<p class="ql-block"> 為進(jìn)一步豐富學(xué)生們的寒假生活，確保寒假期間孩子們能夠積極參加體育鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，在放假前，紅杉五班的孩子們就開始制定“寒假期間每天堅(jiān)持體育鍛煉”的計(jì)劃，形成“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”的寒假生活主旋律。孩子們?cè)谕瓿擅刻斓淖鳂I(yè)之后便開始進(jìn)行體育鍛煉，和著動(dòng)感的音樂(lè)，孩子們動(dòng)起來(lái)。這不僅愉悅了身心，還鍛煉了身體，體能也在不知不覺(jué)中得到鍛煉和提升！</p> <p class="ql-block"> 每天堅(jiān)持體育鍛煉，不僅有利于學(xué)生的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，調(diào)節(jié)學(xué)生生理及心理狀態(tài)，同時(shí)還能幫助學(xué)生樹立健康的價(jià)值觀，堅(jiān)持體育鍛煉還可以預(yù)防近視和肥胖。寒假期間，孩子們勤鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，改正不良的生活習(xí)慣！此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)，孩子們會(huì)放松身心，忘掉一切煩惱和不開心的事，心情也會(huì)變得更加愉悅。</p> <p class="ql-block"> 生命在于運(yùn)動(dòng)，正如鐘南山院士所說(shuō)：“鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣才能享有好的生活”。鐘老常說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人的三種精神：第一是競(jìng)爭(zhēng)精神，一定要力爭(zhēng)上游；第二是團(tuán)隊(duì)精神；第三是如何在單位時(shí)間內(nèi)，高效地完成任務(wù)。堅(jiān)持鍛煉，增加身體抵抗力，人的免疫力就是身體的最強(qiáng)防線!建議大家有空就多做運(yùn)動(dòng)，健康的生活方式讓我們終身受益，一個(gè)人生命的長(zhǎng)短，大多不取決于衰老和疾病，而是正常的生活方式。</p>