<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 退休多年了，回想剛退休時(shí)，從忙忙碌碌的生活狀態(tài)，一下變得無所事事，每天都有大把的時(shí)間，做做家務(wù)，盡情的讀一些早就想讀而之前沒時(shí)間讀的書，每天可以睡到自然醒。時(shí)間一長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己沒有了社交，也缺乏鍛煉，這樣可不行。后來經(jīng)朋友介紹我開始學(xué)習(xí)瑜伽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 遺憾的是我沒能堅(jiān)持下去，斷斷續(xù)續(xù)練了兩年，剛有點(diǎn)感覺，也有了點(diǎn)樣子，因父母年歲漸老，身體健康每況愈下，為更好的照顧父母，我放棄了瑜伽課，送走了父母緊接著又忙帶孫孫，之后又是疫情，一直沒再上瑜伽課。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 偶然翻到以前的照片，為留做回憶把它做成美篇，可惜能找到的圖片不多，之前課堂上老師拍的資料都沒找到，只留下我平時(shí)玩樂中所拍的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 老了才開始練瑜伽，關(guān)鍵是心態(tài)，幾個(gè)月的汗水換來的是愉快的心情。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 瑜伽，生命中最靠譜的投資，投資健康是生命中最大的財(cái)富。練瑜伽的女人都很美！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 姐妹出游不忘來個(gè)瑜伽pose，雖然才學(xué)，姿勢(shì)不太標(biāo)準(zhǔn)，也得顯擺顯擺。</span></p> <p class="ql-block">梅子湖邊練一練</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 演出之前校園里擺一個(gè)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 爬上西門巖子氈帽頂，登高望遠(yuǎn)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 瑜伽就是這樣，讓無數(shù)個(gè)不可能變成了可能，讓你半輩子都不敢想象的變成了輕而易舉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 出去旅游，帶上瑜伽與你同行，更能領(lǐng)會(huì)名勝之美，廈門海邊來一組。</span></p> <p class="ql-block">和孫字輩的小美女?dāng)[幾個(gè)</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 姐妹練瑜伽。不覺中，自己的退休時(shí)光有了瑜伽便有了更好的趣味。喜歡它，并不在意是否將來可以成為瑜伽高手否，它只是一個(gè)生活習(xí)慣，一個(gè)愛好而已。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 雖然學(xué)的時(shí)間不長(zhǎng)，只是學(xué)些皮毛，但瑜伽對(duì)自己身體改變卻很大，身體各方面也慢慢有些變化，身體輕盈了許多，柔韌性，力量都比之前好多了。</span></p><p class="ql-block"><br></p>