<p class="ql-block">親愛的老師、同學(xué)、家長們：</p><p class="ql-block"> 我們知道，人的生命是寶貴的，相對于歷史的長河來說，人類個體的生命又是短暫的，如何提高個體生命的質(zhì)量，使我們的生命變得更有意義有價值呢？無疑，健康是重要的指標(biāo)之一。什么是健康？世界衛(wèi)生組織早在1948年就明確提出“健康不止是免于疾病和衰弱，而且是保持身體的、心理的健康和社會適應(yīng)的完善狀態(tài)”。</p><p class="ql-block"> 要想提升生命的質(zhì)量，每個人就必須養(yǎng)成健康的生活方式，而創(chuàng)建健康促進學(xué)校就是要通過學(xué)校的行政干預(yù)、政策的調(diào)控，通過全體師生及社區(qū)成員的共同努力，創(chuàng)造健康生活的條件，營造健康生活的氛圍，糾正不健康生活的行為，從而推動健康的生活意識和健康生活方式的養(yǎng)成。我校 以“預(yù)防近視，健康成長”作為健康促進（金牌） 學(xué)校創(chuàng)建的切入點。因此創(chuàng)建健康促進學(xué)校是我們?nèi)w師生自己的事，關(guān)系到每個人的切身利益。</p> 共同參與 <p class="ql-block"> 目前，我校創(chuàng)建健康促進學(xué)校的各項工作正在有序進行，期待每位師生和家長的共同參與，支持我們的工作，并做到如下幾點：</p><p class="ql-block"> 1.認(rèn)識健康是人生最寶貴的財富，把孩子的健康放在第一位。</p> <p class="ql-block"> 2.監(jiān)督孩子早晚刷牙、飯后漱口，有了齲齒及時治療填補。</p> <p class="ql-block"> 3.孩子要合理膳食，飲食原則是:谷物為主(能量)、保證蛋奶(蛋白質(zhì)）、多樣水果、變換品種；不要偏食、挑食，不要攝入過多的糖類、油炸食品，注意多食蔬菜水果。</p> <p class="ql-block"> 4.如果你的孩子超重或肥胖，應(yīng)控制食量、注意運動，臨睡前勿進食，控制體重。</p> <p class="ql-block"> 5.檢查孩子的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生情況，預(yù)防近視，合理治療。</p> <p class="ql-block"> 6.合理使用電子產(chǎn)品，連續(xù)看電視或玩電腦、手機時間不超過一小時。</p> <p class="ql-block"> 7.保證您孩子每天的睡眠時間，小學(xué)生睡眠不少于10小時。</p> <p class="ql-block"> 8.督促孩子每天堅持戶外活動1小時以上。</p> <p class="ql-block"> 9.如果孩子碰到困惑和問題，可主動向老師求助，到學(xué)校心理咨詢室找老師聊天談心。</p> 對老師的要求 <p class="ql-block"> 1.正確理解健康促進學(xué)校的概念，掌握健康的基本知識，努力養(yǎng)成健康的工作和生活方式。</p><p class="ql-block"> 2.牢固樹立“健康第一”的理念，并滲透到日常的教育教學(xué)及管理活動中。</p><p class="ql-block"> 3.積極參與班級年級及學(xué)校開展的健康主題活動。</p><p class="ql-block"> 4.積極向社區(qū)居民宣傳健康促進學(xué)校的理念。</p> <p class="ql-block"> 老師們，同學(xué)們，家長們，我們相信在全體師生的共同努力下，一定能使我們的校園更加溫馨和諧，一定能順利通過評估，取得健康促進學(xué)校的金牌。</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">建德市壽昌第一小學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023年2月15日</p><p class="ql-block"><br></p>