運動正當時健康伴成長——林甸縣第二小學學生假期體育鍛煉活動

月牙

體育運動是青少年的健康必修課，也正成為青少年的假期必修課。為了讓學生度過一個豐富、充實的寒假，使減負的同時更增效，林甸縣第二小學設計了形式多元化的寒假作業(yè)。學校不僅僅局限于提高學生智育，作業(yè)設計力爭做到“五育融合”，減少書面作業(yè)比重的同時號召學生積極參加社會實踐與體育鍛煉，健康成長，提高自身綜合素質(zhì)，長大成為建設祖國的棟梁之才。 　　我校根據(jù)學生年齡特征制定學生居家體育鍛煉活動方案，合理地布置體育鍛煉作業(yè)。學生可以結(jié)合自己的興趣愛好和生活環(huán)境自主選擇活動方式，每天進行適量的室內(nèi)、外運動，如俯臥撐、仰臥起坐、廣播操、武術健身操、呼啦圈、跳繩、踢毽子等形式多樣的強身健體活動。 班主任老師通過多種方式給予指導，幫助學生有效地通過居家體育活動，強健體魄，增強體質(zhì)。在疫情高發(fā)期，引導學生根據(jù)自身健康情況進行科學的體育鍛煉，增強學生對病毒的抵抗力和免疫力。 　　第二小學新版運律操節(jié)奏感強，設計動作及難度很適合同學們課余時間居家鍛煉。每天上午，同學們都會進行韻律操打卡練習。韻律操給身體增添一份活力，給生命增添一份生機，給學習增添一份動力。校園韻律操，悅動新生活。孩子們在韻律中快樂，在韻律中成長，在韻律中書寫假期生活的美麗畫卷。 　　跳繩是同學們居家必備的運動項目，只需一根繩就可以全面鍛煉人體的力量、速度、耐力、靈敏協(xié)調(diào)性等，起到健身的作用。跳繩還會大大增強腦細胞的活力，提高思維和想象力，跳繩也是健腦的最佳選擇。同學們還在努力嘗試一些花式的跳法，讓心情更加舒暢，運動形式更加豐富多彩。 　　仰臥起坐訓練一直是同學們鍛煉身體的必選項目，同學們的參與度也非常高?？吹酵瑢W們居家堅持體育鍛煉的視頻和照片，個個充滿朝氣和陽光，真為同學們高興！ 　　按照教務處布置的假期體育作業(yè)要求，同學們還可以根據(jù)自己的特長選擇自己喜歡的運動方式，如：籃球、足球、跆拳道、舞蹈、游泳……假期里，同學們在班主任老師的鼓勵和家長的支持下，互相勉勵，互相監(jiān)督，積極參與各項體育運動實踐，堅持每天鍛煉不少于一小時。 　　本次寒假體育鍛煉活動豐富多彩，運動充實了同學們的假期生活，同學們踐行了自強不息與努力拼搏的運動理念，鍛煉了體魄，磨礪了意志品質(zhì)。多彩寒假，運動正當時。希望同學們繼續(xù)堅持，在體育運動中健康成長！ 第二小學教務處