<p class="ql-block"> 大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思。大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。過(guò)了大寒又立春，即迎來(lái)新一年的節(jié)氣輪回。年節(jié)恰在立春前后，大寒一到年味漸濃。大寒節(jié)氣由于接近春節(jié)，這節(jié)氣期間充滿了喜悅與歡樂(lè)的氣氛，是一個(gè)歡快輕松的節(jié)氣。現(xiàn)在讓我們一起來(lái)走進(jìn)大寒，去了解、體驗(yàn)大寒的相關(guān)習(xí)俗吧！</p> 知三候，感時(shí)令 <p class="ql-block"> 大寒處在三九和四九之間，物候呈寒冷和陽(yáng)生并舉，有“寒極冰凍透，堅(jiān)冰深處春水生”之說(shuō)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一候——雞始乳</b></p><p class="ql-block"> 大寒之日“雞乳”，雞提前感知到春天的陽(yáng)氣，開(kāi)始孵小雞了。 </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>二候——征鳥(niǎo)厲疾</b></p><p class="ql-block"> 大寒后五日“征鳥(niǎo)厲疾”，鷹隼之類的征鳥(niǎo)，正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒。 </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>三候——水澤腹堅(jiān)</b></p><p class="ql-block"> 再五日“水澤腹堅(jiān)”，上下都凍透了，寒至極處，按物極必反原理，堅(jiān)冰深處春水生，凍到極點(diǎn)，就要開(kāi)始走向消融了。</p> 寒之至，年之始 <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)帶領(lǐng)幼兒共同<span style="font-size:18px;">觀看繪本故事《二十四節(jié)氣——大寒》。</span>孩子們可以從故事中，了解大寒時(shí)節(jié)大自然的變化，以及冬去春來(lái)的時(shí)光輪轉(zhuǎn)，可以讓幼兒更好地了解大寒節(jié)氣的知識(shí)。</p> 大寒習(xí)俗 迎新年 <p class="ql-block"> 大寒一到，離春節(jié)越來(lái)越近，人們開(kāi)始按照傳統(tǒng)慣例，忙著掃屋除塵、除舊布新、制作年肴、置辦年貨，期盼闔家團(tuán)聚。讓孩子參與進(jìn)來(lái)，所有這些美好有趣的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都會(huì)讓孩子愛(ài)上傳統(tǒng)文化。</p> 貼窗花 <p class="ql-block"> 疏柳幾聲聞早鵲， 紅桃兩幅貼窗欞。古時(shí)年歲將至，都有貼窗花的習(xí)俗。紅色的窗花為白色的冬天添了一分生氣，也為來(lái)年添了一分祝福，讓孩子們?cè)谶@個(gè)冬天多了一點(diǎn)生趣。</p> 掃除塵 <p class="ql-block"> 作為年尾最后一個(gè)節(jié)氣大寒，雖是農(nóng)閑時(shí)節(jié)，但家家都在“忙”——忙過(guò)年，此即“大寒迎年”的風(fēng)俗。所謂“大寒迎年”，就是大寒至農(nóng)歷新年這段時(shí)間。今天，孩子可以和家人們一起大掃除感受即將到來(lái)的新年。</p> 凍冰花 <p class="ql-block"> 俗話說(shuō)“小寒大寒凍成一團(tuán)”，此時(shí)正值中國(guó)大部分地區(qū)一年中的最冷時(shí)期，正是凍冰花的大好時(shí)節(jié)。將花瓣放在盒子里，加上自己喜歡的顏色，經(jīng)過(guò)一夜寒冷，冰凍花完成啦！家長(zhǎng)和小朋友一起做個(gè)“凍冰花”，感受冰凍的晶瑩之美，在冬天里，把美凍住。</p> 食糯米 <p class="ql-block"> 大寒時(shí)節(jié)，最為寒冷。日常飲食仍以滋補(bǔ)暖胃為主。糯米比大米含糖量高，口感軟糯，老幼皆宜。食糯既御寒又滋補(bǔ)，既飽腹又解饞。小朋友們最愛(ài)吃啦！</p> 溫馨提示 <p class="ql-block"> “大寒”是冬季的最后一個(gè)節(jié)氣，在起居方面仍要順應(yīng)冬季閉藏的特性，做到早睡晚起。早睡是為了養(yǎng)人體的陽(yáng)氣，晚起是為養(yǎng)陰氣。另一方面，古語(yǔ)有云“大寒大寒，防風(fēng)御寒”，大寒時(shí)節(jié)除了注意防寒之外，還須防風(fēng)，衣著要隨著氣溫變化而增減，手腳易凍，尤其應(yīng)注意保暖。</p><p class="ql-block"> 冬天三個(gè)月是生機(jī)潛伏、萬(wàn)物蟄藏的時(shí)令，此時(shí)人體的陰陽(yáng)消長(zhǎng)代謝也處于相當(dāng)緩慢的時(shí)候，所以此時(shí)應(yīng)該早睡晚起，不要輕易擾動(dòng)陽(yáng)氣，凡事不要過(guò)度操勞，要使神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒。大寒是冬季六節(jié)氣之一，此時(shí)天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養(yǎng)生，要著眼于“藏”。意思是說(shuō)，人們?cè)诖似陂g要控制自己的精神活動(dòng)，保持精神安靜，把神藏于內(nèi)不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。</p> <p class="ql-block"> 二十四節(jié)氣，首尾相接，周而復(fù)始。大寒，意味著四時(shí)的終結(jié)，也預(yù)兆著新春的開(kāi)始，大寒之后，便是立春，讓我們一起靜靜等候，等待春天，等待來(lái)年的美好！</p><p class="ql-block">編輯：崔潔</p><p class="ql-block">審核：李曉燕</p>