【春意萌動 “雨”你相遇】——新惠第二小學(xué)二年二班【雨水】主題活動

小手冰涼

雨水知多少 雨水，是二十四節(jié)氣之中的第2個節(jié)氣，緊隨著立春的腳步而來位于每年正月十五前后（公歷2月18-20日），太陽到達(dá)黃經(jīng)330°。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。因此，“雨水”意味著春風(fēng)逐漸吹遍大地，冰雪消融，就連北方的空氣也開始變得濕潤，處處呈現(xiàn)一派欣欣向榮的景象 雨水三候 　　一候獺祭魚：水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子。 　　二候鴻雁來：五天過后，大雁開始從南方飛回北方。 　　三候草木萌動：再過五天，在“潤物細(xì)無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。 雨中姑娘·繪畫 春意??萌發(fā)、春寒料峭?。 萬物萌生·希望 　　雨水節(jié)氣后，天氣會漸漸變暖，草木開始鉆出嫩芽。 春風(fēng)頌雨·寫意 ??溫馨提示 ?? 飲食少酸多甘，以護(hù)肝脾《千金方》說：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。雨水時節(jié)，養(yǎng)生在于調(diào)肝，調(diào)肝重在補脾。五行中肝屬木，喜條達(dá)，在味為酸；脾屬土，性敦厚，在味為甘。飲食應(yīng)少酸多甘，以養(yǎng)脾臟之氣，同時宜少量食用辛溫，以應(yīng)春木升發(fā)之氣。喝粥，既便于吸收，又能補脾養(yǎng)胃、去濁生清。雨水節(jié)氣最應(yīng)該養(yǎng)脾，少吃酸多吃甜，如山藥、芋頭、蜂蜜、紅棗、板栗粥、花生粥、薏仁粥等。 ??保暖 常識春捂防寒??雨水季節(jié)，北方冷空氣活動仍很頻繁，天氣變化多端。初春陽氣漸生，氣候日趨暖和，人們逐漸去棉穿單。但此時北方陰寒未盡，氣溫變化大，由于人體皮膚已變得相對疏松，對風(fēng)寒之邪的抵抗力會有所減弱，所以此時注意“春捂”是有一定道理的。 ??補水??　　 雨水節(jié)氣氣候干燥，容易上火，平時要多喝水，盡量選擇喝溫水。一些人在春季容易出現(xiàn)所謂的上火癥狀，不宜輕易飲用涼茶，以免導(dǎo)致虛火更甚。 ??鍛煉??♀　　 這個節(jié)氣，天氣忽冷忽熱，變化不定，如果我們不注意保暖，就會導(dǎo)致身體不舒服，比如感冒、咳嗽等，所以我們和寶寶都要多穿點衣服“捂一捂”，不要過早地脫掉棉衣，堅持鍛煉身體，增強抵抗力! 傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣，以自然體驗為緯，用感受自然萬物的方式去體驗感知，讓孩子們感受中國傳統(tǒng)文化、歷史和習(xí)俗，帶孩子們回到春暖和煦、惠風(fēng)和暢的體驗現(xiàn)場，在生生不息中獲得親歷自然的生命體驗，去發(fā)現(xiàn)美，感受美。