<p class="ql-block"> 學(xué)生心理健康是形成完善人格的基礎(chǔ)，心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效形式。安寨校部不斷加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康教育的重視力度，通過(guò)針對(duì)性開(kāi)展形式多樣、各有特色的“心理教育小課堂”，切實(shí)將心理健康知識(shí)繪聲繪色的融入到課堂學(xué)習(xí)中，進(jìn)而普及到每一位同學(xué)的心中。</p> <p class="ql-block"> 索美峰，心理健康兼職老師，擅長(zhǎng)寫(xiě)作、誦讀、文藝主持、公眾號(hào)美篇編輯、檔案整理工作，曾獲得“優(yōu)秀班主任”、“模范教師”“師德標(biāo)兵”“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)標(biāo)兵”等多項(xiàng)榮譽(yù)。</p><p class="ql-block"> 讓我們一起欣賞她為孩子們帶來(lái)的精彩課堂吧！</p> <p class="ql-block"> 索老師通過(guò)欣賞音樂(lè)《心情》，啟動(dòng)魔法盒，做手指臉譜，畫(huà)情緒小怪獸的情景探究活動(dòng)，使學(xué)生從中體驗(yàn)自己曾經(jīng)有過(guò)的喜、怒、哀、懼的情緒，從而明白情緒與自己關(guān)系密切，與自己的人生相隨。進(jìn)而引起學(xué)生對(duì)自身情緒的關(guān)注。</p> <p class="ql-block"> 在人際交往過(guò)程中，有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁、情緒抑郁遠(yuǎn)離人群，無(wú)法承受人際交往帶來(lái)的傷害，而產(chǎn)生失落感、嫉妒、抱怨等負(fù)面情緒。從而使學(xué)生失去內(nèi)心的平衡。引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)自己的情緒和需要，能夠避免許多來(lái)自于其他同學(xué)的誤解。</p> <p class="ql-block"> 讓孩子學(xué)會(huì)情緒管理，對(duì)孩子的成長(zhǎng)是大有作用的，它能讓孩子變得獨(dú)立、自律、有安全感，而這正是一個(gè)優(yōu)秀的人所具有的品格。</p> <p class="ql-block">總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法:</p><p class="ql-block">1.換角度想問(wèn)題</p><p class="ql-block">2.傾訴。</p><p class="ql-block">3.自我調(diào)節(jié)深呼吸</p><p class="ql-block">4.轉(zhuǎn)移注意力</p><p class="ql-block">5.發(fā)泄</p><p class="ql-block">6.日記法</p> <p class="ql-block">模仿情緒小游戲</p> <p class="ql-block"> 心理沙盤(pán)游戲就是運(yùn)用“沙”、“盤(pán)”和“游戲”三個(gè)關(guān)鍵因素，讓學(xué)生無(wú)需用語(yǔ)言將心理表現(xiàn)出來(lái)，沙盤(pán)游戲可以自由地表達(dá)出自己的內(nèi)心世界、體驗(yàn)并宣泄負(fù)面情緒、釋放被壓抑的能量，并使他們從沙盤(pán)所建構(gòu)的故事情境中習(xí)得與人相處的適應(yīng)性行為。</p> <p class="ql-block">沉醉在自己的創(chuàng)作中不能自拔</p> <p class="ql-block"> 沙盤(pán)游戲中，兒童是整個(gè)游戲的主體，當(dāng)眾多的模型與沙盤(pán)擺在幼兒面前，任其隨意使用的時(shí)候，兒童的身心會(huì)沉溺其中，通過(guò)他們的想象力及象征性的表達(dá)，賦予原本的模型以生命，這不僅是一個(gè)對(duì)幼兒的心理問(wèn)題治療與康復(fù)的過(guò)程，同時(shí)也是促進(jìn)幼兒潛意識(shí)的發(fā)揮及創(chuàng)造力的培養(yǎng)的過(guò)程。</p> <p class="ql-block"> 通過(guò)索老師給學(xué)生上的心理輔導(dǎo)課，同學(xué)們認(rèn)識(shí)到要用積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度創(chuàng)造豐富充實(shí)的人生，不斷發(fā)展自己的健康人格，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要，形成了人人關(guān)注和重視心理健康的良好氛圍。</p>