<p class="ql-block">人這一輩子，什么是幸福？</p><p class="ql-block">美國教育家杜朗曾試圖尋找幸福：</p><p class="ql-block"> 他從知識里找，得到的只是幻滅；從旅行里找，得到的只是疲倦；從財富里找，得到的是爭斗與憂愁；從寫作中找，得到的只是勞累。</p><p class="ql-block"> 直到有一天，他看見一位年輕婦女抱著一個熟睡的嬰兒，孩子的爸爸走到旁邊，吻了一下妻子，又輕輕地吻了嬰兒，簡簡單單的一幕，竟讓自己有種歲月靜好的幸福感。</p><p class="ql-block"> 杜朗這才驚奇地發(fā)現(xiàn)什么是真正的幸福：“卸下重?fù)?dān)，生活處處有幸福?！?lt;/p><p class="ql-block"> 幸福，從不是高不可攀的山峰，不需要刻意追求。</p><p class="ql-block"> 只是很多人被世俗和欲望蒙蔽了雙眼，內(nèi)心所求太多，心便無處安放，也就讓我們忽視了眼前的幸福。</p><p class="ql-block"> 人最重要的是學(xué)會給自己松綁，擺脫疲累，自我調(diào)節(jié)，就能看到生活里許許多多的幸福和樂趣。</p><p class="ql-block"> 分享8種高級的生活方式，放下緊繃的狀態(tài)，提升你的幸福感。</p> 別攀比，盲目較勁只會徒增痛苦 <p class="ql-block"> 在南美洲熱帶雨林里，生存著一種漂亮的鳥類，終日沉迷于筑巢不可自拔。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">奇怪的是，巢穴的體積非常大，甚至可以容納下幾十只鳥。</span></p><p class="ql-block"> 后來有動物學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，這可能是翠波鳥的攀比心理在作祟。只要有同類出現(xiàn)，它們就會比較誰的巢穴更大更好看，于是爭相筑巢，直到累死。</p><p class="ql-block"> 人生在世，我們又何嘗不是這樣。因為處處和他人比較，累壞了自己，徒增了心理壓力。</p><p class="ql-block"> 上學(xué)的時候和同學(xué)比成績；工作了比收入待遇；到了中年成家，又開始比誰的孩子更優(yōu)秀。比得越多，內(nèi)心的欲望越加難以滿足。時間一久，只會郁郁寡歡，與幸福背道而馳。</p><p class="ql-block"> 就像《人間值得》中說的那樣：</p><p class="ql-block">“和別人比較會讓自己陷入失落、嫉妒中，實在毫無意義，這只會消耗你的精力?！?lt;/p><p class="ql-block"> 人不爭，一身輕松；事不比，萬事暢通；心不求，一生平靜。唯有走出攀比的怪圈，保持清醒，才能在紛擾的人世間活得輕松自在，找到寵辱不驚的淡然和幸福。</p> 別苛求，享受過程比結(jié)果更重要 <p class="ql-block"> 也許你是一個追求完美的人，工作努力、熱愛生活，任何時候都要求盡善盡美盡力而為。這個過程，你不斷地掏空自己，變得力不從心，反而離那個理想的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block"> 詩人萊昂納德科恩說過一句話：“不夠完美又何妨，萬物皆有裂痕，那是光進來的地方。”很多時候，不完美才是人生的常態(tài)，換個角度看，殘缺也可能是另一種美。</p><p class="ql-block"> 與其一味苛求完美的結(jié)果，不如學(xué)會坦然接受，享受當(dāng)下的幸福，人生自有一份樂趣。</p> 別依賴，未來要靠自己努力爭取 <p class="ql-block"> 俗話說得好：靠人不如靠己，求人不如求己。 </p><p class="ql-block"> 越上年紀(jì)越發(fā)現(xiàn)，每個人都有各自的生活和難處，關(guān)系再好，也很難保證對方隨時隨地支持你、幫助你。</p><p class="ql-block"> 到了后面，大家都一樣只能靠自己，餓了自己扛，病了自己痛，累了自己頂……</p><p class="ql-block"> 如果什么事都指望別人，將希望寄托在他人身上，最終結(jié)果就是被現(xiàn)實打個措手不及，還一無所有。</p><p class="ql-block"> 就像宮崎駿說的： “不要輕易去依賴一個人，它會成為你的習(xí)慣?！?lt;/p><p class="ql-block"> 人生這條路，靠山靠海不如靠自己。拒絕依賴，學(xué)會奮力前行，這才是自己人生最堅實的靠山。</p> 別設(shè)限，勇于突破一切皆有可能 <p class="ql-block"> 央視主持人敬一丹，畢業(yè)后在家鄉(xiāng)當(dāng)一名電臺播音員。家里人很為她開心，畢竟這份工作穩(wěn)定離家近，待遇也不錯。</p><p class="ql-block"> 可工作幾年，她就厭倦了這種一眼看到頭的生活，不顧家人阻撓選擇裸辭考研。在這條路上她一波三折，第一次落選、第二次，終于在第三次報考中被心儀的學(xué)校錄取。</p><p class="ql-block"> 碩士畢業(yè)后也通過不懈努力，她順利進入央視，最終成為金牌主持人。</p><p class="ql-block"> 正如心理學(xué)家阿德勒所言：“這個世界上沒有人能夠限制你，除了你自己?！?lt;/p><p class="ql-block"> 我們總覺得自己也就這樣了，其實不是因為能力受限，而是自我設(shè)限。</p><p class="ql-block"> 任何時候都不要害怕失敗和挫折，也不要恐懼未知的未來，而是勇于突破。</p><p class="ql-block"> 因為只有不設(shè)限的人生，才能解鎖無限可能。</p> 別討好，委曲求全的關(guān)系不長久 <p class="ql-block"> 作家蘇岑有個觀點說得很對：“真正好的關(guān)系，就是不費力，不需要刻意討好和努力經(jīng)營，兩個人已是順其自然的舒適。”</p><p class="ql-block"> 如果維系一段關(guān)系需要委曲求全，那注定最后傷痕累累。</p><p class="ql-block">生活中有很多類似的瞬間：職場上為了融入集體，不停迎合同事的喜好，毫無底線接下不合理的工作；</p><p class="ql-block"> 拼命討好一個不喜歡你的人，就連被當(dāng)面嘲諷也假裝不在意，努力改變自己；</p><p class="ql-block"> 別人隨口一句話就陷入糾結(jié)，因為沒有達到自己預(yù)期的結(jié)果輾轉(zhuǎn)難眠……</p><p class="ql-block"> 究其原因，不過是太在乎別人，而忽視了自己的感受。好的關(guān)系，從來不用刻意討好，而是親疏隨緣、平等尊重。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)我們做回最真實的自己，善待內(nèi)心柔軟的自己，才能真正被世界溫柔以待。</p> 別抱怨，積極能量才能慢慢變好 <p class="ql-block"> 心理學(xué)上有一個說法叫“費斯汀格法則”：生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發(fā)生事情如何反應(yīng)決定。</p><p class="ql-block"> 也就是說，一件事情的好壞，往往取決于我們?，F(xiàn)實中，我們常常因為抱怨，導(dǎo)致情緒不佳、脾氣暴躁，結(jié)果倒霉的事情一件接著一件，搞得人精神崩潰。</p><p class="ql-block"> 人生不如意之事十之八九，但抱怨就像一塊磁鐵，只會積攢負(fù)能量，不斷吸引更多糟糕的事情。</p><p class="ql-block"> 戒掉抱怨，把精力放在解決問題上，才是解決問題的金鑰匙。</p><p class="ql-block"> 若是遇到糟糕的事情，不妨試試調(diào)整自己的心態(tài)，跳出怨天尤人的困境，找到正確的能量圈，美好的事物隨之而來。</p> 別拖延，只有行動才能靠近目標(biāo) <p class="ql-block"> 拖延癥就像一桶冰水，總是能澆滅我們好不容易燃起的斗志。</p><p class="ql-block"> 著名的TED也聊過這個話題，演講者用很形象的比喻解釋了，人為什么總是拖延。因為我們的大腦有一個“理性決策的小人”，還有一只“及時享樂的猴子”。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們需要完成一件事時，腦子里的小人和猴子會出現(xiàn)分歧，一旦猴子占上風(fēng)，拖延癥就產(chǎn)生了。</p><p class="ql-block"> 如何擺脫這種情況？那就是不讓猴子有開口的機會：馬上行動！</p><p class="ql-block"> 凡事別想太多，先去執(zhí)行，唯有馬上行動才能不斷接近我們想要抵達的目標(biāo)。</p> 別虛度，時間寶貴要做值得的事 <p class="ql-block"> 網(wǎng)上有個帖子很火：如果明天死亡來臨，你最后悔什么？</p><p class="ql-block"> 回復(fù)最高贊的，是后悔自己沒有好好把握光陰，趁早去做自己想做的事，去想去的地方，白白虛度了光陰。人生最可怕的不是死亡，而是毫無意義的虛度。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)代管理學(xué)之父德魯克有句話很經(jīng)典：“如果你計算一下你的時間，就會發(fā)現(xiàn)自己大部分精力，都花在了沒意義的事上?！?lt;/p><p class="ql-block"> 而這恰恰就是當(dāng)代年輕人的日常：熬夜，刷視頻；通宵，玩游戲；周末癱沙發(fā)，一整天都在煲劇……</p><p class="ql-block"> 長時間追求短暫虛無的快樂，不僅耽誤了正事，也壓垮了斗志，把你的生活攪得一團亂。 </p><p class="ql-block"> 光陰有限，別浪費在無所謂的事情上。靜下心來，仔細(xì)思考自己真正想要的是什么，為值得的事而努力。</p><p class="ql-block"> 未來的日子，用心去生活，用力去成長，你想要的都會向你奔來。</p> <p class="ql-block"> 南懷瑾大師曾說：“三千年讀史，不外功名利祿；九萬里悟道，終歸詩酒田園?！?lt;/p><p class="ql-block"> 世間千千萬萬的煩惱和紛擾，不過都是因為爭名奪利而起。放下繁雜，人生可以過得更輕松有趣。</p><p class="ql-block"> 人生的幸福，日子的好壞，不在境遇，全在心態(tài)。</p><p class="ql-block"> 你擁有什么樣的生活方式，決定了你未來人生的打開方式。</p><p class="ql-block"> 往后的日子里，愿你我學(xué)會這8種生活方式，放下執(zhí)念，不計榮辱，在這個無常的世界依舊滿懷希望，做人生的掌舵者。</p>