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開展全民健身 向往美好生活

仁者樂山

<p class="ql-block">全國人民，不分男女老少，全體人民增強(qiáng)力量，柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強(qiáng)健。旨在全面提高國民體質(zhì)和健康水平，以青少年和兒童為重點(diǎn)，倡導(dǎo)全民做到每天參加一次以上的體育健身活動(dòng)，學(xué)會兩種以上健身方法，比如堅(jiān)持關(guān)注健身與跑步，并且建議每年進(jìn)行一次體質(zhì)測定。</p> <p class="ql-block">1.到2024年年底,建設(shè)一批全民健身公共服務(wù)體系較為完善的健康縣城,人均體育場地面積≥2.6平方米,實(shí)現(xiàn)公共體育服務(wù)供給水平顯著提升,補(bǔ)齊全民健身公共服務(wù)短板。</p><p class="ql-block">2.科學(xué)健身指導(dǎo)體系更加完善。</p><p class="ql-block">3.全民健身賽事活動(dòng)更加豐富。</p><p class="ql-block">4. 群眾健身意識和素養(yǎng)進(jìn)一步增強(qiáng),體質(zhì)健康水平持續(xù)提高。</p><p class="ql-block">5.學(xué)生體育協(xié)會和體育社團(tuán)組織建設(shè)規(guī)范有序,學(xué)生體育競賽常態(tài)化開展,學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)提高。</p> <p class="ql-block">1.建設(shè)群眾身邊的體育健身設(shè)施：體育公園、全民健身步道、公共體育場館、全民健身中心等體育設(shè)施；“大健康”步道；體育設(shè)施覆蓋。</p><p class="ql-block">2.強(qiáng)化群眾身邊的健身組織：體育總會，老年人體育協(xié)會、單項(xiàng)體育協(xié)會；社會體育指導(dǎo)員；國民體質(zhì)監(jiān)測等工作；志愿服務(wù)。</p> <p class="ql-block">3.開展群眾身邊的健身活動(dòng)：“七彩云南全民健身”特色品牌建設(shè)；群眾性體育賽事活動(dòng)，中華傳統(tǒng)體育活動(dòng)；殘疾人、民族體育活動(dòng)；疫情防控。</p><p class="ql-block">4.形成群眾身邊的健身制度：特殊時(shí)間節(jié)點(diǎn)；社區(qū)運(yùn)動(dòng)會；工間操推廣和制度。</p> <p class="ql-block">5.普及群眾身邊的健身文化：宣傳、典型。</p><p class="ql-block">6.增強(qiáng)學(xué)生群體的健身意識：制度保障；賽事活動(dòng)；年度計(jì)劃。</p> <p class="ql-block">城鄉(xiāng)居民經(jīng)常參加體育鍛煉的比例為 31.5%（2014 年數(shù)據(jù)）， 國民體質(zhì)測定合格率達(dá) 89.1%。城鄉(xiāng)居民達(dá)到《國民體質(zhì)測 定標(biāo)準(zhǔn)》合格以上的人數(shù)比 例2022年≥90.86 （2030年≥92.17%） 經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比 例≥37 （2030年≥40）</p> <p class="ql-block">經(jīng)常參加體育鍛煉是指每周參加體育鍛煉頻度 3 次及以上，每次體 育鍛煉持續(xù)時(shí)間 30 分鐘及以上，每次體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等及以 上。中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指在運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)到最大心率的 64%—76%的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 （最大心率等于 220 減去年齡）。</p> <p class="ql-block">機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位積極開展工間操（廣播操、民族健身操） 鼓勵(lì)個(gè)人至少有 1 項(xiàng)運(yùn)動(dòng)愛好或掌握 1 項(xiàng)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，參加至 少 1 個(gè)健身組織，每天進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)</p> <p class="ql-block">鼓勵(lì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的指導(dǎo)服務(wù)，鼓勵(lì)引導(dǎo)社會體育 。</p><p class="ql-block">指導(dǎo)員在健身場所等地方為群眾提供科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)，提高健 身效果，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷 。</p> <p class="ql-block">鼓勵(lì)公共體育場地設(shè)施更多更好地提供免費(fèi)或低收費(fèi)開放服務(wù)，符合條件的企事業(yè)單位體育場地設(shè)施全部向社會開放 。</p> <p class="ql-block">從擴(kuò)大全民健身節(jié)日的社會影響，吸引更多的人們更廣泛地參與體育健身活動(dòng)，弘揚(yáng)積極向上的奧林匹克精神，紀(jì)念北京奧運(yùn)會成功舉辦的角度講，8月8日設(shè)立“全民健身日”的目的還在于讓中華民族銘記中國體育的輝煌時(shí)刻。</p><p class="ql-block">“通過‘全民健身日’的宣傳和帶動(dòng)，讓健身成為人們生活的一部分，使人民群眾真正享受到體育帶來的健康和快樂，讓體育在人的全面發(fā)展與和諧社會構(gòu)建中發(fā)揮更加積極的作用！</p> <p class="ql-block">設(shè)立全民健身日（Fitness Day），是適應(yīng)人民群眾體育的需求，促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)開展的需要，是進(jìn)一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會效應(yīng)，豐富社會體育文化生活，促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要，是促進(jìn)中國從體育大國向體育強(qiáng)國目標(biāo)邁進(jìn)的需要，也是對北京奧運(yùn)會的最好紀(jì)念。</p>