<p class="ql-block ql-indent-1">春風(fēng)送暖入屠蘇，春姑娘的腳步近了，愉快的寒假生活也將進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，相信寶貝們都度過了一個(gè)愉快歡樂的吉祥年。為了讓寶貝們提前調(diào)整身心狀態(tài)、盡快適應(yīng)開學(xué)生活，西五小學(xué)實(shí)驗(yàn)幼兒園為家長、小朋友們準(zhǔn)備了一份開學(xué)指南?？熳屛覀儊砜纯窗桑?lt;/p> 1.飲食習(xí)慣巧恢復(fù) <p class="ql-block ql-indent-1">春節(jié)期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律且多油膩葷腥。很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂......建議家庭內(nèi)調(diào)整一日三餐的就餐時(shí)間、適度調(diào)整飲食搭配，盡量清淡，保證營養(yǎng)均衡。</p> 2.作息時(shí)間巧安排 <p class="ql-block ql-indent-1">家長在假期的最后一周，盡量根據(jù)幼兒園的作息時(shí)間要求孩子。如：早睡早起，到點(diǎn)午睡。也可以陪孩子讀書、講故事，幫助他們讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓寶貝們逐漸進(jìn)入狀態(tài)。</p> 3.自理能力巧培養(yǎng) <p class="ql-block ql-indent-1">假期里，有許多小朋友會變得需要家長代辦大小事。等到再開學(xué)，之前在幼兒園學(xué)會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。建議家長在開學(xué)前的這一周根據(jù)大中小班年齡的不同特點(diǎn)，盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。</p> 4?.愉快時(shí)光巧回憶 <p class="ql-block ql-indent-1">建議在開學(xué)前一周，告訴孩子快要去上幼兒園了，要讓他提前有一個(gè)心理準(zhǔn)備，而且要知道過完假期去幼兒園是每個(gè)孩子都必須做的事情，大家都需要遵守這樣的規(guī)則。要幫助孩子們回憶上一個(gè)學(xué)期在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、老師說非常喜歡他、或者孩子上個(gè)學(xué)期取得進(jìn)步事情等。這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</p> 5. 家園合作巧構(gòu)建 <p class="ql-block ql-indent-1">開學(xué)后盡量多和孩子聊天說話，多傾聽，多鼓勵，及時(shí)引導(dǎo)疏導(dǎo)。如果在剛開學(xué)階段孩子出現(xiàn)睡眠問題、抵觸情緒、入園適應(yīng)問題，家長要主動關(guān)心，及時(shí)跟寶貝溝通、或與老師聯(lián)系交流，以引導(dǎo)幫助寶貝及時(shí)疏通情緒。</p> 6.儀式感也不能少 <p class="ql-block ql-indent-1">有的孩子沉浸在假期的美好回憶中，一想到開學(xué)就焦慮發(fā)愁，那么可以怎么辦呢？心理學(xué)家建議說，終止假期也需要儀式。在假期結(jié)束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個(gè)小總結(jié)，提醒自己，新學(xué)期開始了。對于孩子的焦慮情緒，家長要表示理解，不可批評，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。</p> 7.疫情防控不松懈 <p class="ql-block ql-indent-1">疫情防控仍在繼續(xù)，防疫不可懈怠。家長自身和孩子們依然需要做好個(gè)人防護(hù)、保持個(gè)人衛(wèi)生，并積極配合學(xué)校做好各項(xiàng)防疫工作。珍惜生命健康，從我做起。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">新學(xué)期，新期望。新起點(diǎn)，新理想。希望寶貝們能順利做好開學(xué)準(zhǔn)備工作在新的學(xué)期里，快樂成長、大展宏“兔”。</p>