<p class="ql-block">2月3日課程</p><p class="ql-block">《如何讓所謂的“問題孩子”不再成為問題》由李虹老師主講。</p><p class="ql-block">作為家長，看著孩子一天天長大，很開心也很欣慰。然而縱使操碎了心，有些孩子也沒能如家長期待的那樣既懂事學習成績又好，甚至還可能渾身是“刺”，一堆問題。</p><p class="ql-block">問題：從小慣到大，自理能力差，學習和生活習慣都不好。建議：從生活的“微”習慣開始，一點點調整。改掉一個不好的習慣，考驗的是家長的耐心。</p><p class="ql-block">問題：孩子學習不怎樣，沒什么愛好，也沒有理想。</p><p class="ql-block">建議：興趣是最好的老師，給孩子留出時間，留出空間，讓其去體驗什么能使自己開心，什么是自己能夠專注、長期做下去的事。</p><p class="ql-block">問題：孩子原來學習挺好，現(xiàn)在成績突然大幅下滑，經常曠課，甚至想輟學。</p><p class="ql-block">建議：為什么曠課？為什么不想上學？家長要找到成績突然下滑的原因，用真誠的溝通鼓勵孩子說出遇到的困難。</p> <p class="ql-block">家長學習筆記。</p> <p class="ql-block">2月10日課程</p><p class="ql-block">《如何從“手機控”到“控手機”》</p><p class="ql-block">由張旭玲老師主講。</p><p class="ql-block">既然游戲這么有趣，為什么不能多玩呢？</p><p class="ql-block">大腦在獲得成功和贊賞的時候會分泌讓人感到快樂的多巴胺，在生活中，得到贊賞和成功的幾率比較少，大腦分泌的多巴胺也比較少，而游戲使人不斷獲得“成功”，大腦就會分泌大量的多巴胺，使人感到快樂。但是游戲中的成就是虛擬的，虛擬成就帶來的快樂會使大腦混淆虛擬與現(xiàn)實的區(qū)別，因此游戲成癮是游戲欺騙了大腦，甚至可能會對大腦造成損傷。</p><p class="ql-block"> 如何不被游戲所控制？要想擺脫游戲的控制，就要做好三點：第一，有良好的現(xiàn)實生活狀態(tài)；第二，能夠進行自我控制；第三，了解游戲設計的意圖，發(fā)現(xiàn)游戲使人成癮的陷阱。</p><p class="ql-block">青春期的孩子自控力比較弱，在手機的使用方面，一方面要自覺，另一方面也需要家長的監(jiān)督和鼓勵，比如制定一個手機使用的規(guī)則。</p><p class="ql-block">?使用青少年模式的手機</p><p class="ql-block">?睡覺不要帶手機</p><p class="ql-block">?共同協(xié)商規(guī)則（合理、細致、后果、簽字）</p><p class="ql-block">?考前考后，節(jié)日假期、網課特殊期、以周為單位</p><p class="ql-block">總結一下，只有了解了游戲的設計機制，才不會被游戲所控制。生活中，家長要盡量給孩子營造一個良好的生活環(huán)境，使孩子擁有健康的生活狀態(tài)。當然，控制手機也需要合理的規(guī)則來約束。</p> <p class="ql-block">2月10日課程家長學習記錄。</p> <p class="ql-block">2月17日課程</p><p class="ql-block">《如何引導孩子正確表達和管控情緒》由高寶月老師主講。 </p><p class="ql-block">當孩子生氣的時候經常直接發(fā)泄自己的怨氣，很難察覺自身的情緒問題，這時就需要家長去引導孩子覺察情緒、描述情緒。 </p><p class="ql-block"> 數(shù)學題太難，做不出來，孩子把筆摔在地上。家長就可以代替孩子描述情緒：“你當時是不是生氣了？”讓孩子意識到自己的情緒出了問題。 </p><p class="ql-block"> 有些孩子雖然有了情緒，但不善表達，不知道該怎么說。遇到這種情況，家長要教會孩子使用“情緒詞匯”，比如開心、悲傷、害怕、興奮等引導孩子正確表達。如何合理的宣泄情緒？ </p><p class="ql-block"> 合理宣泄情緒，原則是不傷財、不傷身、不傷環(huán)境。 </p><p class="ql-block"> 對于偏外向的孩子，宣泄情緒的方式有：說一說、哭一哭、喊一喊、動一動、撕一撕、玩一玩、幫一幫 。 </p><p class="ql-block"> 對于偏內向的孩子，宣泄情緒的方式有：寫一寫、畫一畫、抱一抱、聽一聽、看一看、吃一吃、靜一靜、躺一躺。 </p><p class="ql-block">總結一下，父母既要對自我有情緒管理意識，也要對孩子有情緒管理意識。父母要平靜地面對自已及孩子的消極情緒，用科學的態(tài)度去理解它接納它。父母的態(tài)度就是給孩子的情緒管理教育。坦然面對消極情緒是幫助孩子減少消極情緒困擾應有的態(tài)度。父母要善于幫助孩子改變內心的不合理信念，從而起到調節(jié)情緒的作用。</p> <p class="ql-block">2月24日課程</p><p class="ql-block">《如何引導孩子主動自覺地學習》</p><p class="ql-block">陳艷 曲崢嶸 老師主講</p> <p class="ql-block">圖文編輯：許秀明</p><p class="ql-block">校對審核：賀慶林</p><p class="ql-block">制作單位：聊城經濟技術開發(fā)區(qū)蔣官屯街道辦事處王洪木中心小學</p>