<p class="ql-block">春分節(jié)氣</p> <p class="ql-block">春分一般是在每年公歷3月19日至22日中的一天來(lái)到我們的身邊。春分當(dāng)天全球晝夜幾乎等長(zhǎng)，一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí)。在這一天太陽(yáng)直射地球赤道，南北半球季節(jié)相反，北半球是春分，在南半球來(lái)說(shuō)就是秋分。自這天以后，太陽(yáng)直射位置繼續(xù)由赤道向北半球推移，北半球各地晝漸長(zhǎng)夜?jié)u短，南半球各地夜?jié)u長(zhǎng)晝漸短。</p> <p class="ql-block">春分三候</p> <p class="ql-block">一候玄鳥(niǎo)至</p> <p class="ql-block">“初候玄鳥(niǎo)至”，玄鳥(niǎo)就是燕子，屬于季節(jié)性候鳥(niǎo)，春分時(shí)節(jié)北方天氣變暖，在南方越冬的燕子又飛回北方，銜草含泥筑巢居住，又開(kāi)始新一年的生活。</p> <p class="ql-block">二候雷乃發(fā)聲</p> <p class="ql-block">“二候雷乃發(fā)生”，雷鳴之后再過(guò)五日，看見(jiàn)閃電。雖說(shuō)驚蟄有雷聲，可是真正多雨的時(shí)節(jié)是在春分，這個(gè)時(shí)候天氣轉(zhuǎn)暖，雨水增多，空氣潮濕，于是有二候“雷乃生”。</p> <p class="ql-block">三候始電</p> <p class="ql-block">“三候始電”，由于雨量漸多，伴隨著的是雷聲和閃電。這時(shí)人們經(jīng)?？梢钥匆?jiàn)從云間凌空劈下的閃電，古代的文人們將這些自然現(xiàn)象想象成有生命的神仙，寫(xiě)進(jìn)了作品中，于是在中國(guó)的文學(xué)上就出現(xiàn)了風(fēng)師、雨伯、雷公、電母這些神仙的模型。</p> <p class="ql-block">春分習(xí)俗</p> <p class="ql-block">豎蛋</p> <p class="ql-block">春分豎蛋現(xiàn)在已經(jīng)不僅僅是一種中國(guó)習(xí)俗了，甚至上升成了世界的一項(xiàng)新奇游戲，不少外國(guó)小伙伴都跟風(fēng)做“豎蛋”實(shí)驗(yàn)。"豎蛋"游戲玩法的確簡(jiǎn)單易行且富有趣味：選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來(lái)。春分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有"春分到，蛋兒俏"的說(shuō)法。豎立起來(lái)的蛋兒好不風(fēng)光。</p> <p class="ql-block">吃春菜</p> <p class="ql-block">中國(guó)有個(gè)習(xí)俗叫做“春分吃春菜”。春菜，雖然聽(tīng)名字就像是獨(dú)有的蔬菜，但恰恰不是這樣的，春菜一般為五種：香椿芽、菠菜、豆芽、春筍、韭菜，在春分前后吃它們，你會(huì)感覺(jué)更加新鮮清甜。古人認(rèn)為在春分時(shí)節(jié)吃春菜有養(yǎng)生與開(kāi)運(yùn)的效果，能夠保佑一家人身體健康，所以這個(gè)習(xí)俗就慢慢地傳承了下來(lái)。</p> <p class="ql-block">送春牛</p> <p class="ql-block">在中國(guó)古代，每到春分這一天,民間就會(huì)出現(xiàn)挨家送春牛圖的人。其圖是把二開(kāi)紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。</p> <p class="ql-block">春祭</p> <p class="ql-block">據(jù)說(shuō)，春祭習(xí)俗，最早是從周代開(kāi)始的，在二月春分，人們掃墓祭祖之時(shí)，先得在祠堂里舉行祭祖儀式。掃墓開(kāi)始，也得遵循一定的規(guī)律，先集合全族的人或者整個(gè)村子的人，掃祭開(kāi)基祖墳與遠(yuǎn)祖墳；掃完之后，然后再分開(kāi)掃祭各房、各家墓。在現(xiàn)在雖然不像古代一樣祭祖了，不過(guò)春祭掃墓習(xí)俗還是流傳了下來(lái)。</p> <p class="ql-block">春分節(jié)氣古詩(shī)</p> <p class="ql-block">《江南春》</p><p class="ql-block">唐·杜牧</p><p class="ql-block">千里鶯啼綠映紅，</p><p class="ql-block">水村山郭酒旗風(fēng)。</p><p class="ql-block">南朝四百八十寺，</p><p class="ql-block">多少樓臺(tái)煙雨中。</p> <p class="ql-block">春分養(yǎng)生與保健</p> <p class="ql-block">從立春節(jié)氣到清明節(jié)氣前后是草木生長(zhǎng)萌芽期，人體血液也正處于旺盛時(shí)期，激素水平也處于相對(duì)高峰期，在此節(jié)氣的飲食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食。在思想上要保持輕松愉快，樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)。在起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到養(yǎng)生的最佳效果。</p>