<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 情緒是我們每個(gè)人隨時(shí)都能體驗(yàn)到的主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)我們不斷與人互動(dòng)時(shí)，情緒就會(huì)慢慢積累，如何意識(shí)到自己不同的情緒狀態(tài)，并有效地管理它們、安撫自己，是我們生活中重要的一課。結(jié)合實(shí)際，陶唐小學(xué)教導(dǎo)處組織安排于2月28日在夢(mèng)想教室開(kāi)展對(duì)五、六年級(jí)全體學(xué)生心理健康知識(shí)講座。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)開(kāi)始前，徐湖北副校長(zhǎng)為本次活動(dòng)致辭。希望同學(xué)們能夠在本次講座中獲得知識(shí)，學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，做情緒的小主人。</p> <p class="ql-block"> 接著由教導(dǎo)處黃雨晴主任和吳樂(lè)樂(lè)老師帶大家走進(jìn)課堂。本次心理健康講座主要從以下三個(gè)方面進(jìn)行講解：</p><p class="ql-block">一、我們的情緒</p><p class="ql-block">二、情緒可以轉(zhuǎn)變嗎？</p><p class="ql-block">三、情緒ABC理論</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通過(guò)觀看以下圖片，想象當(dāng)時(shí)是什么心情，從而讓同學(xué)們了解什么是情緒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 情緒是人的需要是否得到滿足而產(chǎn)生的一種心靈體驗(yàn)和感受，進(jìn)而讓同學(xué)們了解了四種基本情緒:喜、怒、哀、懼。</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們積極發(fā)言、各抒己見(jiàn)，老師諄諄教誨、娓娓道來(lái)，告訴我們要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，保持身心健康。</p> <p class="ql-block"> 讓學(xué)生觀察圖片，說(shuō)說(shuō)看到的事物。從中發(fā)現(xiàn)，從不同的角度看到的事物是不同的，情緒也是可以轉(zhuǎn)變的，看問(wèn)題不同，結(jié)果也會(huì)不一樣。</p> <p class="ql-block"> 通過(guò)老奶奶為兩個(gè)兒子發(fā)愁的故事，學(xué)習(xí)了原來(lái)“快樂(lè)與不快樂(lè)只是一念之差，只要換一種想法，就會(huì)換一種心情”。</p> <p class="ql-block"> 情緒的力量非常驚人，穩(wěn)定的情緒能幫助我們做很多了不起的事情，而負(fù)面的情緒則會(huì)阻礙我們做想做的事、成為想成為的人。</p> <p class="ql-block"> 本次活動(dòng)，同學(xué)們都踴躍參與，積極發(fā)言，臉上洋溢著歡樂(lè)的笑容。希望通過(guò)本次活動(dòng)，同學(xué)們都能成為情緒的小主人，讓快樂(lè)常伴左右。</p> <p class="ql-block">編輯: 吳晶瑩、曾常磊</p><p class="ql-block">審核：徐湖北</p><p class="ql-block">簽發(fā)：李軍</p>