<p class="ql-block">“葡萄酒對(duì)身體的好處???”</p><p class="ql-block">1??有益心血管??</p><p class="ql-block">?? 葡萄酒中的天然原料及釀制過(guò)程，使它蘊(yùn)藏有多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，這都是人體必需補(bǔ)充和吸收的營(yíng)養(yǎng)品。??葡萄酒能降低“壞”膽固醇的生產(chǎn)，促生“好”膽固醇的產(chǎn)生，減少血液凝結(jié)，有助于降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">2??提高睡眠質(zhì)量??</p><p class="ql-block">??米蘭大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在所有含酒精的飲品中，紅葡萄酒含有褪黑素。褪黑素可以有效地幫助人們調(diào)節(jié)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。</p> <p class="ql-block">3??美容養(yǎng)顏??</p><p class="ql-block">??紅葡萄酒能防衰抗老，使皮膚少生皺紋，所以，人們一直將紅葡萄酒作為美容養(yǎng)顏的佳品。??研究發(fā)現(xiàn)，紅酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類(lèi)物質(zhì)、維生素C、維生素E，微量元素硒、鋅、錳等，能消除或?qū)寡踝杂苫?，有助于延緩衰老。使皮膚少生皺紋。??紅酒中的單寧、類(lèi)黃酮等多酚物質(zhì)，具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能減少肌膚出現(xiàn)色素沉著、膚色暗沉、皮膚松弛、長(zhǎng)皺紋等問(wèn)題，達(dá)到養(yǎng)顏美容的作用。</p><p class="ql-block">4??減肥塑身??</p><p class="ql-block">??葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。??葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能。對(duì)結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。??飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時(shí)內(nèi)全部消耗掉而不會(huì)使體重增加。所以經(jīng)常飲用葡萄酒的人，不僅能補(bǔ)充人體需要的水分和多種營(yíng)養(yǎng)素，而且有助于減肥。</p> <p class="ql-block">5?? 增強(qiáng)記憶力?</p><p class="ql-block">??適量飲用葡萄酒，有助于提高大腦記憶力和學(xué)習(xí)能力。紅葡萄皮中的白藜蘆醇能提高人體膽固醇的含量，從而讓血液更通暢的流向大腦，從而增強(qiáng)了大腦的記憶力和學(xué)習(xí)能力。??葡萄酒雖好，但也因遵守其“適度法則”，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議成年正常男性酒精的適宜攝入量為最多25g每天，女性15g每天，相當(dāng)于紅葡萄酒男性250ml/天，女性150ml/天。堅(jiān)持每天一定量的飲用，才是健康飲食之道。</p><p class="ql-block"> #今天你喝酒了嗎？</p>