<p class="ql-block">親愛的家長朋友們、同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 在不知不覺中，我們迎來了新的一年，轉(zhuǎn)眼間，愉快的寒假就要結(jié)束了，開學(xué)的腳步越來越近，經(jīng)過短暫的休整，帶著新的希望、新的憧憬我們即將開啟新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的新篇章。同學(xué)們是否開始想念校園生活？想念寬敞明亮的教室？想念自己的好朋友和老師呢？為了讓孩子們順利返校，盡快適應(yīng)校園生活，這份開學(xué)前的“收心指南”請各位家長和同學(xué)一起查收哦！ </p> 回歸日常助收心 <p class="ql-block"> 假期中的同學(xué)們，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。對此，家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子按照在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。建議家長盡量少安排大型活動(dòng)，讓孩子的心慢慢沉靜下來。</p> 檢查作業(yè)無遺漏 <p class="ql-block"> 提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時(shí)間予以完成。建議家長和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時(shí)間，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。</p> 制定目標(biāo)和計(jì)劃 <p class="ql-block"> 新學(xué)期，新氣象。家長和孩子可以一起根據(jù)實(shí)際情況，制定一些目標(biāo)和計(jì)劃，例如下學(xué)期要提高哪幾門課的成績，要掌握哪一門新特長等。目標(biāo)和計(jì)劃不能好高騖遠(yuǎn)，一定要可落實(shí)。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> 關(guān)注心理巧溝通 <p class="ql-block"> 家長不妨多和孩子談?wù)勑聦W(xué)期，剛開學(xué)都會(huì)干什么，這個(gè)學(xué)期都有什么計(jì)劃和安排等。上學(xué)并不只是學(xué)習(xí)，還包括了在學(xué)校進(jìn)行自我管理，與老師同學(xué)進(jìn)行互動(dòng)交往等過程。我們希望孩子享受上學(xué)的過程，更希望孩子可以在學(xué)有所得的同時(shí)，發(fā)展人際、管理等各方面的能力。因此多與孩子溝通，關(guān)注其情感狀態(tài)，對于孩子的發(fā)展，尤其是新學(xué)期的心理適應(yīng)是非常重要的。</p> 調(diào)整飲食益健康 <p class="ql-block"> 假期不少孩子打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的美味佳肴、飲料零食讓孩子的身體也散漫、遲緩起來。因此在開學(xué)前，家長要注意調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣，減少孩子的零食，一定要讓孩子按時(shí)起床吃早飯。同時(shí)，飲食應(yīng)該以清淡為主，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品。如果孩子疲勞比較明顯，家長也可以抽空與孩子一起進(jìn)行鍛煉，用飽滿的精神迎接新學(xué)期的到來。</p> 開學(xué)用具早準(zhǔn)備 <p class="ql-block"> 家長要幫孩子提前準(zhǔn)備好新學(xué)期的學(xué)習(xí)必需品。條件允許的話，給孩子添置幾樣新文具，提醒孩子要開學(xué)了，增強(qiáng)孩子對新學(xué)期的新鮮感，期待感。</p> 安全意識(shí)不放松 <p class="ql-block"> 在家加強(qiáng)對孩子的安全教育，教育孩子學(xué)會(huì)必要的自我保護(hù)方法，如不觸摸插座開關(guān)、不爬高、不隨便吃東西、不跟陌生人走等。出行時(shí)注意交通安全，自覺遵守交通規(guī)則。要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，提高防范能力、自救能力和辨別是非的能力，防止受騙上當(dāng)。</p> 疫情防控不松懈 <p class="ql-block"> 為保障孩子們的生命和健康安全，嚴(yán)格落實(shí)教育部開學(xué)防疫工作指導(dǎo)要求，安全、平穩(wěn)、有序迎接開學(xué)，請家長朋友和孩子們繼續(xù)保持個(gè)人防護(hù)意識(shí)，戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、保持安全社交距離，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。做好開學(xué)前健康監(jiān)測，堅(jiān)持每天測量體溫，關(guān)注健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，請暫緩返校，要及時(shí)前往就近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診排查，并如實(shí)向?qū)W校報(bào)告相關(guān)情況。</p> <p class="ql-block"> 親愛的家長朋友們、同學(xué)們，每一次的出發(fā)都是為了抵達(dá)更好的遠(yuǎn)方和遇見更好的自己！新學(xué)期新希望，新學(xué)期新征程，讓我們一起乘風(fēng)破浪，新的學(xué)期繼續(xù)奮勇向前！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">圖文：呂曉艷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯：呂曉艷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">審核：孫凡茹</p>