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排除負(fù)面思維做一個(gè)知足長(zhǎng)樂(lè)的人

自作多情

<p class="ql-block">人生在世其實(shí)都不容易，人來(lái)到這個(gè)世界上就是來(lái)受罪來(lái)了，正因如此我們才要找尋快樂(lè)，快樂(lè)的根源有很多，都需要自己去發(fā)覺(jué)利用。</p><p class="ql-block">很多人都不滿足，也正因如此社會(huì)才會(huì)突飛猛進(jìn)！不滿足帶來(lái)的負(fù)面影響是不少的追求不到有的人就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒和行為那么如何避免排除呢？</p> <p class="ql-block">首先要用對(duì)比法，這個(gè)對(duì)比要往下比，經(jīng)過(guò)和了解的人或者陌生人對(duì)比你會(huì)發(fā)現(xiàn)還有N個(gè)不如你的人，同時(shí)你的內(nèi)心會(huì)感覺(jué)我很幸福，會(huì)有一種滿足感，從而你之前的負(fù)面情緒一掃而光！</p> <p class="ql-block">愛人之間不滿足，想知足長(zhǎng)樂(lè)就需要排除內(nèi)心的需求，如果感覺(jué)自己的另一半不如誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，其實(shí)你如果真的和誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)在一起生活未必有你現(xiàn)在的老公老婆好，不親身體會(huì)總是感覺(jué)美好所以說(shuō)滿足是一種快樂(lè)……</p> <p class="ql-block">物質(zhì)方面不滿足產(chǎn)生鬧心情緒，那么就自己去拼一拼，付出總有回報(bào)，怎么拼都得不到就想一想自己曾幾何時(shí)追求到手的物質(zhì)你又稀罕幾天呢？其實(shí)就是一種心理滿足而已，就算盼來(lái)許久的物品實(shí)現(xiàn)了心愿，到手了也就是新鮮一個(gè)月二個(gè)月的，這樣一想自己就不會(huì)那么糾結(jié)了。</p>