<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友，親愛的孩子們：</p><p class="ql-block ql-indent-1">新年伊始，萬象更新！度過了愉快的寒假，帶著希望，帶著憧憬，我們即將迎來新的學(xué)期。為了方便家長(zhǎng)朋友和孩子們提前做好開學(xué)準(zhǔn)備，現(xiàn)將我校2023年春季開學(xué)相關(guān)事項(xiàng)公告如下：</p><p class="ql-block ql-indent-1">一、報(bào)到時(shí)間</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年2月5日 星期日（農(nóng)歷正月十五）上午8:00</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">2、正式上課</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年2月6日 星期一（農(nóng)歷正月十六）</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">二、報(bào)到流程學(xué)生帶上相應(yīng)的寒假作業(yè)，到各班教室班主任處報(bào)到。</p><p class="ql-block ql-indent-1">溫馨提示：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、本學(xué)期收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)詳見班級(jí)微信群。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、根據(jù)疾控要求，新入學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)學(xué)生需要到文家市鎮(zhèn)衛(wèi)生院開具預(yù)防接種查驗(yàn)證明。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、根據(jù)疫情防控要求，家長(zhǎng)車輛不入校園。請(qǐng)遵守道路交通法規(guī)，騎摩托車、電動(dòng)車未佩戴頭盔者一律不得接送學(xué)生，一位學(xué)生只許一位家長(zhǎng)陪同進(jìn)入校園，并請(qǐng)佩戴好口罩。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三、收心攻略</p><p class="ql-block ql-indent-1">開學(xué)在即，也許家長(zhǎng)朋友和孩子們的心中除了滿滿的期待，還有一絲絲擔(dān)心和焦慮。在這里，學(xué)校精心為大家準(zhǔn)備了一份開學(xué)心理健康調(diào)適指南，請(qǐng)家長(zhǎng)們和孩子一起閱讀，家校合作，共同幫助孩子做好開學(xué)心理準(zhǔn)備！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>家長(zhǎng)篇</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1、 加強(qiáng)親子交流開學(xué)前夕，家長(zhǎng)可以多和孩子交流溝通，了解孩子在新學(xué)期的學(xué)習(xí)愿望和要求。和孩子一起從物質(zhì)、心理、精神方面做好準(zhǔn)備，接納孩子的情緒，給孩子積極的心理暗示，及時(shí)消除孩子心理上出現(xiàn)的焦慮情緒。開學(xué)之初，家長(zhǎng)可以抽出時(shí)間通過聊天的方式多和孩子進(jìn)行交流，及時(shí)了解孩子所在學(xué)校的班級(jí)情況。有意識(shí)地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題，如與同學(xué)關(guān)系等，幫助孩子建立良好的人際關(guān)系。同時(shí)，多肯定和鼓勵(lì)孩子的大膽嘗試，增強(qiáng)孩子的自信心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、幫助孩子調(diào)整生物鐘指導(dǎo)孩子制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，督促孩子早睡早起，按時(shí)就餐，通過調(diào)整“生物鐘”，逐步改變孩子的心理“放假”狀態(tài)，用循序漸進(jìn)的方法協(xié)助孩子找回學(xué)生的角色，使孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、密切家校聯(lián)系教育部“五項(xiàng)管理”、“雙減”工作讓教育回歸本真，讓孩子健康成長(zhǎng)。在新學(xué)期開始之前，與孩子一起展望未來，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。開學(xué)后主動(dòng)與教師溝通，了解孩子的學(xué)習(xí)和身心狀況，積極參與到學(xué)校的教育中，家校聯(lián)手共同致力于孩子的成長(zhǎng)與發(fā)展。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>學(xué)生篇</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1、調(diào)整作息時(shí)間一般情況下假期里的懶散狀態(tài)會(huì)造成同學(xué)們沒有時(shí)間緊迫感，所以大家的自我調(diào)節(jié)要從提高生活節(jié)奏和做事效率做起。如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)要花很長(zhǎng)的時(shí)間來適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，找到學(xué)習(xí)的節(jié)奏，一定程度上會(huì)影響到新學(xué)期的學(xué)習(xí)成績(jī)。這段時(shí)間可以制定一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、制定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先，自查寒假作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺。接下來需要收心，制定一個(gè)大體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，根據(jù)計(jì)劃樹立每個(gè)階段的目標(biāo)，每實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，小目標(biāo)的達(dá)成能夠讓同學(xué)們一直保持學(xué)習(xí)的動(dòng)力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、積極心理暗示每天給自己一點(diǎn)積極的心理暗示，你將會(huì)精神飽滿、滿懷期待地迎接新的學(xué)習(xí)生活，能更快適應(yīng)學(xué)校生活。你可以深呼吸，對(duì)著鏡子說“我很棒”！接下來的這幾天不妨給自己一個(gè)暗示：“終于要開學(xué)了！能見到親愛的同學(xué)們，回到教室聽老師講課了，我又能好好享受學(xué)校的美好時(shí)光了?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">4、做好開學(xué)準(zhǔn)備新學(xué)期開學(xué)，防疫這根弦一定不能松懈，一定要配合學(xué)校做好防疫準(zhǔn)備工作。準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具及防疫用品（醫(yī)用口罩），注意儀容儀表（頭發(fā)、指甲），充分做好開學(xué)的各項(xiàng)準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block ql-indent-1">四、安全防護(hù)</p><p class="ql-block ql-indent-1">冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)期，做好個(gè)人防護(hù)不僅可以防止新冠病毒感染的流行，對(duì)于預(yù)防流感等其他呼吸道傳染病也行之有效。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>返校前</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1、及時(shí)掌握學(xué)校各項(xiàng)疫情防控制度及本地和學(xué)校所在地的疫情形勢(shì)、防控規(guī)定，密切關(guān)注本校防疫要求和返校通知，遵從返校安排，配合學(xué)校做好開學(xué)入校健康檢查。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、臨近開學(xué)，家長(zhǎng)、學(xué)生應(yīng)盡量留在本地，非必要不出省、不出市、不出縣（區(qū)）。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、做好自我健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)咳嗽、咽痛、呼吸困難、乏力、腹瀉等可疑癥狀時(shí)，及時(shí)進(jìn)行新冠抗原或核酸檢測(cè)，采取相應(yīng)措施應(yīng)對(duì)，癥狀未消失前，暫緩出行。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、準(zhǔn)備充足的口罩、速干手消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品及解熱鎮(zhèn)痛等常用藥品，返校途中隨身攜帶。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5、注意合理作息，均衡營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，確保返校前身體狀況良好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6、返校前，建議符合新冠病毒疫苗接種或接種加強(qiáng)針條件的學(xué)生，積極有序接種疫苗，接種后仍需注意個(gè)人防護(hù)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>返校途中</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1、距離較近者，首選自駕出行；搭乘公共交通工具出行途中要做好個(gè)人防護(hù)，在環(huán)境密閉、人員密集的公共場(chǎng)所，如候車、候機(jī)時(shí)，乘坐地鐵、高鐵、飛機(jī)、公交等公共交通工具時(shí)，應(yīng)全程規(guī)范佩戴口罩。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、公共場(chǎng)所與他人保持合理社交距離，盡量減少與他人近距離接觸，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘遮擋口鼻，途中盡量減少用餐次數(shù)或不用餐。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、隨時(shí)保持手衛(wèi)生。盡量避免直接觸摸門把手、電梯按鈕等公共設(shè)施和公共用品，接觸后要及時(shí)洗手或用速干手消毒劑等進(jìn)行清潔處理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、關(guān)注自身健康狀況。如途中出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛、腹瀉、乏力、肌肉酸痛等癥狀，應(yīng)對(duì)癥服藥；如癥狀較重，出現(xiàn)多日持續(xù)高熱、呼吸困難等情況要及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>返校后</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1、按照學(xué)校防疫要求進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)，堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩、勤洗手等良好的衛(wèi)生習(xí)慣和防疫措施?？谡殖霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，減少外出，非必要不聚集，在教室、自習(xí)室、圖書館、食堂等場(chǎng)所時(shí)，注意與他人保持合理社交距離。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、初春乍暖還寒，注意防寒保暖?？茖W(xué)用眼、適量運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)膳食，睡眠充足，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、在校學(xué)生要保持個(gè)人衛(wèi)生清潔，定期通風(fēng)換氣，做好個(gè)人衛(wèi)生和手衛(wèi)生，及時(shí)添減個(gè)人衣物。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5、在校如出現(xiàn)身體不適，須及時(shí)報(bào)告，不帶病上課，接觸老師同學(xué)或就醫(yī)時(shí)要規(guī)范佩戴口罩，避免交叉感染。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">迎著希望的微風(fēng)，哼著小曲兒，帶著對(duì)新學(xué)期的向往，回歸同伴之間的嬉戲，以最美的姿態(tài)在這里邂逅，續(xù)寫著美妙的故事你，準(zhǔn)備好了嗎？</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">瀏陽市文家市鎮(zhèn)泉塘完全小學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年2月2日</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">END</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯｜陶艷梅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一審｜王愛華</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二審｜陶艷梅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三審｜鄭 婷</p>