<p class="ql-block">在很多次的冥想作業(yè)中，我都會寫到自己的時間管理差，拖延癥，這讓我一度非常的苦惱，但每一天又是這樣的記憶重播，前幾天的夜里突然來了靈感，我把每一天的要事放在了微信的首行，提示自己今天要完成。這樣我就不會被手機的各種訊息帶偏，今天一天都圍繞著這個目標去完成，哪怕中斷也沒關系，忙完其他事再繼續(xù)回來做。</p><p class="ql-block">有個特別重要的點，就是不能定太多的項目，我試過無數(shù)次，一旦設定的內(nèi)容太多是很難完成，而且會打擊自己的自信心，沒過幾天也就會放棄這個做法。給自己一到兩條最多不超過三條內(nèi)容，因為在一天當中會有其他事情會跳出來阻礙完成計劃，如果能夠早起的話最好，那效率會大大的提升，完成質(zhì)量也會很高。</p><p class="ql-block">早起看書、運動、冥想都是非常好的選擇，這樣的狀態(tài)會讓你覺得這一天非常的充實，也決定一天的心情。提前做好規(guī)劃會讓生活變得非常的美好。</p><p class="ql-block">分享一個k妹的時間管理方法，我會在前一天的晚上讓她把書包整理好，把隔天要穿的衣服放在床上，這樣一早就可以順利的起床和出門，試過沒有整理書包和衣服的，那樣就會造成的局面就是什么都很趕，處在很慌亂的情緒當中，人的心情也就跟著受影響，感覺非常的不好。</p><p class="ql-block">今天我把視力課的學習內(nèi)容和作業(yè)都完成了，感覺整個人都輕松了，很多之前的困惑也在課程中得到了答案，現(xiàn)在我都是先去完成再去完美，反復的聽都會有不一樣的收獲，我就覺得以前自己的包袱太多了，放下就輕松多了，一切都是最好的安排！</p><p class="ql-block">以前我會給自己的拖延找很多的借口，現(xiàn)在我總結就是取決于你想要改變的決心有多大，我是個很不喜歡每天過得渾渾噩噩的人，一天收獲一點，積少也能成多。</p>