<p class="ql-block"> 兒童期是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，隨著手機(jī)、電腦和多媒體網(wǎng)絡(luò)的廣泛普及，近年來，兒童近視散光低齡化的趨勢日益明顯。</p><p class="ql-block"> 為增強(qiáng)幼兒的愛眼、護(hù)眼意識，促進(jìn)幼兒的健康成長，培養(yǎng)幼兒愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣，進(jìn)一步普及愛眼、護(hù)眼知識，僑星幼兒園開展第6個(gè)近視防控宣傳教育月“預(yù)防近視，呵護(hù)“瞳”真”主題系列宣傳活動。</p><p class="ql-block"> 幼兒觀看“預(yù)防近視”宣傳動畫，讓孩子們掌握預(yù)防近視知識，了解保護(hù)眼睛的重要性。</p> <p class="ql-block"> 我們進(jìn)行了蒙眼體驗(yàn)，如果沒有眼睛我們還能看的見嗎？</p> <p class="ql-block"> 小朋友:沒有眼睛我們什么也看不見了呀！</p><p class="ql-block">老師:所以我們要愛護(hù)我們的小眼睛</p><p class="ql-block">小朋友:那我們該怎么辦了？</p><p class="ql-block">老師:讓我們一起來學(xué)習(xí)下吧</p><p class="ql-block"> 一、定期檢查，時(shí)時(shí)關(guān)注自己的眼健康，如有視物模糊等現(xiàn)象及時(shí)進(jìn)行視力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)。</p> <p class="ql-block"> 二、做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block"> “二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會。</p><p class="ql-block"> 二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動蕩的車廂里看書。</p> <p class="ql-block"> 三、少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</p> <p class="ql-block"> 四、注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block"> 用臟手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看書太久、看電視太疲勞、坐姿不端正等都會引起眼睛生病。小朋友們可要保護(hù)好我們的眼睛??哦！ </p><p class="ql-block"> 五、多看看綠色植物，到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。</p> <p class="ql-block"> 六、充足睡眠·營養(yǎng)搭配</p><p class="ql-block"> 充足的睡眠和合理的營養(yǎng)是眼部健康的基礎(chǔ)，保障孩子充足的睡眠時(shí)間，確保孩子每天睡眠10個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block"> 讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食，少吃糖，多飲水，平時(shí)不偏食、不挑食，不暴飲暴食，保證營養(yǎng)均衡。</p> <p class="ql-block"> 七、堅(jiān)持做眼保健操</p> <p class="ql-block"> 眼睛??是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛??，我們才能看到這個(gè)美麗的世界????。共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來??????。幼兒階段是視力發(fā)育的重要時(shí)期，促進(jìn)幼兒眼睛健康發(fā)展是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要內(nèi)容。我們要從小養(yǎng)成愛眼， 護(hù)眼的好習(xí)慣，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，擁有美好的未來！</p>