<p class="ql-block"> 2023年3月2日，區(qū)婦聯(lián)家庭教育宣講團講師楊曉靜老師走進秦農(nóng)銀行鄠邑支行，為60多位女職工開展了主題為《我的情緒我做主》的講座。</p> <p class="ql-block"> 楊曉靜，民進會員，畢業(yè)于陜西中醫(yī)藥大學，醫(yī)學學士學位。蒙正新愛嬰早教托育創(chuàng)始人。高級家庭教育指導師，國際鼓勵咨詢師、職場賦能引導師。鄠邑區(qū)婦聯(lián)家庭教育講師團講師，致力于新型家庭關系和科學育兒理念的踐行傳播，改善兒童的成長環(huán)境。</p> <p class="ql-block"> 曉靜老師和大家分享了如何覺察自我、接納情緒和清晰的表達情緒和需求，以非暴力溝通的方式創(chuàng)建良好人際關系和家庭氛圍。</p> <p class="ql-block"> 大家在曉靜老師的引導下進行了角色扮演，完成了從聆聽到習練。通過自己的感悟，大家紛紛表示愿意嘗試和家人分享，一起創(chuàng)建充滿尊重、接納和理解的家庭氛圍。</p>