<h3>民以食為天，糧食是人的必需品。但是，‘食物’卻給人類帶來了許多‘疾病’。比如痛風。痛風的痛苦，大家都知道，就像是一陣風，來得快，去得也快。痛風的罪魁禍首是體內的嘌呤代謝？</h3></br><h3> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">痛風的原因是體內嘌呤含量不平衡，嘌呤是高營養(yǎng)食品和人體基因細胞所致，尿酸是嘌呤代謝的產物，一般情況下，體內三分之二的尿酸是通過腎臟排出的，剩下的三分之一通過腸道排出，保持血尿酸的正常。如果代謝失調，尿酸排泄量降低或者產生過量，那么血液中的尿酸就會以鈉鹽的形式沉淀在人體的各個器官組織，從而導致痛風的發(fā)生?？傊?，嘌呤代謝生成尿酸，導致痛風。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">痛風不留神，小心喪命</p> <h3>痛風是由高尿酸引起的，高尿酸的背后是慢性腎臟疾?。ㄉ踔潦悄蚨景Y）、缺血性心臟病、糖尿病、高血壓、高血脂、腦血管疾病等。歐美地區(qū)痛風病人的死亡原因，以急性期為主要并發(fā)癥，尿毒癥、惡性腫瘤等為主要并發(fā)癥；在日本亞洲地區(qū)的研究中，以尿毒癥排在第一，其次為缺血性心臟病、腦血管病和惡性腫瘤。</h3></br><h3>73歲的中醫(yī)，治痛風的方子：玉米+雞蛋</h3></br><h3> <h3>所需的食材通常是家中常備的：大米、玉米、雞蛋、生姜、枸杞適量。</h3></br><h3>做法：1、大米提前洗凈，浸泡2小時；</h3></br><h3>2、生姜切碎，玉米粒清洗；</h3></br><h3>3、將泡好的大米用大火煮沸，調成低火，放入姜片；</h3></br><h3>4、米粒開花后，放入玉米粒，雞蛋；</h3></br><h3>5、最后按個人喜好加入調味品（鹽、香油），再灑上枸杞即可。</h3></br><h3>功效：溫補，清熱活血，促進體內多余的高尿酸排泄。只要堅持兩個星期，痛風就會逐漸消失。</h3></br><h3>玉米雞蛋粥那么好吃，能不能每天不吃藥？</h3></br><h3> <h3>痛風的人，大部分都會出現脾胃運化失調的癥狀，而玉米蛋花粥利尿的效果也很有限，只能作為一種輔助療法（只有排泄到尿液中的尿酸才會生效），和痛風的降尿酸藥比起來，簡直就是九牛一毛。所以，正確認識飲食對痛風的影響，選擇合適的藥物是正確的。目前西醫(yī)常用的藥物有兩種，一種是抑制尿酸合成藥，另一種是用來促進尿酸排泄，另一種是苯溴馬啶。特別是別嘌呤類藥物，大約2%的患者在接受了3個星期的治療后會出現皮疹和瘙癢癥狀，如果持續(xù)使用會導致過敏綜合征，因此必須停止使用。由于中藥具有低毒性、多靶點、整體調節(jié)等優(yōu)點，所以研制中藥對高尿酸血癥具有重要意義。</h3></br><h3>注意飲食的調理，這6個要領</h3></br><h3>1、禁止食用動物內臟，肥肉，肉汁，濃湯，汽水，可樂等碳酸飲料，高糖食品，如果汁飲料，水果罐頭等。</h3></br><h3>2、每日堅持降酸。</h3></br><h3> <h3>長期高尿酸對于腎臟和身體關節(jié)的壓力會越來越大，所以在日常生活中我們必須要堅持降酸，一日三餐除了少攝入高嘌呤食物以外，還需多吃一些風定維素來降酸排酸，它可以通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而快速根除痛風和消除痛風石。長期補充風定維素可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關節(jié)疼痛、逆轉痛風的關鍵表現。 除了痛風人群需要補充以外，平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節(jié)問題的人群也急需調節(jié)補充，不僅能夠降低嘌呤值緩解腎臟代謝壓力，同時還可以在身體各處關節(jié)形成保護膜，預防因尿酸過高而產生的磨損和疼痛。同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮動物內臟等發(fā)物，杜絕不健康的生活習慣和飲食方式。</h3></br><h3>3、少吃或者少吃菌類、豆制品（豆類、豆制品中含有的植物蛋白，營養(yǎng)利用率低，盡量少吃）。</h3></br><h3>4、多吃堿性的食物，少吃酸性的食物。（食醋經過消化和吸收后，會變得很淡，可以吃。）</h3></br><h3>5、牛奶、雞蛋、精肉等都是高質量的蛋白質，可以適當的補充，可以多吃肉（一天100-200克精肉、瘦肉）。</h3></br><h3>6、多吃蔬菜和瓜果。</h3></br>