<p class="ql-block">尊敬的各位家長：</p><p class="ql-block"> 您好！最近，多地學校因流感病毒停課。春季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，加之孩子們正處于發(fā)育階段，很容易被傳染。</p><p class="ql-block"> 為了確保孩子的健康和正常教學秩序，除了學校做好孩子的宣傳教育、嚴格執(zhí)行晨午檢制度、認真做好開窗通風、校園清潔消毒外，也希望各位家長做到以下幾點：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一、春季常見傳染病的預防措施</p><p class="ql-block">1. 勤洗手</p><p class="ql-block"> 勤洗手是預防流感等呼吸道傳染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環(huán)境后要洗手。</p><p class="ql-block">2. 保持環(huán)境清潔和通風</p><p class="ql-block"> 保持家環(huán)境清潔和良好通風狀態(tài)。經常打掃室內，每天保證一定時間的開窗通風。</p><p class="ql-block">3. 天氣變化多端，注意及時增減衣物</p><p class="ql-block"> 春季孩子衣服的增減要適當，并且及時根據天氣狀況調整。還注意孩子運動后出汗較多容易著涼現象。</p><p class="ql-block">4. 盡量減少到人群密集場所活動</p><p class="ql-block"> 在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，盡量少去人群密集的公共場所，以減少可能與患病人群接觸的機會。盡量避免接觸呼吸道感染患者，平時要佩戴口罩。</p><p class="ql-block">5. 保持良好的衛(wèi)生習慣</p><p class="ql-block"> 咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口。</p><p class="ql-block">6. 出現癥狀應居家休息，及早就醫(yī)</p><p class="ql-block"> 一旦孩子出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應讓他在家休息。在公共場所要佩戴口罩，避免將病毒傳染給其他人員。如癥狀較重，應盡早前往醫(yī)院就診，以及時獲得有效治療。</p><p class="ql-block">7. 及時接種相關疫苗</p><p class="ql-block"> 常見傳染病一般都有疫苗，及時接種疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳手段。</p> <p class="ql-block">二、春季飲食注意事項</p><p class="ql-block">1. 保證鈣質的充足供應</p><p class="ql-block"> 春天是孩子長個的好季節(jié)。孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果，而骨的主要成分是鈣。含鈣豐富的食物有牛奶、肉類、蝦皮、芝麻、海帶等。不能讓孩子多吃糖、巧克力、甜飲料，因為里面含有較多的磷酸鹽，會阻礙鈣在體內吸收代謝。</p><p class="ql-block">2. 多補充維生素Ｃ</p><p class="ql-block"> 維生素Ｃ能提高免疫力和抗病能力，對孩子的身體有很重要的作用，因此應盡量多吃些含維生素Ｃ的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、青菜、大棗等。</p><p class="ql-block">3. 多吃粗糧、雜糧有好處</p><p class="ql-block"> 粗糧、雜糧能給人體補充微量元素、各種維生素和纖維素，可以多食用粗、雜糧，如玉米、小米、山芋、干豆等。</p><p class="ql-block"> 健康的生活方式對預防疾病非常重要，為了您和孩子的健康，一定要增強自我保護意識。</p>