<p class="ql-block">湛江市第十二小學(xué)二2班徒山尋寶記一</p> <p class="ql-block"> 徒山是一種行走的教育，觀賞沿途的風景，丈量城市的腳步，用陪伴和汗水告訴孩子，何為堅持和毅力。</p> 徒山很好玩 <p class="ql-block"> 如果你告訴孩子要去“徒步”的話，他們很可能一開始就會退縮。那就把這次旅行重新定義一下吧，讓它更符合孩子們的口味。如果我們把徒步稱之為“尋寶”或“冒險”。每次出游都喜歡選一個主題，比如獵螞蚱、觀鳥或收集野果等。</p> 徒步有益身體健康 <p class="ql-block"> 雖然你可能認為徒步和散步差不多,但在徒步中,你的肌肉、關(guān)節(jié)和心臟所得到的鍛煉是完全不同的。不平坦的地形會增加你的心臟和新陳代謝率，導(dǎo)致卡路里燃燒得更快。而且你在不停地上上下下或者是保持平衡，這可以讓你接觸到你可能不會用到的肌肉。這就更不用說給孩子們帶來的身體上的好處了。</p> 徒步讓我們更開心 <p class="ql-block"> 研究表明，樹木釋放的有機化合物可能會提升你的情緒。也有研究表明，花時間在大自然中散步的人不會那么焦慮，也不會陷入低迷，這有助于我們抵抗抑郁。我們在戶外大量攝入的維生素D也有助于防止抑郁。</p> 徒山讓我們更聰明 <p class="ql-block"> 在徒山時，你得不停地思考你要怎樣走過松散的泥土，怎樣躲開的低矮的樹枝，或者偶爾遇到的攔路的昆蟲或動物怎么辦。每一種意想不到的情況都會迫使你要迅速做出反。</p> <p class="ql-block"> 快來感受我們的快樂吧！別太羨慕哦！</p>