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健康養(yǎng)生訓(xùn)練營

任慧敏(小胖)

<p class="ql-block">赤小豆:狀扁園型,有個(gè)小白月芽。不是紅小豆</p> <p class="ql-block">抓的會(huì)流口水</p> <p class="ql-block">手貼緊臂膀,抓肌肉和骨頭的縫隙,有酸疼點(diǎn),從肩抓到手臂。</p> <p class="ql-block">到一地水土不服:吃當(dāng)?shù)氐柠u水老豆付。</p><p class="ql-block">腳后跟疼是腎虧,找阿是穴、太溪和昆侖,點(diǎn)柔或艾炙均可</p> <p class="ql-block">面色發(fā)暗=腎虛+血瘀,</p><p class="ql-block">舌邊紅,肝火旺、口苦,</p><p class="ql-block">舌下靜脈粗、黑—血瘀,</p><p class="ql-block">舌尖紅,小心腦中風(fēng),</p><p class="ql-block">舌苔發(fā)黑一定要去醫(yī)院!</p><p class="ql-block">溼熱體質(zhì)易得結(jié)腸癌,</p> <p class="ql-block">干浴面:手搓熱,從喉嚨二側(cè),到發(fā)際線分開,順耳朶下來,再到淋巴處。49次。會(huì)作到流口水,背部發(fā)熱。</p><p class="ql-block">支氣管哮喘:銀耳、木耳隔水蒸</p><p class="ql-block">脾虛+胃寒:上火下寒身體虛胖</p> <p class="ql-block">豎向排列為經(jīng),橫向?yàn)榻j(luò)。經(jīng)絡(luò)和身體各器官相連,和十二時(shí)辰相輔。</p><p class="ql-block">通三焦經(jīng):抓、撥、勾,從臂膀貼骨頭縫,有酸脹感,左右各7遍,特別痛的地方要多抓,抓到不痛</p> <p class="ql-block">尿酸高說明肝有問題,調(diào)整方法:用手從右側(cè)向肚臍中間推,雙手交疊,女右手在下輕輕推動(dòng)</p> <p class="ql-block">身體不知名的疼痛:手搓熱,用勞宮穴貼上;</p><p class="ql-block">頭痛:手抓住大椎二根筋,抓、揑;</p><p class="ql-block">膝骨關(guān)節(jié)痛:手抓住膝蓋,讓臏骨動(dòng),會(huì)發(fā)熱,四指并攏,食指抓內(nèi)膝眼,</p>