<p class="ql-block">尊敬的各位家長、親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block">您們好！</p> <p class="ql-block"> 愉快的假期即將結(jié)束，帶著新的希望，新的憧憬，我們即將迎來新學(xué)期 ，又將踏上新的學(xué)習(xí)之旅。根據(jù)教育部的要求，春季學(xué)期將正常、安全、如期地開學(xué)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">我校開學(xué)時間定為：2月7日（農(nóng)歷十七）</b></p> <p class="ql-block">隨著新學(xué)期的臨近，我們要幫助孩子擺脫“假期綜合癥”，快速回歸校園生活，迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">以下是《2023年中小學(xué)春季開學(xué)溫馨提示》。</p> <p class="ql-block">請家長們仔細(xì)閱讀，認(rèn)真落實，幫助孩子及時收心，做好開學(xué)準(zhǔn)備，以最好的狀態(tài)開啟新學(xué)期！</p> 新冠防疫莫放松 <p class="ql-block">學(xué)校要做到，盡最大可能將病毒擋在校門外；學(xué)生要做到，盡最大努力保護(hù)好自己。</p> <p class="ql-block"><b>1.做好個人防護(hù)</b></p><p class="ql-block">上下學(xué)，少乘坐公交地鐵，少接觸公共物品，不去人多的地方。</p><p class="ql-block">在學(xué)校，繼續(xù)戴口罩，勤洗手，課室也要多通風(fēng)、多打掃。</p><p class="ql-block"><b>2.保持安全距離</b></p><p class="ql-block">下課后，減少與同學(xué)近距離接觸，不竄班，不走過位，不扎堆打鬧。</p><p class="ql-block">吃飯時，實行錯峰用餐，不扎堆，不交頭接耳，不在飯?zhí)枚毫簟?lt;/p><p class="ql-block"><b>3.加強健康監(jiān)測</b></p><p class="ql-block">返校前，記得測體溫，準(zhǔn)備好口罩、消毒濕巾等防疫物品。</p><p class="ql-block">在校內(nèi)，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，應(yīng)該請假回家休息。</p> 調(diào)整作息做緩沖 <p class="ql-block">在生活作息上做到家校一致，在飲食上也要和學(xué)校接軌，為開學(xué)做好充分準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block"><b>1.堅持早睡早起</b></p><p class="ql-block">調(diào)節(jié)孩子的生物鐘，逐步恢復(fù)到上學(xué)時的作息。</p><p class="ql-block">建議每晚早睡15分鐘，第二天早起15分鐘，直到孩子能在上學(xué)時間醒來。</p><p class="ql-block"><b>2.定時一日三餐</b></p><p class="ql-block">做到三餐定時定量吃，不能讓零食代替了孩子的正餐。</p><p class="ql-block">開學(xué)前飲食宜清淡，多喝米粥幫助消化，多吃雞蛋魚肉、水果蔬菜補充營養(yǎng)。</p><p class="ql-block"><b>3.適當(dāng)加強鍛煉</b></p><p class="ql-block">開學(xué)前后，積極有效的鍛煉可以讓孩子盡快進(jìn)入狀態(tài)。</p><p class="ql-block">但強度不宜過大，建議每天戶外運動半小時，從簡單的跑步、跳繩開始。</p> 返校安全要注意 <p class="ql-block">近期，中小學(xué)開學(xué)高峰即將到來，返校安全問題不容忽視。</p><p class="ql-block">孩子上下學(xué)路上，可能隱藏著意外和風(fēng)險，家長一定要對孩子做好安全教育。</p> <p class="ql-block"><b>1.遵守交通規(guī)則</b></p><p class="ql-block">在路上，不亂跑；過馬路，走人行道。</p><p class="ql-block">特別在街巷中，視野盲點眾多，叮囑孩子靠邊行走，避讓其他車輛。</p><p class="ql-block"><b>2.遠(yuǎn)離娛樂場所</b></p><p class="ql-block">不得進(jìn)入KTV、酒吧、網(wǎng)吧、游戲廳等場所。</p><p class="ql-block">這些地方過于成人化，人員復(fù)雜，吵鬧混亂，會對孩子造成負(fù)面影響。</p><p class="ql-block"><b>3.防止被騙被拐</b></p><p class="ql-block">不理會陌生人的搭訕，不上陌生人的車，不接受陌生人的禮物。</p><p class="ql-block">做好防拐騙教育，教會孩子走失時如何尋求幫助，遭遇壞人時如何及時求救。</p> 校園安全需謹(jǐn)記 <p class="ql-block">學(xué)校是師生密集的場所，校園安全牽動著每個父母的心。</p><p class="ql-block">校園安全，重在細(xì)節(jié)。防范“小”細(xì)節(jié)，才能排除“大”隱患。</p> <p class="ql-block"><b>1.遵守學(xué)校紀(jì)律</b></p><p class="ql-block">上下樓梯，靠右行走，不亂跑亂蹦。</p><p class="ql-block">課間休息，避免劇烈活動，不打鬧，不追逐嬉戲。</p><p class="ql-block">戶外活動，遠(yuǎn)離危險地方，不攀高，不爬護(hù)欄，不在教學(xué)樓內(nèi)打球。</p><p class="ql-block"><b>2.服從老師指揮</b></p><p class="ql-block">上體育課，做好熱身運動，身體不適要報告。</p><p class="ql-block">上實驗課，嚴(yán)守操作規(guī)程，發(fā)生意外要報告。</p><p class="ql-block">社會實踐，緊跟班級隊伍，不能夠擅自行動。</p><p class="ql-block"><b>3.團(tuán)結(jié)友愛同學(xué)</b></p><p class="ql-block">同學(xué)之間，和睦相處，嚴(yán)禁打架、罵人、斗毆。</p><p class="ql-block">發(fā)生矛盾，可請老師幫忙調(diào)解，一旦發(fā)現(xiàn)校園暴力事件，立即告知老師和家長。</p> 開學(xué)準(zhǔn)備做充分 <p class="ql-block">開學(xué)應(yīng)有儀式感，最好的儀式感就是為開學(xué)做準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block">說教孩子一百句，不如帶孩子逛逛文具店、書店，激發(fā)他對新學(xué)期的期待。</p> <p class="ql-block"><b>1.備好學(xué)習(xí)用具</b></p><p class="ql-block">準(zhǔn)備好必需的鉛筆、簽字筆、筆記本、文件袋等文具。</p><p class="ql-block">家長可以列一張清單，提前帶孩子采購，讓孩子感受開學(xué)的氣息。</p><p class="ql-block"><b>2.制定學(xué)期計劃</b></p><p class="ql-block">定下新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并完成一份學(xué)期計劃。</p><p class="ql-block">家長要了解孩子的學(xué)習(xí)情況，幫助孩子找到目標(biāo)，計劃好新學(xué)期如何努力。</p><p class="ql-block"><b>3.購買所需書籍</b></p><p class="ql-block">包括輔導(dǎo)學(xué)習(xí)的書籍、適合孩子的課外書籍等。</p><p class="ql-block">家長不要盲目選購，可以適當(dāng)請教老師，根據(jù)孩子的實際情況來選擇。</p> 緩解焦慮多溝通 <p class="ql-block">專家提醒，因為學(xué)習(xí)越來越緊張，開學(xué)焦慮的孩子一年比一年多。</p><p class="ql-block">想給孩子減壓，家長首先得釋壓，控制情緒，調(diào)整心態(tài)，不傳遞焦慮和負(fù)能量。</p> <p class="ql-block"><b>1.理解孩子情緒</b></p><p class="ql-block">蹲下來平視孩子眼睛，才能走進(jìn)孩子的世界。</p><p class="ql-block">要加強溝通，耐心傾聽孩子的想法，盡量滿足孩子的合理要求，緩解孩子的焦慮。</p><p class="ql-block"><b>2.轉(zhuǎn)移孩子注意</b></p><p class="ql-block">閱讀、看電影、逛博物館，都是轉(zhuǎn)移注意力的有效方式。</p><p class="ql-block">或者鼓勵孩子和同學(xué)多交流，聊聊校園有趣的事情，減少孩子對新學(xué)期的不安。</p><p class="ql-block"><b>3.一起面對開學(xué)</b></p><p class="ql-block">最重要的是，家長要多陪伴孩子。</p><p class="ql-block">要讓孩子感受到，他不是一個人孤單地開學(xué)，父母的陪伴和愛從未缺席。</p><p class="ql-block">教育孩子，從來都是頭等大事。</p><p class="ql-block">新的學(xué)期，愿孩子們能在老師和家長共同的呵護(hù)下，健康成長！</p>