都需要蛋白質(zhì)。</p> <p class="ql-block">蛋白質(zhì)有幾個(gè)重要作用，這些包括為您的器官、頭發(fā)、皮膚和指甲提供結(jié)構(gòu)，保持荷爾蒙平衡，形成新細(xì)胞，以及支持健康的免疫系統(tǒng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">既然蛋白質(zhì)這么重要，是不是可以隨便吃呢，其實(shí)在我們感染過程中，我們的胃口會(huì)變的很差，免疫系統(tǒng)會(huì)抑制我們的消化功能，但我們又不能不吃東西，以免輕癥轉(zhuǎn)重癥。如果硬生生的吃肉，恐怕也難以下咽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么張文宏推薦4個(gè)雞蛋和牛奶呢，這主要是因?yàn)橄噍^于肉類，雞蛋和牛奶的蛋白質(zhì)含量較高，而且易吸收，對免疫系統(tǒng)造成的干擾較少。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>感染后該不該吃保健品？</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">首先，保健食品是指具有保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)為目的，沒有副作用，能夠調(diào)節(jié)人體機(jī)能，提高免疫力的產(chǎn)品。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">值得注意的是，保健品不能治療新冠。但一些營養(yǎng)保健品富含蛋白質(zhì)、微量元素，相較于食物，保健品易于消化和吸收，能夠?yàn)槊庖呦到y(tǒng)提供營養(yǎng)。</p>