吃哪些水果補鋅天津昌盛中醫(yī)醫(yī)院趙世港 1、梨<br>梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鋅、鈣、磷、鐵、碘等微量元素，是適合給身體補鋅的水果之一。<br>2、鮮棗<br>補鋅的水果還有鮮棗，鮮棗有著清脆的口感，而且營養(yǎng)很不錯，礦物質(zhì)尤其豐富。而且吃鮮棗能同時補鐵和補鋅，對于身體偏虛弱的孕婦來說，鮮棗有著很大的作用，對胎兒和孕婦的身體都有好處。