<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">相比景觀大道</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><i>318</i></b></p><p class="ql-block"><b>這里沒有熙熙攘攘的游客</b></p><p class="ql-block"><b>沒有被堵在路上的焦躁</b></p><p class="ql-block"><b>相對來說走的人較少</b></p><p class="ql-block"><b>是一個比較小眾的自駕路線</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><i>這就是【唐蕃古道】</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><i>千年前，文成公主進藏之路！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>她走了兩年多去嫁人</i></b></p><p class="ql-block">1300多年前，為了漢藏修好</p><p class="ql-block">一個二八年華的花季少女——文成公主</p><p class="ql-block">從關(guān)中平原出發(fā)，長途跋涉兩年多</p><p class="ql-block">跨越今陜西、甘肅、青海、西藏四個省</p><p class="ql-block">出嫁吐蕃</p><p class="ql-block">這條古道延續(xù)了3000年的進藏歷史</p><p class="ql-block">有著最原始的湖泊和無數(shù)巍峨的雪山</p> <p class="ql-block">公元 641 年，唐文成公主遠嫁吐蕃王松贊干布，送親隊伍自李唐都城長安（今陜西西安）跨越甘肅、青海一路行至吐蕃都城邏些（今西藏拉薩），蜿蜒曲折三千余公里，這條大道被稱為唐蕃古道，藏族稱其為“迎佛路”。唐蕃公路作為漢藏經(jīng)濟文化交流到重要通道，同時也是我國著名的三大古道之一，自然和人文景觀豐富</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>重走</i></b><i style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">文成公主走過的路</i></p><p class="ql-block">觀賞長廊自然風光</p><p class="ql-block">時光荏苒，昔日的土路已經(jīng)被柏油路所替代，它承載的歷史煙云卻是永不磨滅，今天我們就重走這條串聯(lián)了大唐與吐蕃王朝文化的旅程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>最極致的自然風光</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1.青海湖</b></p><p class="ql-block">中國最大的內(nèi)陸湖和最大的咸水湖</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2.三江源</b></p><p class="ql-block">世界屋脊——青藏高原的腹地</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3.結(jié)古寺</b></p><p class="ql-block">當?shù)卦洳柯涞乃_迦派寺院</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">4.孜珠寺</b></p><p class="ql-block">一座懸崖上的寺廟、天空之城</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">5.薩普神山</b></p><p class="ql-block">隱藏在那曲的絕世秘境</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">6.那曲達姆寺骷髏墻</b></p><p class="ql-block">這是一個參透生死的神圣之地</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">7.納木錯</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">藏北秘境你所不知道的納木錯</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">活動排期</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">【落地自駕】</b></p><p class="ql-block">2023年5月西寧集合</p><p class="ql-block">10天后拉薩解散，自行回家。</p><p class="ql-block"><b>【全程自駕】</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">2023年5月26日重慶出發(fā)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">2023年5月28日西寧集合</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">10天后拉薩解散，可跟領航車返渝</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">活動說明</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">【全程自駕】重慶-西寧</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">跟領航車提前2天從重慶出發(fā)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">【集合時間】第1天；</span></p><p class="ql-block">【集合地點】西寧市區(qū)指定酒店；</p><p class="ql-block">【適合人群】10周歲-65周歲身體健康，無三高及心腦血管疾病人員，敬請諒解！(18歲以下需家長陪同，55周歲以上需出具醫(yī)院的身體狀況證明)；</p><p class="ql-block">【成團說明】4人成行，全程司機兼向?qū)В?lt;/p><p class="ql-block">【出團通知】關(guān)于出團的相關(guān)事項，在出團前會進行通知；</p><p class="ql-block">第1次短信通知，在出團前1-3天，由客服進行通知，通知內(nèi)容為：成都集合酒店名稱、時間、地址、電話等相關(guān)信息，并提醒隊員所需裝備，請保持手機暢通；隊員抵達集合酒店后報“唐蕃古道+姓名“拿房。房費已付，隊員自己支付押金。對于拼房的隊員，工作人員會將拼房隊員的電話互換；</p><p class="ql-block">第2次短信通知，在集合日當天（第1天）的21：00以前，由本團駕駛員進行通知，通知內(nèi)容為：駕駛員的名字、聯(lián)系電話、行程第2天出發(fā)的時間、車牌號、相關(guān)的注意事項等。如果在21：00還未接到通知，請及時聯(lián)系自己的客服進行確認。</p><p class="ql-block"><b>01全國各地西寧酒店集合</b></p><p class="ql-block"><b>海拔情況：2200米</b></p><p class="ql-block">特色介紹：手抓羊肉、老酸奶、炕鍋羊肉、新千美食城、東關(guān)清真大寺、南山寺等........</p><p class="ql-block">行車時間：不行程</p><p class="ql-block">住宿：西寧市區(qū)四鉆酒店2人標間</p><p class="ql-block">餐食：全天不含餐</p><p class="ql-block">【行程介紹】</p><p class="ql-block"> 今天到達西寧，西寧取”西陲安寧“之意，是青海省省會。是青藏高原的東方門戶，古“絲綢之路”南路的必經(jīng)之地。抵達西寧酒店后，可以根據(jù)到達時間安排今日的自由活動，可以在西寧買一些零食及路上所需的裝備。如果時間充裕，可以自行在市里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">推薦美食</b></p><p class="ql-block">美食推薦1.莫家街，西寧最古老的街道之一，藏著西寧的各種小吃。</p><p class="ql-block">2.新千廣場，西寧較為現(xiàn)代的小吃街。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">溫馨提示</b></p><p class="ql-block">1.一定注意不要暴飲暴食致腸胃不適。游玩西寧以后，回酒店休息，為明天的旅行養(yǎng)精蓄銳。</p><p class="ql-block">2.出團信息我們會提前一天發(fā)送到您的手機上，請保持手機暢通。</p><p class="ql-block">3.到達西寧后自行前往指定酒店入?。ㄈ胱r間14.00后辦理），辦理入住時需要交押金，房費已付，押金自理，報姓名拿房卡。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">D3瑪多—玉樹（新寨嘛呢城/結(jié)古寺）</b></p><p class="ql-block"><b>海拔情況：海拔4200米</b></p><p class="ql-block">特色介紹：通天河、新寨嘛呢城、結(jié)古寺、格薩爾王廣場.......</p><p class="ql-block">行車公里：460KM</p><p class="ql-block">行程時間：9小時</p><p class="ql-block">住宿：玉樹舒適酒店2人標間</p><p class="ql-block">餐食：酒店含早。</p><p class="ql-block">【行程概述】</p><p class="ql-block"> 早餐后乘車出發(fā)前往玉樹，沿途經(jīng)夠通天河、玉樹北部地區(qū)薩迦派主寺的結(jié)古寺。高聳于山崗之上，寺院依山而建，殿堂僧舍錯落。從山腳上遠眺結(jié)古寺，寺在山巔，云在山間，天上仙闕，在陽光下顯得格外神靈和神秘，疑是天上圣境。這是玉樹康巴地區(qū)最具代表性佛教寺院，同時還是九世班禪卻吉尼瑪圓寂的地方。在結(jié)古寺可以俯瞰玉樹全景。結(jié)古寺的嘛尼石堆聞名于世界，第一世嘉那活佛晚年時定居于鎮(zhèn)東新寨村，并在此修建嘛尼堆，人稱“嘉那嘛尼堆”、“新寨嘛尼堆”。隨著歲月的流逝，這里的嘛尼石堆體積越來越大，200多年間堆積25億多塊嘛尼石，堪稱“世界第一大嘛尼堆”，成為藏族宗教文化的優(yōu)秀代表。晚上在玉樹酒店住宿。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">D4玉樹—文成公主寺—囊謙—類烏齊</b></p><p class="ql-block"><b>海拔情況：海拔3900米</b></p><p class="ql-block">特色介紹：文成公主寺、白扎鹽場、阿育王塔.......</p><p class="ql-block">行車公里：390KM</p><p class="ql-block">行程時間：9小時</p><p class="ql-block">住宿：類烏齊舒適酒店2人標間</p><p class="ql-block">餐食：酒店含早。</p><p class="ql-block">【行程概述】</p><p class="ql-block"> 早餐后乘車出發(fā)，沿途經(jīng)文成公主寺、白扎古鹽場，中午抵達囊謙縣，午餐后前往阿育王塔參觀，阿育王是佛祖的護法名王，釋迦牟尼身死后，他號召世界上都不要發(fā)生戰(zhàn)爭，把自己分到的佛祖舍利分給各個國家，一夜之間，在世界上建立84000座寺塔。這，就是佛祖舍利分散的起源。之后再到巴麥寺參觀，巴麥寺是1215年由阿扎王欽吉布創(chuàng)建，為直貢噶舉的法脈傳承在青海地區(qū)規(guī)模最大的祖寺之一。參觀完兩大重量級寺廟之后乘車前往類烏齊。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">D5類烏齊—孜珠寺—丁青</b></p><p class="ql-block"><b>海拔情況：海拔4500米</b></p><p class="ql-block">特色介紹：孜珠寺......</p><p class="ql-block">行車公里：200KM</p><p class="ql-block">行程時間：5小時</p><p class="ql-block">住宿：丁青舒適酒店2人標間</p><p class="ql-block">餐食：酒店含早。</p><p class="ql-block">【行程概述】</p><p class="ql-block"> 早餐后乘車前往藏族古老雍仲苯教的重要場所——孜珠寺。它位于西藏昌都地區(qū)丁青縣覺恩鄉(xiāng)境內(nèi)的孜珠山上，離縣城約37公里。海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺廟之一。晚上將在丁青休息。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">D6丁青—索縣—贊丹寺—比如</b></p><p class="ql-block"><b>海拔情況：海拔4100米</b></p><p class="ql-block">特色介紹：贊丹寺......</p><p class="ql-block">行車公里：480KM</p><p class="ql-block">行程時間：9小時</p><p class="ql-block">住宿：比如縣舒適酒店2人標間</p><p class="ql-block">餐食：酒店含早。</p><p class="ql-block">【行程概述】</p><p class="ql-block"> 早餐后乘車前往索縣亞拉鎮(zhèn)的贊丹寺，猛一看，是不是像小布達拉宮。贊丹寺整寺地依山而建，氣勢雄偉壯觀，分紅白兩個建筑群，遠看外形酷似布達拉宮，該寺是藏北地區(qū)最早的黃教寺廟。寺內(nèi)珍藏大量的佛像、壁畫、藏經(jīng)印冊等，具有很高的文物價值和藝術(shù)價值。下午將前往“母牦牛部落”定居之地——比如，比如縣地形以低山丘陵為主，間有高山峽谷，四周冰山雪峰環(huán)繞。所以無論從哪個方向來到比如，都會因為海拔的降低而感到更加舒適。晚上在比如縣休息。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">D7比如—薩普</b></p><p class="ql-block"><b>海拔情況：海拔4300米</b></p><p class="ql-block">特色介紹：薩普神山......</p><p class="ql-block">行車公里：180KM</p><p class="ql-block">行程時間：5小時</p><p class="ql-block">住宿：藏民多人間床位（住宿條件有限）</p><p class="ql-block">餐食：無早。</p><p class="ql-block">【行程概述】</p><p class="ql-block"> 今天將前往絕世秘境——薩普神山。進入薩普神山，這條道路并不好走。從比如縣出發(fā)，沿S303省道要行駛約150余公里才可抵達，且前90公里為平整的柏油馬路與砂石土路，從羊秀鄉(xiāng)開始到薩普神山腳下60余公里皆為崎嶇的山路，可以說短短三十公里卻要翻山越嶺，穿越河谷，目之所及，都是雪山和冰川，仿佛走入了另一個極地世界，冰川下只有隨風搖擺的經(jīng)幡。晚上在薩普腳下的營地住宿。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">D8薩普—骷髏寺—那曲</b></p><p class="ql-block"><b>海拔情況：海拔4300米</b></p><p class="ql-block">特色介紹：骷髏寺....</p><p class="ql-block">行車公里：360KM</p><p class="ql-block">行程時間：8小時</p><p class="ql-block">住宿：那曲舒適酒店2人標間</p><p class="ql-block">餐食：酒店含早。</p><p class="ql-block">【行程概述】</p><p class="ql-block">今天早餐后從薩普神山前往一個非常神秘的地方--骷髏寺。在整個藏區(qū)只有這里的天葬有著保留人頭骨的習俗，并且將頭骨堆砌成為骷髏墻。來到達姆寺骷髏墻，你內(nèi)心卻沒有一絲陰森與晦暗之情，只知若自己選擇之道那便是要義無反顧，或許在這里你可以對“輪回”這個詞深入了解。繼續(xù)出發(fā)前往怒江大峽谷。怒江大峽谷西藏段很有看頭，不親歷此地旅游，真無法想象峽谷中的景色別有洞天，更無法想象這即是世界上有名的大峽谷，滾滾而去的怒江，承載著無限風光及民俗文化韻味。晚上住在那曲。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">D9那曲—納木錯—拉薩</b></p><p class="ql-block"><b>海拔情況：海拔4300米</b></p><p class="ql-block">特色介紹：納木錯....</p><p class="ql-block">行車公里：415KM</p><p class="ql-block">行程時間：6小時</p><p class="ql-block">住宿：拉薩四鉆酒店</p><p class="ql-block">餐食：酒店含早。</p><p class="ql-block">【行程概述】</p><p class="ql-block"> 早餐后乘車出發(fā)三大圣湖之一的納木錯，這是藏人心中深藏的天邊秘境，也是西藏美景的終極之地。圣象天門，是隱藏在傳說中的圣地。很少有人能夠到達這里。由于路途遙遠，以及藏北無人區(qū)的荒蕪，只有真正虔誠的人才能到此朝拜這時間少有的美景。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">10拉薩酒店解散</b></p><p class="ql-block"><b>海拔情況：海拔3700米</b></p><p class="ql-block">特色介紹：布達拉宮、大昭寺....</p><p class="ql-block">行車公里：無</p><p class="ql-block">行程時間：無</p><p class="ql-block">住宿：無。</p><p class="ql-block">餐食：酒店含早。</p><p class="ql-block">【行程概述】</p><p class="ql-block">經(jīng)過一路的洗禮、一路的摩拜、一路的顛簸我們午后抵達圣城拉薩。這一天大家的行程告一段路，還沒有玩夠的朋友可以在拉薩再多停留幾日，當天要返程的朋友自行到機場。行程結(jié)束，期待與君再次相遇，扎西德勒</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">【友情提示】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>全程自駕的車友，也可以在拉薩散團后，跟著領航車一起返回重慶，但返渝沿途費用自理。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">活動費用</b></p><p class="ql-block"><b>【全程自駕】12天</b></p><p class="ql-block">價格：8898元/人（重慶-西寧-拉薩）</p><p class="ql-block"><b>【落地自駕】10天</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">成人價格：6898元/人（西寧-拉薩）</span></p><p class="ql-block">1、車輛：全程硬派越野車（4人一車）</p><p class="ql-block">2、住宿：9晚標間+1晚薩普藏民床位</p><p class="ql-block">3、領隊：司機兼領隊</p><p class="ql-block">5、保險：80萬高額旅游意外險</p><p class="ql-block">6、后勤：高原藥物以及氧氣</p><p class="ql-block">7、門票：納木錯</p><p class="ql-block">8、全程自駕含重慶到拉薩的餐費</p><p class="ql-block"><b>【費用不含】</b></p><p class="ql-block">1、交通：各地往返西寧/拉薩大交通</p><p class="ql-block">3、房差：單房差（1500元）</p><p class="ql-block">4、餐飲：落地自駕的餐費</p><p class="ql-block">5、其他：個人消費</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">活動裝備</b></p><p class="ql-block"><b>第一：服裝鞋帽</b></p><p class="ql-block">（1）服裝：每年4月，著冬裝，衣服三件套為最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;</p><p class="ql-block">（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋、運動鞋；</p><p class="ql-block">（3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第二：日常用品類</b></p><p class="ql-block">（1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜；</p><p class="ql-block">（2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯、雨具（雨傘和雨披）、手電（備足電池）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第三：食品類</b></p><p class="ql-block">（1）能量類：巧克力、牛肉干等；</p><p class="ql-block">（2）充饑類：餅干、面包、蛋糕等；</p><p class="ql-block">（3）補水類：各種水果、礦泉水等；</p><p class="ql-block">（4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等，沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己喜歡的小菜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第四：藥品類</b></p><p class="ql-block">（1）備用藥品：個人常用藥（根據(jù)個人的身體狀況，酌情攜帶，高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量）；</p><p class="ql-block">（2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風油精、驅(qū)蚊水、高原安、以及抗高原反應藥物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第五：攝影通訊</b></p><p class="ql-block">（1）通訊設備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯(lián)通信號不好）、對講機以及相關(guān)充電器；</p><p class="ql-block">（2）攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關(guān)充電器；</p><p class="ql-block">（3）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第六：證件類</b></p><p class="ql-block">（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，將無法正常出行；</p><p class="ql-block">（2）其它證件：導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第七類：箱包類</b></p><p class="ql-block">（1）大背包：每人限帶一個大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；</p><p class="ql-block">（2）小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區(qū)使用，背一些小食品和水。不建議使用單肩包或手提袋；</p><p class="ql-block">（3）腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">報名須知</b></p><p class="ql-block"><b>1：氣候</b></p><p class="ql-block">沿途所經(jīng)地區(qū)氣溫變化較大，青海地區(qū)常年氣溫較低，紫外線強烈，注意保暖防曬</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2：安全</b></p><p class="ql-block">戶外活動一切要聽從領隊指揮，切勿做出擅自離隊活動、跨越欄桿拍照、馬路中間逗留、執(zhí)意叫停車輛等危險行為</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3：交通</b></p><p class="ql-block">本次活動行程較長，沿途道路交通狀況差，山路彎曲顛簸，每天乘車時間漫長，請做好心理準備</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>4、風俗：</b></p><p class="ql-block">途經(jīng)多民族地區(qū)，尊重回族、藏族等風俗習慣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>5：攝影</b></p><p class="ql-block">如需拍攝當?shù)厝?，請務必先征得當?shù)厝说耐?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>6：環(huán)保</b></p><p class="ql-block">垃圾請勿隨手丟棄，更勿扔出車窗外，不可降解垃圾請裝進垃圾袋帶到有處理能力的縣城等，文明出行</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>7：基礎設施</b></p><p class="ql-block">沿途酒店、餐廳等硬件設施及環(huán)境很差，服務態(tài)度也無法與發(fā)達地區(qū)相比，如有困難，可請領隊協(xié)助</p><p class="ql-block">8、手機信號：移動電信全程均有信號，聯(lián)通信號較差，部分地區(qū)可能會沒有信號</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>9：關(guān)于高原反應</b></p><p class="ql-block">高原反應的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質(zhì)等有關(guān)。一一般來講，長期生活在低海拔地區(qū)的人，快速進入海拔3000米以上高原時，會產(chǎn)生不同程度的高原反應。面對高原反應，主要保持心情放松，一般情況下1-3天之后就會適應高原，高反癥狀解除。對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人，在進入高原之前也要保證不感冒、不上火，否則會加重高原反應。</p><p class="ql-block">（1）癥狀（有下列表現(xiàn)之一或一種以上者應考慮本病）</p><p class="ql-block">有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發(fā)麻、口唇手指發(fā)紺，眼瞼或面部浮腫等；</p><p class="ql-block">（2）預防</p><p class="ql-block">如果初入高原，或者兩年內(nèi)未進入過高海拔地區(qū)，建議進入高海拔之前15天以上，遵醫(yī)囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應的藥物，直到完全進入高原結(jié)束；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>（3）治療</b></p><p class="ql-block">從時間上來看，輕度患者，會在進入高原后1-2天左右適應；中度患者，會在2-3天適應；重度患者建議立即就醫(yī)，并撤離高海拔地區(qū)。高原反應常用藥物，可以提前備一些散列痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣，購買服用藥品，請遵醫(yī)囑！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>10：關(guān)于紀律</b></p><p class="ql-block">（1）必須要守時，按照駕駛員要求的時間，準時起床，集合，出發(fā)。對于未按照規(guī)定時間集合的隊員，超過10分鐘視為自愿放棄后續(xù)行程，可以按照《退款標準》退還還未產(chǎn)生的費用。退團之后的安全和費用問題，隊員自理。發(fā)生任何問題與操作方無關(guān)；</p><p class="ql-block">（2）對于充滿負能量，喜歡埋怨，抱怨，指責，斤斤計較的隊員，請慎重報名，如果出現(xiàn)影響整個團隊氣氛的情況，駕駛員有權(quán)根據(jù)實際情況勸其退團。如果不聽警告，駕駛員有權(quán)要求強制退團。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>11：不可抗力</b></p><p class="ql-block">（1）如果因為人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路橋被毀、航班延誤、國家政策、戰(zhàn)爭、瘟疫、交通管制、堵車等）導致不能履行合同和旅程變化，操作方不承擔相關(guān)賠償；</p><p class="ql-block">（2）由此導致增加的旅游費用由隊員自理；</p><p class="ql-block">（3）減少或沒有產(chǎn)生的費用，我公司將實事求是地退還隊員。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>12：關(guān)于洗澡</b></p><p class="ql-block">（1）建議初上高原，2天以內(nèi)不要洗澡，2天以后要視自身身體狀況而定，以免感冒，引起或加重高原反應，會影響整個行程；</p><p class="ql-block">（2）藏區(qū)水電供應不足，可能會出現(xiàn)水溫不穩(wěn)定的情況，請在洗澡前，先用手試好水溫，再做洗澡的準備，以免水溫過熱造成燙傷，或者水溫過冷造成感冒；</p><p class="ql-block">（3）藏區(qū)水電供應不足，也可能在洗澡過程當中出現(xiàn)停水的現(xiàn)象，所以洗澡的速度要快，如果頭發(fā)過長的女生，建議洗頭和洗澡分開進行，以免出現(xiàn)沒有洗完，熱水已經(jīng)用完，或者已經(jīng)停水的現(xiàn)象；</p><p class="ql-block">（4）請確定自己能適應藏地高原的艱苦條件再報名，本公司不接受任何關(guān)于洗澡問題引起的投訴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>13：關(guān)于退團</b></p><p class="ql-block">（1）因個人原因退團：無論在何地退團，退還沒有產(chǎn)生的住宿和門票，車費、保險費不退；</p><p class="ql-block">（2）不可抗力退團：如因不可抗力不能繼續(xù)行程，全團隊員需要統(tǒng)一意見，可以有三種選擇：</p><p class="ql-block">A.改變線路，如果與原線路的里程和路況相近，費用不變。如果與原線路里程和路況不同，費用多退少補；</p><p class="ql-block">B.原路返回，原路返回按照實際產(chǎn)生的費用計算，多退少補，產(chǎn)生的費用包括返回至完團期間的所有車費、住宿費、餐費、門票等；</p><p class="ql-block">C.在當?shù)赝陥F，按照實際產(chǎn)生的費用+駕駛員返空的費用，多退少補。</p> <p class="ql-block"><b><i>報名參加本次活動，送掛璧英雄酒…</i></b></p>