<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)：您好！</p><p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27個(gè)全國(guó)“愛眼日”。今年愛眼日的主題是“視覺2022，關(guān)注普遍的眼健康”。</p><p class="ql-block"> 據(jù)國(guó)家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國(guó)小學(xué)生近視率超過25%，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%。平均每年以8%的速度增長(zhǎng)，居世界第一位。</p><p class="ql-block"> 青少年視力問題 過度用眼是主因。眼科專家指出，導(dǎo)致青少年近視發(fā)病率持續(xù)攀升的“罪魁禍?zhǔn)住?，除少?shù)因父母高度近視遺傳外，大部分是不懂科學(xué)用眼所致?，F(xiàn)在的孩子，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)、戶外運(yùn)動(dòng)少，眼睛不堪重負(fù)。再加上電腦、手機(jī)的傷害，接觸的電子產(chǎn)品比較多，易沉迷其中，更是雪上加霜。除此之外，體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)、飲食等也是造成近視的重要因素。近視問題嚴(yán)重極待引起家長(zhǎng)足夠重視，面對(duì)來勢(shì)兇猛的“近視潮”，社會(huì)各界的重視程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。很多人認(rèn)為，近視也沒什么大不了的，到時(shí)配一副眼鏡就可以了。顯然，這種想法和做法是不對(duì)的。</p><p class="ql-block"> 近視雖然普遍但卻并不普通，如不采取相應(yīng)的干預(yù)措施，一旦發(fā)展成高度近視，將可能導(dǎo)致斜弱視、青光眼、視網(wǎng)膜脫落等嚴(yán)重并發(fā)癥，影響孩子一生的工作生活。</p><p class="ql-block"> 請(qǐng)家長(zhǎng)做好以下工作：</p><p class="ql-block"> 一、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到讀寫姿勢(shì)和握筆方法正確，眼睛距書本一尺遠(yuǎn)，前胸距桌緣一拳，握筆處離筆尖3厘米，頭不要歪斜。連續(xù)看書、寫字30分鐘要休息片刻，最好到戶外活動(dòng)一會(huì)兒。不在光線過強(qiáng)、過弱的地方看書、寫字，不躺著看書，乘車、走路時(shí)不看書不玩電子產(chǎn)品。</p><p class="ql-block"> 二、在家也要配備適宜的課桌椅和良好的采光照明條件。臺(tái)燈的燈光應(yīng)來自左上角。</p><p class="ql-block"> 三、看電視、電腦30分鐘以上，就要休息一會(huì)兒，閉眼30秒，讓眼睛放松休息，然后睜眼向遠(yuǎn)處看30秒，讓眼睛自我調(diào)節(jié)，能很好的預(yù)防近視。</p><p class="ql-block"> 四、合理安排一日生活作息，保證充足的睡眠，多吃富含維生素A、B1、C及胡蘿卜素的食品，如魚肝油、動(dòng)物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類、胡蘿卜、紅薯等紅黃色蔬果和新鮮蔬菜水果。因維生素A是構(gòu)成眼視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的重要成分，能保持人的正常視力。多吃上述維生素，對(duì)保護(hù)眼睛大有好處。</p><p class="ql-block"> 五、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)孩子視力減退要及時(shí)去眼科醫(yī)院檢查、治療。</p><p class="ql-block"> 希望每一位家長(zhǎng)認(rèn)真閱讀，行動(dòng)起來。配合學(xué)校的工作，通過我們的努力讓所有的孩子們都擁有一雙明亮的眼睛!</p>