??愛(ài)的表達(dá)182??日念一好142溜媽 <p class="ql-block">??五好家庭，從我做起??</p><p class="ql-block">2023.3.11 星期六 打卡第144天</p><p class="ql-block">存好心讀好書(shū)說(shuō)好話行好事</p><p class="ql-block">【念愛(ài)人的好】親愛(ài)的，今天你最忙，起床去上班前，交代我把被子洗了。晚上和兄弟一起外面吃晚飯，打電話回來(lái)說(shuō)，省得我麻煩，在外面吃算了。還是你懂我，知道我最怕燒飯燒菜??????</p><p class="ql-block">【念孩子的好】親愛(ài)的兒子：忙好了一天的任務(wù)，回來(lái)也幫了媽媽不少忙，洗碗，疊衣服，套被套，你愿意坐這么多事，媽媽是不是該知足了呢????????相信你一定能成長(zhǎng)為自己想要的模樣?允許你做你自己??????</p><p class="ql-block">【念自己的好】親愛(ài)的自己：比較放松的一天，做家務(wù)沒(méi)有工作那么勤快，好多活都是兒子幫著干的呢，允許自己在家懶一點(diǎn)??。晚上給楊攸帆發(fā)來(lái)的《出師表》做視頻，趁機(jī)發(fā)起挑戰(zhàn)，一個(gè)晚上吸引了好幾位男生來(lái)挑戰(zhàn)，圈友來(lái)點(diǎn)贊。借網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的力，來(lái)激發(fā)孩子們的誦讀興趣，有意思，有意義??????2023好好愛(ài)自己和家人，為生命解綁；行知合一，讓生命更自在更充盈??????</p><p class="ql-block">【日思一過(guò)】早睡！早睡??！早睡?。?！少看手機(jī)，多休息，多喝水??！</p><p class="ql-block">【五句良言】:早上好！一天愉快！我想……你看可以嗎？回來(lái)了，今天開(kāi)心嗎？一天辛苦啦，有你真好！晚安，做個(gè)好夢(mèng)！</p><p class="ql-block">【五子登科】:</p><p class="ql-block">疊被子刷池子復(fù)位子凈桌子靜機(jī)子</p><p class="ql-block">【五項(xiàng)善舉】:</p><p class="ql-block">翹一翹笑一笑點(diǎn)一點(diǎn)夸一夸抱一抱????</p><p class="ql-block">【口吐蓮花】</p><p class="ql-block">悅和少年還是很有激情的，挑戰(zhàn)背誦古詩(shī)詞，能量滿滿??</p><p class="ql-block">??怎樣寫(xiě)日念一好：</p><p class="ql-block">說(shuō)事實(shí)+挖掘這件事情背后正面意義+表達(dá)??情感。時(shí)時(shí)覺(jué)察，時(shí)時(shí)內(nèi)省，每一個(gè)起心動(dòng)念，每一句言語(yǔ)，都要想：是否正念，是否良言.</p><p class="ql-block">我是家庭能量公約學(xué)習(xí)者??</p><p class="ql-block">我是家庭能量公約踐行者??</p><p class="ql-block">我是家庭能量公約傳播者??</p>