<p class="ql-block">春天肝臟正是生發(fā)的時(shí)候，所以春天要養(yǎng)肝，如果這時(shí)候肝臟出現(xiàn)了問題，有可能會(huì)出現(xiàn)這兩種情況。生發(fā)太過：脾氣急、愛吵架；生發(fā)不及：抑郁、焦慮、情緒不穩(wěn)定。</p><p class="ql-block">建議??????人在大怒時(shí)，氣機(jī)上逆而不順，會(huì)嚴(yán)重影響肝的功能。因此，要盡量保持精神愉快，也可通過轉(zhuǎn)移情緒來調(diào)節(jié)。愛發(fā)怒的人也可適當(dāng)吃些苦瓜、山楂，或?qū)⒕栈?、綠茶、決明子各10克，開水沖泡代茶飲。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">首選谷類</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">?</span>首選谷類，其次是桂圓、栗子、紅棗、核桃，包括蔬菜中的胡蘿卜。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">疏肝</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"><span class="ql-cursor">?</span></span>：薤白陳皮蛋花湯薤白俗名也叫野蒜、小蒜。這個(gè)湯通陽理氣、宣暢氣機(jī)、健脾化痰，可以達(dá)到幫助生發(fā)的作用。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">祛濕邪</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">：</span>茵陳薏仁荷葉湯春天生發(fā)，可能會(huì)把陳舊的疾病帶出來，這時(shí)推薦茵陳薏仁荷葉湯。其中茵陳藥食兩用，可以疏肝、清熱利濕；薏仁祛濕健脾；荷葉可以起到生發(fā)陽氣的作用。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">春季養(yǎng)肝除了食物還可以按壓穴位，來達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">足三里穴</span></p><p class="ql-block">足三里穴功效：健脾理氣。位置：小腿外側(cè)髕骨下緣約四橫指處。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">太沖穴</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝經(jīng)的原穴也是輸穴。功效：這個(gè)穴位可以滋肝陰養(yǎng)肝血，還可以疏肝理氣，是一個(gè)非常平和的適合春季養(yǎng)生養(yǎng)肝的穴位。位置：足大趾和二趾之間</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">搓手心</span>，養(yǎng)血保肝法方法：兩手伸直，手心相對(duì)，上下搓，前后揉，然后兩手做“負(fù)陰抱陽”的動(dòng)作——右手包著左手。早上做完之后，可以在中午11點(diǎn)到13點(diǎn)再進(jìn)行練習(xí)，是春季養(yǎng)生的一個(gè)不錯(cuò)的保健法。從經(jīng)絡(luò)的角度來說，手掌心有心包經(jīng)的勞宮穴，是主血的。手心搓熱后就有活血的效果。是不是看著很簡(jiǎn)單，不妨試著堅(jiān)持做，會(huì)有想不到的作用哦！</p> <p class="ql-block">溫馨提醒：您要想肝好長(zhǎng)壽，生活就要有規(guī)律。養(yǎng)肝要少喝酒，多喝水，不熬夜，注意戒怒減壓，工作勞逸結(jié)合。因?yàn)榕瓊?，勞累也?huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)噢。早睡早起，每天都心情好好的，肝臟自然就健康，祝您生活常好！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"><i>溫馨提醒：</i></b>您要想肝好長(zhǎng)壽，生活就要有規(guī)律。養(yǎng)肝要少喝酒，多喝水，不熬夜，注意戒怒減壓，工作勞逸結(jié)合。因?yàn)榕瓊?，勞累也?huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)噢。早睡早起，每天都心情好好的，肝臟自然就健康，祝您生活常好！</p> <p class="ql-block">聯(lián)系電話：0310-2818601</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">治未病科主任:徐耀京15230052089</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">行政主任：李班班 18031098823</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">護(hù)士長(zhǎng):王迪13703307556</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">地址：館陶縣治未病中心（傳統(tǒng)療法區(qū)）病房樓一樓西區(qū)</p>